Hamileliğin 2. ayında 3 kilo aldım, bu normal mi?

0 oy
2,138 göst.
23 Şubat 2018 Hamilelikte Beslenme kategorisinde Melisa Uygur sordu

Ben 2 aylık hamileyım ve çok çabuk acıkıyorum. Az yediğim zaman mide bulantım geçmiyor, çok yediğimde de 1 saat sonra tekrar acıkıyorum. 2 ay içinde 3 kilo aldım. Sizce normal mi? Ne yapmam gerek?

Gebelik haftası 8

9 Cevap

+1 oy
23 Şubat 2018 Ferda Yutku cevapladı

Doktorunuzun önerileri çok önemli. Ayrıca hamilelik sürecini diyetisyen kontrolünde geçirmenizi öneririm. Kilo alırım korkusuyla ister istemez yanlış beslenme durumu yaşanabilir. Bu da hem sizin kilo almanıza ancak bebeğinizin beslenememesine yol açabilir. dikkatli olmalısınız.

-Reklam-
0 oy
24 Nisan 2018 (1,392 puan) cevapladı

Aldigin kilo çok normal canım ilk gebeligimde bende çok kilo alıyorum ayda 2 3 kilo kadar sonra sağlam bir yürüyüşe başladım en çok sin aylar alınıyo ben hiç almadım yürüyüş çok iyi geliyo hamilelikte canim

15 Mayıs 2018 (741 puan) yorumladı
aynenn bendee
0 oy
30 Nisan 2018 misafir cevapladı

Bence diyetisyene git zayıflaman için  değil nasıl beslenmen gerektiğini söyler sana ben bu hamileliğimde kilolu hamile kaldım baya doktorum diyetisyene git hamileliğin boyunca sadece 4 yada 5 kilo alırsın dedi bende 3. Bıçuk aylık hamileyim hiç kilo almadım henüz

0 oy
30 Nisan 2018 (127 puan) cevapladı

Evet hızlı alıyorsun cnm ben 32 haftalik olacam 6 kilo aldım az az ye sık sık ye açıklığın zamanlarda meyve ye aralarda o zaman fazla almazsın bende öyle yapıyorum 

0 oy
2 Mayıs 2018 (7 puan) cevapladı
Valla canım bende oyleydim 2 gebeligimdede bir oturuşta abartmiyorum 3 ekmeği tek başıma yiyordum abur cubur cips kızartma onları demiyorum bile kaynanam yeter artık 5 kilo çocuk dogurcan diye şaka yapiyodu hatta. Ama benim bunyemdemi bilmiyorum ne ben kilo alabildim ne bebislerim kızım 2 700 oğlum 2500 doğdu şuan 16 . Haftamdayim ve hiç kilo almadim
0 oy
15 Mayıs 2018 (2 puan) cevapladı

Bence cok normal. Ben 1 ay icinde 2 kilo aliyorum. 

0 oy
15 Mayıs 2018 Mahpal cevapladı

Bende 6+4 hamileyim ama ben 1 kiloya kadar verdim yiyorum azar azar kusuyorumda.normlde bu aylarda kilo alınmamasi gerekir.

0 oy
1 Temmuz 2018 misafir cevapladı

Canim kiloyu cok ta dert etme bence bebegin saglikli olsun da alinan kolilolar verilir bi sekilde ama sut yogurt protein agirlikli beslen meye calis ara ogunlerde genelde simdi yaz mevsimi meybe cok tuket ben onceki gebeligimde ayda iki kilo alirdim 18 20 kilo aldim ve cok cabuk verdim digumdan sonra hemde sezeryan olmama ragmen simdi ikinci gebeligimdeyim bundada az kilo aliyorum bebegimin kilosu da az bemde bebegime kilo aldirmays calisiyorum su an yani bebegin saglikli olsun kiloyu cok ta takma  

–1 oy
30 Nisan 2018 (22 puan) cevapladı

Ben 7 aylık hamileyim 2 kilo aldım ama son günlerde çok çabuk açıklıyorum açıkInca elim ayağımın canı kesiliyor kötü oluyor normal mi bu durum bilmiyorum 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Hamileliğin ilk 2 ayında 3 kilo almak normal mi?
Hamileliğin ilk trimesterında 3 kilo alımı, genellikle kişisel beslenme alışkanlıkları ve vücudun su tutma kapasitesine bağlı olarak normal kabul edilebilir ancak ideal kilo artışı kişiden kişiye değişir. Gebeliğin başında görülen iştah artışı veya mide bulantısını bastırmak için sık yeme ihtiyacı, toplam kalori alımınızı hızla yükseltebilir. Bu dönemde önemli olan kilonun hızı değil, alınan besinlerin kalitesi ve sağlıklı bir gebelik süreci için doktorunuzun belirlediği takip planına sadık kalmaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte mide bulantısını bastırmak için nasıl beslenmeliyim?
Hamilelikte mide bulantısını yönetmek için ana öğünler yerine gün boyu küçük porsiyonlarla sık aralıklarla beslenmek en etkili yöntemdir. Midenin tamamen boş kalması bulantıyı tetikleyebileceği için yanınızda kraker veya galeta gibi kuru gıdalar bulundurarak kan şekerinizi dengede tutabilirsiniz. Protein ağırlıklı ve kompleks karbonhidrat içeren besinler, midenizi daha uzun süre tok tutarak sürekli acıkma hissini azaltmaya yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte sürekli acıkma hissi nasıl kontrol altına alınır?
Sürekli acıkma hissini kontrol altına almak için kan şekerini hızla yükseltip düşüren basit şekerli gıdalardan uzak durmalı, bunun yerine lifli gıdalara yönelmelisiniz. Protein, sağlıklı yağlar ve tam tahıllar içeren bir beslenme düzeni, tokluk sürenizi uzatarak bir saat içinde tekrar acıkma durumunuzu minimize eder. Bol su tüketimi de hem metabolizmanızı destekler hem de vücudun susuzluk kaynaklı sahte açlık sinyallerini ayırt etmenizi kolaylaştırır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelik döneminde sağlıklı kilo yönetimi için neler yapılmalı?
Gebelik döneminde sağlıklı kilo yönetimi, kısıtlayıcı diyetlerden ziyade dengeli ve besleyici bir beslenme planı uygulamaktan geçer. Günlük kalori ihtiyacınızın sadece küçük bir miktar arttığını göz önünde bulundurarak, porsiyon kontrolü sağlamak ve işlenmiş gıdalardan kaçınmak yeterlidir. Düzenli hafif yürüyüşler ve doktorunuzun onayladığı fiziksel aktiviteler, hem kilo artışını dengeler hem de gebelik sürecinde kendinizi daha enerjik hissetmenize katkı sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte çok çabuk acıkmak normal bir durum mudur?
Hamilelikte çabuk acıkmak, hormonal değişimler ve artan metabolizma hızı nedeniyle oldukça yaygın ve doğal bir durumdur. Vücut, bebeğin gelişimi için ek enerjiye ihtiyaç duyar ve bu durum iştah mekanizmasını doğrudan etkiler. Önemli olan bu açlık hissini sağlıklı atıştırmalıklarla karşılamak ve porsiyonları kontrol altında tutarak gereksiz kalori alımından kaçınmaktır; böylece hem bebeğinizin gelişimi desteklenir hem de kilo artışınız ideal seviyede kalır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
8 cevap 1,229 göst.
0 oy
5 cevap 675 göst.
0 oy
15 cevap 1,249 göst.
24 Şubat 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Merve29. (775 puan) sordu

1,513,908 soru

24,689,371 cevap

368,239 kullanıcı

...