Bir Soru Sor

Hamilelikte çok fazla kilo alıyorum, bu normal mi?

0 oy
2,556 göst.
17 Ocak 2020 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (248 puan) sordu
Soru yukarda

21 Cevap

0 oy
17 Ocak 2020 (945 puan) cevapladı
36 haftam bitti 10 kilo aldim bakalim doguma kadar daha da alacakmiyim :(:(
-Reklam-

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Hamilelikte sağlıklı kilo alımı haftalık ne kadar olmalıdır?
Hamilelikte sağlıklı kilo alımı genellikle ikinci ve üçüncü trimesterde haftalık ortalama 400 ile 500 gram arasındadır. Gebeliğin ilk aylarında daha az, ilerleyen haftalarda ise bebeğin gelişimiyle birlikte düzenli bir artış beklenir. Toplamda alınması önerilen kilo ise gebelik öncesi vücut kitle indeksinize (VKİ) göre belirlenir ve genellikle 9 ile 16 kilogram arasında değişir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte aşırı kilo alımı bebeği ve anneyi nasıl etkiler?
Gebelikte önerilen sınırların üzerinde aşırı kilo almak gestasyonel diyabet, yüksek tansiyon ve sezaryen doğum riskini artırabilir. Ayrıca doğum sonrası kiloları vermeyi zorlaştırabilir ve bebekte iri doğum (makrozomi) gibi komplikasyonlara yol açabilir. Bu nedenle kilo takibinin doktor kontrolünde yapılması ve beslenme düzenine dikkat edilmesi oldukça önemlidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte çok fazla kilo almamak için neler yapılabilir?
Hamilelikte kilo kontrolü sağlamak için rafine şeker ve işlenmiş gıdalardan uzak durup, protein, lifli sebzeler ve sağlıklı yağlar içeren dengeli bir beslenme planı uygulamalısınız. Doktorunuzun onayıyla yapılan düzenli yürüyüşler ve hafif egzersizler, metabolizmayı destekleyerek aşırı kilo alımını engellemeye yardımcı olur. Günlük su tüketiminizi artırmak da ödem oluşumunu azaltarak kendinizi daha hafif hissetmenizi sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte kilo alımı neden kişiden kişiye farklılık gösterir?
Hamilelikte kilo alımı gebelik öncesi sahip olduğunuz vücut kitle indeksi, bazal metabolizma hızınız, genetik faktörler ve yaşam tarzınıza göre farklılık gösterir. Bazı anne adayları daha fazla ödem tutarken, bazılarında iştah artışı daha belirgin olabilir. Önemli olan toplam alınan kilonun değil, bu kilonun ne kadar sağlıklı bir şekilde alındığı ve doktorun belirlediği hedeflerle uyumlu olmasıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebeliğin son haftalarında kilo alımı neden yavaşlar?
Gebeliğin son haftalarında kilo alımının yavaşlaması veya durması, vücudun doğuma hazırlanması ve bebeğin büyüme hızındaki değişimlerle ilişkilidir. Çoğu zaman bu dönemde artan ödem veya bebeğin pozisyon alması nedeniyle iştah kaybı yaşanabilir. Ancak kilo artışının tamamen durması veya ani kilo kaybı yaşanması durumunda mutlaka doktorunuza başvurarak bebeğin gelişimini kontrol ettirmelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Sayfa:
Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

Kategoriler


1,507,791 soru

24,611,043 cevap

364,085 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...