Hamilelikte sol tarafa yatamıyorum, ne yapmalıyım?

0 oy
600 göst.
21 Ocak 2020 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (202 puan) sordu
Kızlar sol tarafa yatmak gerektiği yazıyor araştırmalara göre bebeğe kan akışı daha kolay oluyormuş. Ama ben yatamıyorum. Var mı benim gibi sabaha kadar yatakta boğuşan :) bir sağ bir sol sabaha kadar uyumuyorum

Şimdiden başladım sıcaklıyorum daralti geliyor :(
Gebelik haftası 17+1

5 Cevap

0 oy
21 Ocak 2020 (581 puan) cevapladı
Bende aynıyım normalde yüzüstü uyuyan Bi insanım hamilelikten sonra alt üst oldu bu saat oldu bak hala ayaktayım valla sağ sol derken en sonunda sızıp kalıyorum anca bide belimde çok ağrı oluyor 
21 Ocak 2020 (202 puan) yorumladı
Çok ayakta durma canım. Ayakta çok kalınca beenimde ağrıyor. Dikkat et
21 Ocak 2020 (581 puan) yorumladı
Ediyorum edebildiğim kadar cnm
-Reklam-
0 oy
21 Ocak 2020 (310 puan) cevapladı
Bende yatamiyorum bı uyanıyorum bakıyorum sağ taraftan kalklmışım 
0 oy
21 Ocak 2020 (395 puan) cevapladı
Aynen hepimizin sıkıntısi bu durum bende sola yatıyorum gece uyaniyom sağ tarafa yatmişim :( geri sola dönüyorum sabah bakıyorum yine sağ tarafa uyumuşum :))) hayırlisi olsun artık elimizde değil ki bide bende bel ağrısı çok oluyor çok uyanıyorum ama durum yine ayni 24 hafta oldum
0 oy
21 Ocak 2020 (444 puan) cevapladı
bende cok kotuyum sola yatamiyorum diye yastik koyuyorum ve sirtim o kadar agriyor ki sabaha kadar yatakta oturuyorum Rabbim hepimize kolaylik versin dostlar ..
0 oy
21 Ocak 2020 (223 puan) cevapladı
:) yolun başındasın canım  bak sana bisi söylim onu dene sol tarafa yat bir tane bacak arana birde belinin hemen arkasına yumuşak yastık  al yatmadan önce sıcak ılık bisiler iç oy le uyu ben 38 hafta ya öyle geldim  30 haftaya girdigin an uykular bitmiş oluyor 3 günün toplamı 6 saatlik uykunun üstüneyim düşün :)

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Hamilelikte sol tarafa yatmak neden öneriliyor?
Hamilelikte sol tarafa yatmak, vücuttaki ana toplardamar olan vena kava üzerindeki baskıyı azaltarak bebeğe ve plasentaya giden kan akışının en verimli şekilde gerçekleşmesini sağlar. Bu pozisyon aynı zamanda böbreklerin daha iyi çalışmasına yardımcı olarak vücuttaki ödemin ve şişkinliğin azalmasına destek olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte sürekli sol tarafa yatmak zorunda mıyım?
Gebelikte sürekli sol tarafa yatmak zorunda değilsiniz, uyku sırasında pozisyon değiştirmek oldukça normaldir ve bebek için bir risk oluşturmaz. Vücudunuzu tamamen tek bir yöne sabitlemek yerine, destek yastıkları kullanarak sağ tarafa veya sırtüstü hafif eğimli bir açıyla yatmak da kan akışını korumanıza yardımcı olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte sol tarafa yatamayanlar için uyku pozisyonu önerileri nelerdir?
Sol tarafa yatamayan anne adayları, hamilelik yastığı veya normal yastıklar kullanarak vücutlarını destekleyebilirler. Sırtınızın arkasına koyacağınız bir yastık ile hafif yan yatarak ağırlığınızı dağıtabilir, bacaklarınızın arasına alacağınız bir yastıkla da kalça ve bel bölgenizdeki baskıyı hafifleterek daha konforlu bir uyku deneyimi yaşayabilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte uykuya dalarken sıcak basması ve daralma hissi nasıl geçer?
Hamilelikte yaşanan sıcak basması ve daralma hissini azaltmak için yatak odasını 18-22 derece arasında serin tutmak ve pamuklu, nefes alan kıyafetler tercih etmek oldukça etkilidir. Yatmadan önce ılık bir duş almak veya ayaklarınızı soğuk suyla yıkamak vücut ısınızı dengeleyerek daha rahat uykuya dalmanızı sağlayabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte sağ tarafa yatmak bebeğe zarar verir mi?
Hamilelikte sağ tarafa yatmak bebeğe doğrudan zarar vermez, ancak sol taraf ana damarların üzerindeki baskıyı en aza indirdiği için genellikle ilk tercih edilen pozisyondur. Eğer sol tarafa yattığınızda çok rahatsız oluyorsanız, sağ tarafa yatıp destek yastıklarıyla kendinizi hafifçe sol tarafa doğru eğimli tutarak benzer bir kan akışı desteği sağlayabilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
5 cevap 587 göst.
0 oy
2 cevap 619 göst.
0 oy
4 cevap 539 göst.

1,505,802 soru

24,582,775 cevap

362,545 kullanıcı

...