34 haftalık hamileyim, gece uyanınca neden uyuyamıyorum?

0 oy
761 göst.
6 Nisan 2020 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (395 puan) sordu
34+3 haftalık olduk  gece 3 gibi uyanıyorum bir daha uyku tutmuyor benim gibi olan var mı sabahta baş ağrısı oluyor uyumayinca :( napmam lazım 

15 Cevap

0 oy
6 Nisan 2020 (1,028 puan) cevapladı
Bende uyandım ezanı dinliyom 
6 Nisan 2020 (395 puan) yorumladı
Ayenn 30 dan sonra pek uyku olmuyor benimki ikiz gebelik Dr 36 ya kadar durursa iyi dedi
-Reklam-
0 oy
6 Nisan 2020 (219 puan) cevapladı
Ben afedersin wc kalktım dahada uyuyamadım
6 Nisan 2020 (395 puan) yorumladı
Ayenn bende canimm
0 oy
6 Nisan 2020 (292 puan) cevapladı

Ben ben been varım. Haram oldu uykularım:'(

6 Nisan 2020 (395 puan) yorumladı
He yaa sorma benimde öyle ikiz gebelik daha da zor oluyor
6 Nisan 2020 (292 puan) yorumladı
Allah yardımcın olsun cnm
6 Nisan 2020 (395 puan) yorumladı
Sağol canım :))
0 oy
6 Nisan 2020 (63 puan) cevapladı
Ne yapman lazım bi abdest al 2 rekat namaz kıl biraz dua et sonra koy başını yastığa kapa gözünü iyi gelir 
6 Nisan 2020 (395 puan) yorumladı
Canım hamilelikten önce kılıyordum sonra aksadi yaaa :((( şimdi hiç bir şey yapmıyorum ikiz gebelik her yerim ağrıyor az kaldı benim doğuma da 34 ün Dr 36-37 di gibi alacak
0 oy
6 Nisan 2020 (274 puan) cevapladı
Hiç demeya bnde uyandm kasinmaktn uyuyamiyirym
6 Nisan 2020 (395 puan) yorumladı
Bende çok kaşınıyorum  kuzum her yerim çatladı o kaşıntılar dan
0 oy
6 Nisan 2020 (741 puan) cevapladı
Siz yine uyuyup uyanmisiniz ben daha hiç uyumadım :D
6 Nisan 2020 (395 puan) yorumladı
Oda imiş :)) ben de gece artık uyku haram oldu canım dogumada az kaldı bakalım Allah büyük
0 oy
6 Nisan 2020 (112 puan) cevapladı
Ayetel kürsi oku gir yataga çok rahat uyunuyo öyle Bi de son rahat uyuyabileceğim günler diye düşün =) 
6 Nisan 2020 (395 puan) yorumladı
Okuyorum canım ikiz gebelik karnım inan taş gibi sağa dönüyorum aynı sola yatiyom aynı :((
0 oy
6 Nisan 2020 misafir cevapladı

Ben ben :D artik sinirden gülüyorum sabag namazjna kalkiyirm saatlerce.yatmak icin debelneyorm gecede ayri uyanıyorum 

6 Nisan 2020 (395 puan) yorumladı
:))) Allah ne deyim aynı durum bende de var
0 oy
6 Nisan 2020 (96 puan) cevapladı
Bende uyandim namazımı kıldim uyuyurum diye yattim ama yok uyunmuyor
0 oy
6 Nisan 2020 (752 puan) cevapladı
Ben uyandim bidaha uyuyamiorum hep boyle 
0 oy
6 Nisan 2020 (70 puan) cevapladı
Ayni seyi yasiyorum her gece
0 oy
6 Nisan 2020 (248 puan) cevapladı
37+2 haftalikim cok uykusuz bi insan oldum uyaninca uyuyamiyorum:-( son günlerim uyumam lazim deyip yatiyorum ama faydasi yok
0 oy
6 Nisan 2020 (299 puan) cevapladı
Uykular haram oldu

 gençliğim bak talan da oldu 

çok sevdim yalan oldu

 zalım geceleeeerr
0 oy
6 Nisan 2020 (884 puan) cevapladı
Ayni dertten muzdaribiz canim,illaki gece 3 de uyaniyorum ondan sonra zorluyorum uyumaya bazen basariyorum bazen hayir
0 oy
6 Nisan 2020 misafir cevapladı
Canım bende oyleyım saga sola donmekten nefes darlığından uyuyamıyorum resmen sende de baslasın mı nefes sorunu 38. 1 oldum ben 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

34 haftalık hamileyim gece 3'te uyanınca neden tekrar uyuyamıyorum?
Hamileliğin son dönemlerinde yaşanan uykusuzluk genellikle artan östrojen seviyeleri, sık idrara çıkma ihtiyacı, mide yanması ve bebeğin hareketliliği gibi fiziksel faktörlerden kaynaklanır. 34. haftada vücudun doğuma hazırlanması ve artan kaygı düzeyi de uyku döngüsünün bölünmesine ve derin uykuya geçişin zorlaşmasına neden olmaktadır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte sabahları uyanınca oluşan şiddetli baş ağrısı nasıl geçer?
Sabahları hissedilen baş ağrısı genellikle yetersiz uyku, dehidrasyon veya kan şekerindeki dengesizliklerden kaynaklanır. Bu ağrıyı hafifletmek için yatmadan önce ılık bir duş almak, oda sıcaklığını 18-22 derece arasında tutmak ve baş ucunuzda mutlaka bir bardak su bulundurarak gece boyu sıvı alımını ihmal etmemek etkili olacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte gece uyanınca tekrar uykuya dalmak için neler yapılabilir?
Gece uyanıp uykuya dalamadığınızda 20 dakikadan fazla yatakta dönüp durmak yerine, loş bir ortamda kitap okumak veya hafif nefes egzersizleri yapmak zihninizi sakinleştirir. Telefon veya tablet gibi mavi ışık yayan cihazlardan uzak durmak, vücudun melatonin salgılamasını destekleyerek uykuya geçişi kolaylaştırır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
34 haftalık hamileyim, uykusuzluk bebeğe zarar verir mi?
Hamilelikte yaşanan geçici uykusuzluk dönemleri bebeğin sağlığı üzerinde doğrudan olumsuz bir etki yaratmaz ancak annenin günlük enerji seviyesini düşürür. Önemli olan annenin kendini gün içerisinde dinlendirmesi ve gece uykusunu gün içindeki kısa şekerlemelerle destekleyerek fiziksel yorgunluğu minimuma indirmesidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte gece uykusunu iyileştirmek için hangi pozisyonda yatılmalı?
Hamileliğin 34. haftasında en ideal uyku pozisyonu, kan dolaşımını desteklemek için sol tarafa yatmaktır. Bacaklarınızın arasına ve karnınızın altına destek yastığı yerleştirmek, bel üzerindeki baskıyı azaltarak daha uzun süre kesintisiz uyumanıza ve sabahları baş ağrısı ile uyanma riskinizin düşmesine yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
8 cevap 848 göst.
14 Eylül 2021 Doğum kategorisinde Esra yavuz67 (411 puan) sordu
0 oy
11 cevap 1,240 göst.
7 Şubat 2019 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Ltfycr (359 puan) sordu
0 oy
5 cevap 611 göst.
8 Kasım 2018 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Ltfycr (359 puan) sordu
0 oy
11 cevap 960 göst.

1,506,160 soru

24,587,343 cevap

362,805 kullanıcı

...