Bir Soru Sor

Hamilelikte sol kürek kemiğim çok ağrıyor ne yapmalıyım?

0 oy
802 göst.
26 Nisan 2020 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (110 puan) sordu
Kızlar bir kaç gündür sol kürek kemiğim inanılmaz derecede çok ağrıyor bugün hiç dayanamıyorum uzanamiyorum açık yara sanki ne yapsam masaj sıcak su uygulaması fayda etmiyor

3 Cevap

0 oy
26 Nisan 2020 (1,612 puan) cevapladı
Ben krem sürüp üzerine streç film var ya onu koydum sıcacık tuttu o rahatllatti balım 
-Reklam-
0 oy
17 Haziran 2020 (2,003 puan) cevapladı
Canım bendede aynı agrı var dayanamıcam hale geldim doktoruma sordum sıcak havlu yada sıcak su koy dedi krem suresem dedım surme oda vücuduna işliyor dedi surme dedi 
0 oy
6 Ocak 2021 (158 puan) cevapladı
Hafif tempolu yürüyüş iyi geliyor ben hergün yapıyorum 2 gün yapmiyim ağrımaya başlıyor

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Gebelikte sol kürek kemiği ağrısı neden olur?
Gebelikte sol kürek kemiği ağrısı, vücudun ağırlık merkezinin değişmesi sonucu duruş bozuklukları, artan meme ağırlığı ve omurgaya binen yükün artması nedeniyle ortaya çıkar. Özellikle gebeliğin ilerleyen dönemlerinde, genişleyen uterusun diyaframa baskı yapması ve buna bağlı olarak gelişen kas gerginlikleri kürek kemiği bölgesinde keskin ağrılara yol açabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte kürek kemiği ağrısına ne iyi gelir?
Hamilelikte kürek kemiği ağrısını hafifletmek için en etkili yöntem, duruşu destekleyen hamile yastıkları kullanarak yan yatmak ve omuz bölgesini rahatlatacak hafif esneme hareketleri yapmaktır. Ağrılı bölgeye çok sıcak uygulamak yerine ılık kompres uygulamak ve gün içinde oturma pozisyonunu sık sık değiştirmek, kaslardaki gerginliğin azalmasına yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte şiddetli sırt ağrısı ne zaman doktora danışılmalı?
Gebelikte görülen sırt ağrısı dinlenmekle geçmiyorsa, ağrıya ateş, idrarda yanma, vajinal kanama veya karın bölgesinde kasılmalar eşlik ediyorsa mutlaka bir uzmana başvurulmalıdır. Ayrıca ağrı nefes almayı zorlaştıracak kadar şiddetliyse veya bölgede his kaybı gibi nörolojik belirtiler varsa vakit kaybetmeden tıbbi destek alınmalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte yatarken sırt ağrısı nasıl önlenir?
Gebelikte yatarken sırt ağrısını önlemek için sol tarafa yatış pozisyonunu tercih etmeli ve dizlerinizin arasına mutlaka destekleyici bir yastık koymalısınız. Ayrıca sırtınızın boşluğunu destekleyen 'U' veya 'C' tipi hamile yastıkları kullanmak, omurganın doğal hizasını koruyarak kürek kemiği üzerindeki baskıyı önemli ölçüde azaltacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte kürek kemiği ağrısı için hangi egzersizler yapılır?
Hamilelikte kürek kemiği ağrısı için omuzları geriye yuvarlama, kedi-inek esnemesi ve hafif kol rotasyonları gibi basit egzersizler kasları gevşetebilir. Ancak herhangi bir egzersize başlamadan önce mutlaka doktorunuza danışmalı ve ağrıyı tetikleyen ani hareketlerden veya ağır kaldırmaktan tamamen kaçınmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
5 cevap 1,114 göst.
Offf sırt ağrısıııı
17 Şubat 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Cigdem4 (272 puan) sordu
0 oy
4 cevap 1,113 göst.
Sırt ağrısı için tavsiye
28 Haziran 2020 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde R (72 puan) sordu

Kategoriler


1,506,875 soru

24,597,547 cevap

363,378 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...