8 haftalık gebeyim, yürüyüş sonrası pembemsi akıntı normal mi?

0 oy
641 göst.
7 Mayıs 2020 Hamilelikte Spor kategorisinde (1,039 puan) sordu

8+2 haftadayım 4 gündür düzenli hergun 45 dk kadar yürüyorum önceden yürüyüş yapan biri değildim o yüzden heryerim ağrıdı :) dünde pembemsi akıntı oldu korktum acaba yürüyüş yapmak mı etkiledi sakıncası var mı doktora soran oldu mu  

3 Cevap

0 oy
7 Mayıs 2020 misafir cevapladı
Canim daha once hic yuruyus yapmadiysan 45 dakka fazla sana. Tek seferde en azindan 20 dakka 20 dakka 2ye bolup sabah aksam şeklinde yapabilirsin. Mesela ben hamilelikten oncede yururdum şimdi 23 haftaligim 1 saat yuruyorum gunde
7 Mayıs 2020 misafir yorumladı
Bide kilon nasil oda onemli. Daha yuksek kiloda hamile kalanlar çok kilo almiyorlar
7 Mayıs 2020 (270 puan) yorumladı
98 kiloda kaldım hamile şuanda daha az evel sağlık ocağında tartıldım 99 kiloyum
7 Mayıs 2020 misafir yorumladı
Aynen işte canim o kilolarda kalanlar çok almiyo genelde. Zayif kalanlarda daha cok oluyor kilo alimi
7 Mayıs 2020 (270 puan) yorumladı
Doğrudur
7 Mayıs 2020 (1,039 puan) yorumladı
Hamile olmak öyle birşey ki kendinden önce bebeği düşünüyorsun yürürken yerken içerken hep acaba bunun zararı varmıdır diye düşünüyorsun yani ben öyleyim iki haftadır :) Allah sağlık sıhhat versin hepimize cevaplarınız için teşekkürler
-Reklam-
0 oy
7 Mayıs 2020 (116 puan) cevapladı
İlk zamanlar hergun uzun uzun yürümek iyi değilmiş bebeği aşağıya indiriyomus. Benim eltimde yapiyodu ilk zamanlar düşük tehlikesi geçirdi iki ay yatmak zprunda kaldı bebeğin yukarı çıkması için 
7 Mayıs 2020 (1,039 puan) yorumladı
Bende öyle korktum akıntıda gelince yürümemeye karar verdim
7 Mayıs 2020 (116 puan) yorumladı
Doktorunuza sorun doğum için ne zaman yürüyüşe başlamanız gerektiğini 22 haftadayim ben hala yapmıyorum dikkat ettiğim halde erken doğum riskin var dedi :(
0 oy
7 Mayıs 2020 (572 puan) cevapladı
Benim düsüm tehlikem oldugu icin doktorum sadece tuvalete giderken ayaga kalkmam gerektigi cok yurumemem uzun sure ayakta kalmamam gerektigini söyledi.kahverengi akınti vardi bende de.ilk aylar icin yuruyusun dogru olmadigını dusunuyorum yani dusuk tehlikesi olmasa bile bebek yerlesmeye calısıyo ona yapacagınız en guzel sey dinlenmek uzanmak yatmak kendinizi yormamak.birakin icerde rahat rahat yerleşsin yerine 4 5 aylık oldugunda yuruyuslere yavas yavas baslayabilirsin.
7 Mayıs 2020 (1,039 puan) yorumladı
Bende yürümemeye karar verdim ne olur ne olmaz dediginiz gibi
7 Mayıs 2020 (572 puan) yorumladı
Bendece bi 3 ay cok dikkat edin kendinize 3 aydan sonra allahın izniyle bebek kendisi tırnaklarını geciriyo zaten anneye benim doktorum boyle demisti bana.

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

8 haftalık gebelikte yürüyüş yapmak kanamaya neden olur mu?
Gebelikte hafif ve orta tempolu yürüyüşler genellikle güvenli kabul edilse de, ani başlayan ve vücudun alışık olmadığı yoğun egzersizler bazen lekelenme tarzı kanamalara yol açabilir. Özellikle 8. haftada görülen pembemsi akıntılar, vücudun zorlanması veya rahim ağzındaki hassasiyetten kaynaklanabilir. Ancak her türlü vajinal kanama durumu, düşük riski veya plasental sorunlar açısından mutlaka bir doktor tarafından değerlendirilmelidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte spora yeni başlayanlar için yürüyüş süresi ne kadar olmalı?
Gebeliğin ilk haftalarında spora yeni başlayan bir anne adayı için ideal yürüyüş süresi başlangıçta 15-20 dakikadır. Vücut ham olduğu için 45 dakika gibi uzun süreler kas ağrılarına ve aşırı yorgunluğa neden olabilir. Haftalık periyotlarla tempoyu ve süreyi kademeli olarak artırmak, vücudun gebelik sürecine uyum sağlamasını kolaylaştırır ve sakatlanma riskini azaltır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte yürüyüş sonrası kas ağrısı normal mi?
Gebelik sürecinde daha önce düzenli spor yapmamış kişilerde yürüyüş sonrası kas ve eklem ağrıları yaşanması beklenen bir durumdur. Vücut hamilelik hormonlarının etkisiyle esnerken, aniden başlayan yoğun egzersizler kaslarda laktik asit birikimine ve ağrıya sebep olur. Dinlenme ile geçen hafif ağrılar normal karşılanır ancak ağrıya kanama veya kramp eşlik ediyorsa egzersize ara verilerek bir uzmana danışılmalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebeliğin ilk aylarında egzersiz yaparken nelere dikkat edilmeli?
Gebeliğin ilk aylarında egzersiz yaparken en önemli kural vücudu aşırı yormamaktır. Nabzınızı çok yükseltmeyen, nefes nefese kalmadığınız hafif tempolu yürüyüşler tercih edilmelidir. Egzersiz sırasında mutlaka rahat ayakkabılar giyilmeli, bol su tüketilmeli ve vücudunuzun verdiği sinyaller dikkatle dinlenmelidir. Baş dönmesi, nefes darlığı veya lekelenme gibi durumlarda egzersiz hemen sonlandırılmalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte pembemsi akıntı hangi durumlarda tehlikelidir?
Gebelik döneminde görülen pembemsi akıntı, hafif bir zorlanma veya tahrişten kaynaklanabileceği gibi, düşük tehdidi veya erken dönem komplikasyonların habercisi de olabilir. Özellikle akıntının miktarı artıyorsa, kırmızı renge dönüyorsa veya beraberinde şiddetli kasık ağrısı varsa durum ciddiye alınmalıdır. Herhangi bir lekelenme durumunda, gebeliğin sağlıklı ilerleyip ilerlemediğini anlamak için en kısa sürede bir kadın hastalıkları uzmanına başvurulmalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
9 cevap 733 göst.
5 Mart 2023 Hamilelikte Spor kategorisinde Badayebru (9 puan) sordu
0 oy
7 cevap 1,164 göst.
21 Aralık 2018 Hamilelikte Spor kategorisinde Aysemehmet (1,105 puan) sordu
0 oy
9 cevap 1,219 göst.
3 Ekim 2018 Hamilelikte Spor kategorisinde Aysemehmet (1,105 puan) sordu

1,508,771 soru

24,623,110 cevap

364,694 kullanıcı

...