Gece bacağıma giren şiddetli kramplar için ne yapabilirim?

Question

Gece uyurken bacagima kramp giriyor aglayarak bagirarak uyanıyorum acisi uzun zaman gecmiyor kıpırdatamıyorum da kabus gibi oluyor bi çözümünüz varmi

Answer 1

Doktoruna söyle magnezyum versin. Gerçi kullanmama rağmen kurtulmuş değilim ama kimisinde işe yarıyor günde bir tane maden suyu tüket. Kramp girdiğinde ya da gireceğini anladığında ayaklarını bilekten bükerek yukarı doğru çek. 

Comments

Maden suyunu doktora gidene kadar deniycem tesekkur ederim

Answer 2

Bende ayni oluyordum at kestanesi jeli kullandim rahatladim tavsiye ederim tüm agrilara ii geliyor

Comments

Hamilelikte kullanilabiliyormuymus insaalah kullaniliyodur tesekkur ederim

Answer 3

Dr magnezyum versin rahatlarsın canım 

Comments

2 hafta sonra randevum var mutlaka soylycem

Answer 4

22.haftam bitecek magnezyum kullanıyorum düzenli ama bi haftadır ben de krampla uyanıyorum ağrı geçince ancak geri uykuya dalabilyrm.fena bi hiss

Comments

Evet cok kötü ayaga kalkamiyorum bile gecse de saatlerce acisi sürüyor

Answer 5

Bacağından kıl çek hemen o durumda rahatlamayı saglar

Comments

Tesekkur ederim cimdik atinca da işe yariyo diyolar insaalah aklima gelir ozman

---

Sporculara genelde öyle yaparlar bazen bana da oluyor gündüz fazla ayakta kalmamaya bak gee oluyor 2 gün ayağının üzerine basarken açıyor bida

Answer 6

en büyük.soeunlardan biri daha bu sabah uyandım krampla magnezyum soda tüketiyorum ama.malwsef hala devam.ediyor eskiden de olurdu hamileligimde bir süre cikicem galiba 

Comments

Benimde olurdu hamilelikten önce ama bukadar acili olmazdi galiba cekcez bir sure

---

Benim hep hamileligimde oluyor bu kramplar hoş bende huzursuz bacak sendromu da var normaldede zaten ayaklar hep problem

Answer 7

Off bendede o sorun var ağrı girer girmez hemen ayağa kalk anında geciyo tek çözümüm bu

Comments

Canım belki doğru belki yanlış ama o an üstüne basmak hiç iyi değimiş. Doktorum da söyledi kemik ani harekete geçince kırılma gibi durumlar olabilme ihtimali varmış. Sen bilirsin elbet ama yine de doktoruna sor İnternetten falan bak Allah esirgesin...

---

Tesekkur ederim ikinize de 2 hafta sonra randevum var insaalah sorcam doktora

---

O anda nasıl ayağa kalkabiliyonuz bana da bi anlatsanıza :D ben yaralı kuş gibi çırpınmaktan başka bir şey yapamıyorum da :D

---

Agriyo ama kalkıyorum o an o iyi geliyo sadece

Answer 8

Kuzum ayni derten muzdariptim ama dr magnezyum yazdi .baya iyi geldi arada oluyo fakat okadar siddetli deyil

Comments

Insalaah bende de faydali olur magnezyum

Answer 9

Benimde oluyordu aniden uykuda sicratiyordu beni dümdüz yapıp kasıp salliyordum valla bi ozaman geçiyordu  

Comments

Ağlamaktan mantikli dusunemiyorum ki biseyler yapayim :)

Answer 10

Ben öyle bir ağrı görmedim sıcak su torbasına su koyup bacağımda gezdirdim hemen geçirdi bir daha ağlatacak cinste yaşamadım arada oluyor çok çabuk geçiyor  sade maden suyu iç kramp girince ayağını öne arkaya hareket ettir gündüzleri ayağını yukarı dik yat biraz

Comments

Cok tesekkur ederim sanirim en cok yorulunca oluyor

Answer 11

Magosit magnezyum al canm

Comments

Doktora gidince sorcam insaalah faydasi olur

Answer 12

Her gün duzoenk bir tane sade maden suyu için bir de magnezyum ilacı isteyin doktorunuzdan

Comments

2 hafta sonra randevum var insaalah verir magnezyum doktor yazmadan aliniyor mu bilmiyorum

Answer 13

Canım benimde ilk gebelikte o sorun vardı doktoruma söyledim kalsiyum takviyesi yaptı o zaman azaldı doktoruna danış bu durumu

Comments

Tesekkurler canim 2 hafta sonra randevum var bekliyorum

Answer 14

Doktor magnezyum vermişti ama o cigliklardan kurtulamadım çünkü geç başladım sen erkenden başla kuuzm

Comments

Oda önemli dimi erken baslamak lazim doktora sormadan da alinmaz dimi 2 hafta bekliycem mecbur

---

Evet canım sorup alsan daha iyi sanki

Answer 15

Kac haftlksn canm  ben 35 deyim aynı sknti bende de var geceleri uyumaktan korkuyorum artik

Comments

Benim daha 19+3 erken basladi galiba yorulunca da oluyo sanirim

Answer 16

Canim aynı sorun bende e oluyordu ellerim uyuşuyordu sabah uyandığımda. Sonra hafifliyordu. Kramp falan giriyordu. Doktor magnezyum verdi şükür geçti. 

Comments

Insaalah bende de faydasi olur

Answer 17

Nerde kıramp varsa orayı srt okşayıp salıyorum 1 dk bile sürmeden geçiyor dene canm benim hemen geçet öyle olunca.

Comments

Ben bisey yapamadim aniden girince sabaha dogruydu esim masaj yapti biraz gecti sıkmak faaln gerekiyo galiba

Answer 18

Benimde her gece bi sag bi sol bacaga  bikac kere giriyor malesef 

Magnezyum eksikliğinden oluyo maden suyu ic sade maden suyu

Dr de söyle 

Comments

Iciyodum ama duzenli degildi artik hergün iccem

Answer 19

magnezyum kullanman lazim.

Comments

Doktorun yazmasu lazim degilmi gidince sorcam

Answer 20

12.gebelik haftasi kolda 20 lerdekulak ve bacakta oldu haftalar ilerledikce yer degisip geciyor

Comments

Benim simdilik bacakta oluyor galiba gezcek gecmis olsun canim

---

Sagol canim.gecti simdilik. Kulak ve bas bolgesi sol tarafa yatmak zorunda oldugum ilk haftalar cok zorladi.gecti suan.