Doğumdan sonra kaç kilo verdim, nasıl zayıflarım?

0 oy
1,229 göst.
19 Mayıs 2020 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (336 puan) sordu
Kizlar doğumdan sonra ne kadar kilonuz gitti

15 Cevap

0 oy
19 Mayıs 2020 (6 puan) cevapladı

dogumdan sonra bol bol yuruyuz yaptım 13 kılo vermıstım ama koronadan dolayı gerı aldım yurumeye hasret kaldım :( :(:(

19 Mayıs 2020 (336 puan) yorumladı
Kaç kiloyla kalmistin canim hamile
19 Mayıs 2020 (398 puan) yorumladı
68 kilo ile kaldım boyum 176. Çok göstermiyorum ama  yine de çok.. 18 kilo ile doğuma girmek hedefim
19 Mayıs 2020 (6 puan) yorumladı
2 ay içinde canım
19 Mayıs 2020 (398 puan) yorumladı
Çok iyi inşallah bizde verebiliriz
19 Mayıs 2020 (6 puan) yorumladı
insallah canım kızım aylık oldu ınsallah sabahları mahalle arasında yuruyus yapıcaz onunla bende aldıgım kıloları tekrar vermek ıstıyorum
-Reklam-
0 oy
19 Mayıs 2020 (175 puan) cevapladı
Ben hamile kaldığımda 57 kiloydum dogurdum 57 ye düştüm sonra çocukla uğraş evle uğraş bide bende troit var hızlı çalışıyor 52 ye düştüm 
19 Mayıs 2020 (433 puan) yorumladı
Kaç kilo almıştınız?
19 Mayıs 2020 (175 puan) yorumladı
7 8 kilo ancaydı herhalde
0 oy
19 Mayıs 2020 (23 puan) cevapladı
Ben normal doğum yaptım 58 le hamile kaldım 74 le kızımı kucağıma aldım 1 2 ay sonra tartıldım 65 çıktım şimdi daha da çok verdim 6 7 yıldır görmediğim kiloyu gördüm 50 kiloyum şuan almak istiyorum ama alamıyorum kızım 11 aylık suanda yememde sıkıntı yok ama yinede alamıyorum 
0 oy
19 Mayıs 2020 (128 puan) cevapladı
Ben 69 kilo ile doğum yapmıştım 40 gun içinde 53 kiloya düşmüştüm doğumda çok kan kaybetmişim kansızlık vardı iştahım yoktu çok kötüydü zorla yemek yiyodum  bide bi ay kabizlik çektim 
0 oy
19 Mayıs 2020 (335 puan) cevapladı

68 ile oğluma hamile kalmıştım 82 ile doğuma girdim bir hafta sonra 72 oldum 3-4 ay 70-72 arası oynadım sonra geri gebe kaldım en son 84 kiloydum inşallah vericem bi 60 olmam lazım :ermm:

0 oy
19 Mayıs 2020 (1,173 puan) cevapladı
Doğum dan çıkınca 5 gitti ilk ay 6 daha gitti geri 11 kaldı 9 ay oldu
0 oy
19 Mayıs 2020 (134 puan) cevapladı
Benn doğum yaptığım gün sekiz kilo verdim
0 oy
19 Mayıs 2020 (280 puan) cevapladı
Doğurdum 6 saat sonra tartıldım 8 kilo gitmişti 21 gün oldu eski kiloma geri döndüm 10 kilo almıştım zaten 
0 oy
19 Mayıs 2020 (104 puan) cevapladı
13 kilo aldım 2 kilosu kaldı sadece 
0 oy
19 Mayıs 2020 (1,018 puan) cevapladı
65 kiloyla doğuma gittim 49 kiloya düştüm 1 bucuk ay oldu dogum yapali
0 oy
19 Mayıs 2020 (78 puan) cevapladı
Hamilelikte 24 kilo aldım 11 gün oldu doğum yapalı 16 kilo gitti 
0 oy
19 Mayıs 2020 (249 puan) cevapladı
12 kiloalmıştım.eve geldim.aynı kilodayım.karnımda aynıydı.bir de ikiz doğurmuştum.sonra hızla kilo kaybettim.2 ay sonra eski kilomdaydım ve çılgınca ve hunharca yememe rağmen
0 oy
19 Mayıs 2020 (271 puan) cevapladı
Doğumdan sonra 7 kilo verdim 56ydım 49 a düştüm
0 oy
19 Mayıs 2020 (368 puan) cevapladı
30 kilo almıstım ılk gebelıgıgımde dogum un ertesi günü 11 kilo gtmıstı 3 ay sonra 28 ini vermıstım simdi 35+4 üm 10.5 kılo aldım bakalım bunda nasıl olucak Kacı gıdıcek Kacı benimle kalıcak :)) 
0 oy
19 Mayıs 2020 (754 puan) cevapladı
55 ile hamile kaldım 70 ile doğum yaptım doğumdan 2-3 gün sonra tartıldm 60 kiloydum şimdi bebeğim 65 günlük 57 kiloyum. 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Doğumdan hemen sonra ortalama kaç kilo verilir?
Doğumdan hemen sonra bebek, plasenta ve amniyon sıvısının çıkışıyla birlikte ortalama 5 ila 7 kilogram arasında bir kayıp gerçekleşir. İlk birkaç gün içerisinde vücuttaki ödemin atılmasıyla birlikte bu miktar biraz daha artabilir, ancak kalıcı kilo kaybı annenin metabolizmasına ve beslenmesine bağlı olarak zamanla devam eder.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Doğum sonrası kilo verme süreci ne zaman hızlanır?
Doğum sonrası kilo verme süreci genellikle lohusalık dönemi bittikten sonra, yani ilk 6 haftadan itibaren hız kazanmaya başlar. Emzirme dönemi, vücudun günlük kalori yakımını artırarak bu süreci destekler; ancak sağlıklı ve kalıcı kilo kaybı için dengeli beslenme ve hafif tempolu yürüyüşler süreci olumlu etkiler.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Emzirmek doğum kilolarını vermeye yardımcı olur mu?
Evet, emzirmek vücudun enerji harcamasını artırdığı için doğum sonrası kiloların verilmesine önemli ölçüde yardımcı olur. Emzirme süreci günlük ortalama 300 ila 500 kalori arasında fazladan enerji yakılmasını sağlar, bu da annenin hamilelik öncesi kilosuna dönme hızını belirgin şekilde artırır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Doğumdan sonra göbek bölgesi nasıl daha hızlı küçülür?
Doğumdan sonra göbek bölgesinin küçülmesi için öncelikle vücudun ödemden kurtulması gerekir, bunun için günde en az 2-2.5 litre su tüketimi çok önemlidir. Ayrıca doktor onayından sonra başlanan postür egzersizleri ve karın kaslarını zorlamayan hafif yürüyüşler, bölgedeki sarkmaların toparlanmasına ve incelmeye yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Doğum kilolarını verirken nelere dikkat etmeliyim?
Doğum kilolarını verirken şok diyetlerden kaçınmalı ve emzirme döneminde olduğunuzu unutmadan besin değeri yüksek gıdalara odaklanmalısınız. Protein, lif ve kalsiyum açısından zengin beslenmek, sütün kalitesini korurken vücudun yağ yakımını destekler; ayrıca yeterli uyku ve stres yönetimi kilo verme hızınızı doğrudan etkileyen faktörlerdendir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
6 cevap 972 göst.
0 oy
6 cevap 897 göst.
13 Kasım 2020 Doğum kategorisinde Biyologkk (230 puan) sordu
0 oy
12 cevap 1,142 göst.
27 Nisan 2019 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Esmas (58 puan) sordu

1,506,007 soru

24,585,328 cevap

362,690 kullanıcı

...