16 günlük lohusayım, emzirirken nasıl kilo verebilirim?

Question

Kızlar benim bebegim şu an 16 günlük bu ayım 9 da dogum yaptım ama aşırı kiloluydum şu an biraz düstü ama ama halqq cok fazlam var ..Emziyorum ve nasıl kilo vericegimi bilmiyorum iştahım hic yok yani emzirmesem hic bir şey yemem  kilo veririm ama süt olması icin besleniyorum ..Aklınızda bir şey varsa bana önerebilirmisiniz..

Answer 1

Benim kardeşim aşırı kilo almıştı günlük 10 lt su ve rezene çayı içti aşırı derecede tam 3 4 ayda falan süper eridi dene bence

Comments

Denicem canım teşekür ederim

---

Rica ederim kesin çözüm başarılar.

Answer 2

Ilk 6 ay bir verim beklenmemeli  sonucta 1 ayda alınan bir kilo değil  dimi cnm. 

Answer 3

Süt olsun diye aşırı beslenmeyin.bol su içerek emzirirken çok kolay kilo verirsiniz. Karbonhidrat hiç tüketmeyin zaten süt olmasına hiç faydası yok. 

Answer 4

Vücut aç kalsa bile süt üretir. Kan grubunuza göre beslenip iki öğün bir de meyveli ara öğün yaparak kilo verebilirsiniz..

Answer 5

Doğumda ne kadar kilon gitti ne kadar kaldi canim? Hep  emzirkende kilo gidiyor diyorlar  ama