Gebelikte sürekli ekmek yiyorum, nasıl önüne geçebilirim?

Question

Çok ekmek yiyorum kahvaltıda ara öğünde akşam yemeğinde... nasıl önüne geçebilirim?

Answer 1

Esmer ekmek ye en azından gerekirse beyaz ekmek almayın eve çok fazla. Ekmekle yenmeyen şeyler yapmaya çalış.. başka türlü önüne geçemezsin ekmek çok kilo aldırıyo bide

Comments

Marketlerde satılan dilimli siyah ekmekten mi alayım? Zaten tadını sevmiyorum belki zamanla azaltırım

---

Evet canım dilim alabilirsin sandviç ekmeği var bim de esmer ondan alabilirsin. Beyaz ekmek gibi olmadığı için insan çok yiyemiyo. Ben çok seviyorum esmer ekmek ama beyaz ekmek başka tabi. O yüzden durduruyo en azından seni

Answer 2

Mutlaka azalt ben ilk doğumda çok yedim. Bir de düşük ve erken doğum riski ile de hep yattım. 34 haftada doğum yaptığımda 30+35 kilo civarında almışım. 1 ayda 12 kilo aldığım bile oldu :( 

Answer 3

Ilk 3 ay çok ekmek Peynir yemiştim mideme iyi geliyordu ama gebelik ilerledikçe kendiliginden azalmıştı 

Answer 4

Kanka yani çok tuketmemeye çalış yoksa çok kilo alırsın yani yemiyecem de ve yeme senin elinde 

Answer 5

Tam bugday ekmegi al onun bi dilimi kesiyor insani o kadar bile yiyemiyorum bazen 

Answer 6

Canım gebeliğimde bende çok ekmek yedim ve o kadar pişman oldumki sonra bence bunu düşünerek ekmeği bırakmalısın yada tam bugday ekmeğinden az az tüketmelisin. Çünkü hamur işi hem normal doğumu zorlaştırıyor hemde şişkinlik yapıyor. Ben 58 kiloyla hamile kalıp 77 ile sezeryan oldum çok şükür doğumumun üzerinden 4 hafta geçti ve ekmeği tamamen hayatımdan çıkararak 63 kiloya düştüm 

Answer 7

Bende öyleyim dün kan verdim doktor dedi böyle hamur işi tüketmeye devam edersen duba gibi olursun 19 haftalığım 5 kilo aldım

Comments

Oda.bisey mi.ben ilk 3 ayda aldim 5 kilo :D

Answer 8

Bende çok ekmek tuketiyordum ama kestim ekmeyi cogunlukla ekmekle yenilecek yemek yapmıyorum ekmege gerek olmayan yemek yapiyorum

Answer 9

Çok ekmek yemenin bebeğe hicbir faydası yok emin ol sana zarar ve sıkıntı verir dengeli bir şekilde yemege çalış bu tam buğday ekmekleri var onlardan tüket ben de ilk gebeligimde çok tükettim hem tansiyonu yükseltiyor hem de erken doğum oranını yükseltiyor sana bir abla tavsiyesi onun yerine ceviz koy  kahvaltıya aralarda meyve tüketmeye çalış