18 haftalık hamileyim 10 kilo aldım, ne yapmalıyım?

Question

Kızlar 10 kilo almışım 18 haftalık hamileyim doktor çok almışsın diyor ne yapmalıyım

Answer 1

Hamur işi tatlı abur cubur gibi şeylerden uzak dur canım, bol protein al bol su iç. Gebeler için günlük listeler falan var sağlıklı beslenme listeleri onlara bakıyorum ben bazen kendimce hani güzel besleniyim bebeğe yarasın diye. Bir ara salmıştım tatlı krizlerim oluyordu kilo alınca korktum şimdi dikkat ediyorum dengeli yemeğe

Comments

Bnde İlk 3 buçuk ay 6 kilo aldım hep tatlı yiyesim geliyodu şimdi 1 ayda da 4 kilo almışım

---

Hamilelikte kilo verilir mi vermeye çalışsam sıkıntı olur mu

---

Yok canım kafana göre diyet yapma, diyetisyene git kilo vermek istiyorsan, ama bence vermene gerek yok bundan sonra dengeli alırsan sıkıntı olmaz

---

Sağol canım

Answer 2

Çok almşsn cnm zayıfmsn acaba bn 21+6 haftalğm 5 kilo aldm bn kendome çok almşm dedim ama bnm var biraz kilom

Comments

Bnde İlk 3 buçuk ay 6 kilo aldım hep tatlı yiyesim geliyodu şimdi 1 ayda da 4 kilo almışım ilk aylar tatlılar hep fazla fazla yedim

---

Hamilelikte kilo verilir mi vermeye çalışsam sıkıntı olur mu

---

Olur tabi ekmeyi azalt tatlıyı azalt tamamn kesmenede gerek yok azaltsanda kilo verebilirsin

---

Saol cnm

Answer 3

Ben 24 hafatlik oldum 6 kilo almistim onuda vermişım yani vermek sorun degilmis cok almak sorun bol.bol.sebze ye doktorunada daniş O bilgi verir sana zaten kardesim   

Comments

Bn İlk zamanlarda tatlı çok yerdim zaten kilomun 6 kilosu 3bucuk aylık olana kadar almışım 1 ayda da 4 kilo almışım doktorum tatlıyı ekmeği pirinc ve makarnayı kes dedi bnde öyle yapıyorum bilmiyorum

---

Hamilelikte kilo verilir mi vermeye çalışsam sıkıntı olur mu

Answer 4

Kac kilosun canim ben 119 hamile kaldim 112 dustum simdi 15 haftaligim 115 oldum verdigim kilonun ikisini geri aldim insallah cok almam

Comments

68 kilo ile hamile kaldım 3 buçuk ayda çok tatlır yedim son  1 ayda da 4 kilo aldım cnm şimdi 78 im

---

Aynı ben canm bende 76 kolesterol biraz yüksel miş kilodan senşn nasıl

---

Kolesterol tiroid falan yok bütün her şey yolunda bı tek bel ağrısı var

Answer 5

Gebelik şekerin falan vardır belki canım kendini frenleme ye çalış meyve falan ye 25+1 haftaligim 7 kilo aldım ben

Comments

Bn kilo verme ye çalışsam sıkıntı olur mu

---

Bence kendi başına karar verme canım hamilelikte kilo vermeye doktorundan oneri isteyebilirsin beslenmen hakkında

Answer 6

Hamilelikte diyet önerilmiyor kafana göre yapamazsın ama bir uzman eşliğinde kilo kontrolü yapabilirsin.  Bir yerlerde yemekten kısarak kilo vermeye ya da daha fazlasını almamaya çalışırsan başka bir şeyi eksiltir daha kötü sonuç alırsın.su ana kadar biraz almışsın ama yediklerine biraz dikkat edersen sıkıntı olmaz. Fazla hamur işi tüketme tatlıyı kesinlikle azalt olabildiğince uzak dur  bunlar kilo yapar ama hiçbir şekilde bebeğe ya da sana katkı sağlamaz bebeğe de kilo aldirmaz sadece sana kilo yapar boşu boşuna.  Protein ağırlıklı beslen az az ama sık sık ye günde 2bucuk 3litre suyu ihmal etme. Tehlikeli bir durum yoksa hergün yarım saat kadar yavaş yavaş yürüyüş yapabilirsin ama üşütme tabi havalar kötü buna dikkat et. Abur cuburdan fast foodtan hazır gıdalardan uzak dur. 

Comments

Ben bu şekilde geçiriyorum gebeliğimi şuan 33+5 ve ben sadece 4 kilo aldım bebeğimin kilosu da cok şükür iyi durumda haftasıyla uyumlu ilerliyor