Bir Soru Sor

Hamilelikte Leslie yapmak zararlı mı, güvenli mi?

0 oy
741 göst.
21 Aralık 2020 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (158 puan) sordu
Kizlar leslie yapmak istiyorum hamilelikte zararlı olur mu genelde yürüyüş tarzi oluyor hoplama zıplama vs yok 
Gebelik haftası 20+0

4 Cevap

0 oy
21 Aralık 2020 (805 puan) cevapladı
Doktoruna sor bence canm bi sknti yoksa azdan coga dogru yaparsin.
21 Aralık 2020 (158 puan) yorumladı
Haklısınız tesekkur ederim:)
-Reklam-
0 oy
21 Aralık 2020 (160 puan) cevapladı
 

ben bunu yapıyorum haftada 3 4 gün, leslieye benziyor ama daha sakin ilerliyor, 24. Haftadayım bu arada 
21 Aralık 2020 (686 puan) yorumladı
Bu kadının karnında bebek yerine top mu var ya ne kadar hızlı
21 Aralık 2020 (158 puan) yorumladı
İçimi rahatlattiniz tesekkur ederim:) evet leslieye benziyor
0 oy
21 Aralık 2020 (1 puan) cevapladı
Zararli olabilir canım en güzeli plates topu ben 5 ay yaptım doğumuza kolaylaştırıyor 
21 Aralık 2020 (158 puan) yorumladı
Tesekkur ederim :)
0 oy
21 Aralık 2020 (50 puan) cevapladı
Yuruyus yapmak zaten dogumu kolaylastirdigi icin tavsiye ediyiliyor. Zarari oldugunu sanmiyorum tabi doktora danismak en dogrusu.
21 Aralık 2020 (158 puan) yorumladı
Tesekkur ederim :)

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Hamilelikte Leslie yapmak bebeğe veya bana zarar verir mi?
Hamilelikte Leslie yapmak, doktorunuz tarafından aksi belirtilmedikçe genellikle güvenli ve düşük tempolu bir egzersizdir. Hoplayıp zıplama içermediği için eklemlere binen yük azdır ancak nabzınızı aşırı yükseltmemeye ve vücudunuzu dinlemeye özen göstermelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte Leslie egzersizi yaparken nelere dikkat etmeliyim?
Gebelikte Leslie yaparken en önemli kural, kendinizi yormadan ve nefes nefese kalmadan hareket etmektir. Egzersiz sırasında konuşabiliyor olmanız gerekir; eğer nefes nefese kalıyorsanız tempoyu düşürün, bol su tüketin ve mutlaka rahat, destekleyici spor ayakkabılar tercih edin.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamileliğin kaçıncı haftasına kadar Leslie yapılabilir?
Hamileliğin her döneminde, eğer riskli bir gebelik durumu yoksa ve doktorunuz onay veriyorsa Leslie yapılabilir. İlerleyen haftalarda karnınız büyüdükçe denge kaybı yaşayabileceğiniz için hareketlerin hızını azaltmalı ve kendinizi zorlamayan, daha kontrollü adımları tercih etmelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte evde Leslie yapmanın faydaları nelerdir?
Hamilelikte düzenli Leslie yapmak, kan dolaşımını hızlandırarak ödem oluşumunu azaltır ve vücuttaki kasların esnek kalmasına yardımcı olur. Ayrıca düşük tempolu bir kardiyo egzersizi olduğu için kilo kontrolüne destek sağlar ve doğum süreci için gerekli olan dayanıklılığın artırılmasına katkıda bulunur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hangi durumlarda hamileler Leslie yapmayı bırakmalıdır?
Egzersiz sırasında vajinal kanama, su gelmesi, baş dönmesi, şiddetli karın ağrısı veya nefes darlığı gibi belirtiler yaşarsanız Leslie yapmayı hemen bırakmalısınız. Bu tür durumlarda vücudunuz size durmanız gerektiğini hatırlatıyordur; egzersizi sonlandırıp vakit kaybetmeden doktorunuzla iletişime geçmeniz gerekir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
1 cevap 579 göst.
Hamilelikte leslie spor falan yapan anneler varmı
6 Ocak 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Arassss (294 puan) sordu
0 oy
2 cevap 549 göst.
Hamilelikle leslie yapanlar var mi
26 Kasım 2021 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Mnc8991 (601 puan) sordu
0 oy
3 cevap 695 göst.
Hamilelikte leslie yapılırmı
4 Haziran 2021 Hamilelikte Spor kategorisinde 1Anneadayi- (99 puan) sordu
0 oy
10 cevap 3,763 göst.
Hamileler Leslie yapabilir mi kızlar
30 Nisan 2021 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Zeyneppppsss (928 puan) sordu

Kategoriler


1,509,713 soru

24,634,808 cevap

365,370 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...