Bir Soru Sor

Sürekli karın şişkinliğim var, ne iyi gelir?

0 oy
409 göst.
22 Aralık 2020 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (564 puan) sordu
Şişkinliğe ne iyi ya hiç rahat edemiyorum
Gebelik haftası 6+0

3 Cevap

0 oy
22 Aralık 2020 (782 puan) cevapladı
Bi tutam maydanoz ye canım 
-Reklam-
0 oy
22 Aralık 2020 (2,205 puan) cevapladı
Maden suyu sade iç
22 Aralık 2020 (564 puan) yorumladı
Tamam. Teşekkürler
0 oy
22 Aralık 2020 (6 puan) cevapladı
Şişkinlik miyde olarak mı yoksa vücut olarak mı?
22 Aralık 2020 (564 puan) yorumladı
Karnım ve midem

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Şişkinliğe ne iyi gelir ve evde nasıl hızlı geçer?
Şişkinliği gidermek için en hızlı yol nane veya zencefil çayı içerek sindirim sistemini rahatlatmaktır. Ilık bir duş almak veya karın bölgesine hafif dairesel hareketlerle masaj yapmak da bağırsak hareketlerini hızlandırarak gaz çıkışını kolaylaştırır. Ayrıca gün boyunca küçük yudumlarla bol su tüketmek, vücuttaki ödemin atılmasına yardımcı olur ve sindirimi düzenler.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Sürekli karın şişkinliği neden olur ve ne zaman doktora gidilmeli?
Sürekli karın şişkinliği genellikle hızlı yemek yeme, hava yutma, laktoz intoleransı veya lifli gıdaların aşırı tüketimi kaynaklıdır. Eğer şişkinliğe şiddetli karın ağrısı, istemsiz kilo kaybı, dışkıda kan veya ateş gibi belirtiler eşlik ediyorsa mutlaka bir uzmana danışılmalıdır. Bu semptomlar bağırsak hassasiyeti veya daha ciddi sindirim sistemi sorunlarının habercisi olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hangi yiyecekler karın şişkinliğine neden olur?
Karın şişkinliğine en çok neden olan yiyecekler arasında kuru fasulye, nohut ve mercimek gibi baklagiller, brokoli, karnabahar, lahana gibi gaz yapıcı sebzeler ve süt ürünleri yer alır. Ayrıca yapay tatlandırıcı içeren gıdalar, gazlı içecekler ve aşırı tuz tüketimi de vücutta su tutulmasına ve mide bölgesinde belirgin bir şişkinlik hissine yol açar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Şişkinlik nasıl önlenir ve beslenme düzeni nasıl olmalı?
Şişkinliği önlemek için yemekleri yavaş çiğnemek ve porsiyonları küçülterek öğün sayısını artırmak en etkili yöntemdir. Yemeklerden hemen sonra uzanmak yerine hafif bir yürüyüş yapmak sindirimi destekler. Günlük beslenmenize probiyotik yoğurt veya kefir eklemek bağırsak florasını düzenleyerek kronik şişkinlik problemini uzun vadede azaltmaya yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Şişkinlik için hangi bitki çayları daha etkilidir?
Şişkinlik için en etkili bitki çayları nane, rezene, papatya ve zencefil çaylarıdır. Rezene çayı bağırsak kaslarını gevşeterek gazın atılmasını sağlar, nane çayı ise sindirim kanalındaki spazmları azaltır. Yemeklerden yarım saat sonra içilen bir fincan ılık bitki çayı, mideyi yatıştırarak yemek sonrası oluşan ağırlık hissini önemli ölçüde hafifletir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
2 cevap 259 göst.
Şişkinliğe ne iyi gelir?
8 Mart 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde gokce. 9 (297 puan) sordu
0 oy
5 cevap 367 göst.
30.hafta el ayaklarda şişkinliğe çözüm??
4 Haziran 2024 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Busranurctn (29 puan) sordu

Kategoriler


1,506,082 soru

24,586,271 cevap

362,740 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...