Hamileyken ton balığı yesem bir zararı olur mu?

0 oy
500 göst.
18 Ocak 2021 Hamilelikte Beslenme kategorisinde (10 puan) sordu
Hamilelijte ton balığı tüketmek zararlı mı kızlar
Gebelik haftası 15

9 Cevap

0 oy
18 Ocak 2021 (4,684 puan) cevapladı
Hayır konserve ton balığı yiyebilirsin ama hergün hergün tüketme yine de arada bir ye
-Reklam-
0 oy
18 Ocak 2021 misafir cevapladı
Yağını akıttığın sürece tuketebilirsin cnm
0 oy
18 Ocak 2021 (125 puan) cevapladı
Ben ton balığı tiplerde yaşayan bir balık olarak duydum ve bir diyetisyen bunu hamilelere önermiyordu. Bı araştır derim.
0 oy
18 Ocak 2021 (502 puan) cevapladı
Daha ziyade taze balık yemen faydalıdır. Ton balığı yüksek civa içerdiğinden pek tavsiye edilmiyor. Dip balıkları öyle genellikle. Ama arada bir yemende bir sorun olmaz tabi.   Ben genellikle levrek çinekop çupra hamsi istavrit ve somon gibi balıklar tercih ettim. 
0 oy
18 Ocak 2021 (1,864 puan) cevapladı
Ton balığı zararlı diye biliyorum canm doktoruna danışmadan tüketme bence 
0 oy
19 Ocak 2021 (2,001 puan) cevapladı
Çok zararli ve yasak olan bi balık türü asla yememelisin . Somon yemelisin sadece. Ton baliginda civa cok yuksek midye ton baligi ciğ ürünler az pişmiş şeyler asla yeme bebege cok zararli
0 oy
19 Ocak 2021 (54 puan) cevapladı
Dr um bana önermemisti bence doktorunuza danışın 
0 oy
19 Ocak 2021 (5,749 puan) cevapladı
Dip balık civa civa içerir tuketemezsiniz. 
0 oy
19 Ocak 2021 (659 puan) cevapladı
80 gr haftada 2 kere 2 yı gecme cnm yagını suz afiyet olsun :) 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Hamileyken haftada kaç porsiyon ton balığı yiyebilirim?
Hamilelikte ton balığı tüketimi cıva içeriği nedeniyle sınırlandırılmalıdır ve haftada en fazla 2 porsiyon (yaklaşık 340 gram) ile sınırlı tutulması önerilir. Ton balığının türü de önemlidir; özellikle 'beyaz' veya 'albacore' türü ton balıkları daha yüksek cıva içerebileceğinden, haftalık tüketim miktarı bu türler için 1 porsiyonu geçmemelidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte hangi tür ton balıklarını tüketmek daha güvenlidir?
Gebelikte cıva riski düşük olan 'skipjack' veya 'chunk light' olarak bilinen açık renkli ton balığı konservelerini tercih etmek daha güvenlidir. Büyük okyanus balıkları cıva biriktirme eğiliminde olduğu için, büyük boy ton balıklarından ve çiğ ton balığı içeren suşi gibi ürünlerden gebelik süresince uzak durulması gerekir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte ton balığının cıva riski bebek için neden tehlikelidir?
Ton balığında bulunan metil cıva, plasenta yoluyla bebeğe geçerek gelişmekte olan sinir sistemine ve beyin dokusuna zarar verebilir. Bu nedenle, yüksek cıvalı balıkların aşırı tüketimi bebeğin bilişsel gelişimini olumsuz etkileyebileceği için tüketim miktarına dikkat edilmesi hayati önem taşır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Konserve ton balığı yerken nelere dikkat etmeliyim?
Konserve ton balığı seçerken 'su ile hazırlanmış' (in water) seçeneklerini tercih etmek, yağlı konserve ürünlerine göre daha az kalori almanızı sağlar. Ayrıca, konserve içeriğinde cıva seviyesinin daha düşük olduğu kanıtlanmış güvenilir markaları seçmeli ve kutu üzerinde yer alan içerik bilgilerini mutlaka kontrol etmelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte ton balığı yerine hangi balıkları yiyebilirim?
Hamilelikte ton balığı yerine cıva oranı çok düşük olan somon, sardalya, uskumru ve alabalık gibi omega-3 bakımından zengin balıkları tüketmek daha sağlıklıdır. Bu balıklar hem bebeğin beyin ve göz gelişimini destekleyen yağ asitleri açısından zengindir hem de cıva riski taşıyan büyük balıklara göre çok daha güvenli alternatifler sunar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
3 cevap 389 göst.
28 Haziran 2022 Hamilelikte Beslenme kategorisinde Tosbik2 (6,713 puan) sordu
0 oy
4 cevap 520 göst.
17 Mart 2022 Hamilelikte Beslenme kategorisinde Bnbrcu (285 puan) sordu

1,510,687 soru

24,646,162 cevap

366,042 kullanıcı

...