Bir Soru Sor

Son haftalarda pilates topu açılmaya yardımcı olur mu?

0 oy
408 göst.
22 Şubat 2021 Doğum kategorisinde (152 puan) sordu
Arkadaşlar son haftalarda plaates topu kullanmak açılmaya yardımcı mıdır acaba ? Yada açılma için hareket var mıdır ?
Gebelik haftası 27

2 Cevap

0 oy
22 Şubat 2021 (27 puan) cevapladı
Ben hastanede iki saat yaptım. 11.30 dan 13.30 a kadar 2 cm den 9 cm oldu açılmam. Doktorum bile şaşırdı. 
1 önceki yorum göster
22 Şubat 2021 (152 puan) yorumladı
Peki kesi atıldı mı size
22 Şubat 2021 (27 puan) yorumladı
Olabilir. :) Ben hiç bi şey yapmadım bu arada normal rutinime devam ettim. 10 gün kalana kadar çalıştım. Son güne kadar temizliğimi falan kendim yaptım. 39+5 te de doğurdum. Darısı herkese olsun.
22 Şubat 2021 (27 puan) yorumladı
Evet malesef hem içte hem dışta dikişlerim var. Doğumum zor geçtiği için rahim ağzı yırtılması olmuş ve tekrar doğumhaneye alındım içerde dikişlerim oldu.
22 Şubat 2021 (152 puan) yorumladı
Kesi beni korkutuyo
22 Şubat 2021 (27 puan) yorumladı
O esnada kesi falan anlamıyorsunuz zaten. Şimdiden düşünüp gerilmeyin oluruna bırakın derim.
-Reklam-
0 oy
22 Şubat 2021 (235 puan) cevapladı
Evet plates topu çok yardımcı oluyor bazı hastanelerde normal doğumda plates topuna oturtulup yavaş yavaş zıplama hareketi falan yaptırılıyor
22 Şubat 2021 (152 puan) yorumladı
37 den sonra bebek gelisimi güzelse  başlamayı düşünüyorum. Tşk ederim

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Hamileliğin son haftalarında pilates topu açılmayı hızlandırır mı?
Evet, hamileliğin son haftalarında pilates topu üzerinde yapılan hafif hareketler, yerçekiminden de faydalanarak bebeğin doğum kanalına inmesine ve rahim ağzındaki açılma sürecinin desteklenmesine yardımcı olur. Pelvik taban kaslarını esneten bu egzersizler, doğumun daha rahat ilerlemesini kolaylaştırabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Doğum açılmasını kolaylaştırmak için evde hangi pilates hareketleri yapılabilir?
Doğum açılmasını desteklemek için pilates topu üzerinde dairesel kalça hareketleri (pelvik tilt), hafif yaylanmalar ve bacakları iki yana açarak yapılan oturuşlar en etkili yöntemlerdir. Bu hareketler pelvik bölgedeki kan dolaşımını artırır ve kasların gevşemesini sağlayarak doğum sürecindeki baskıyı azaltır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte pilates topu kullanmaya ne zaman başlanmalıdır?
Hamilelikte pilates topu kullanımı genellikle ikinci üç aylık dönemden itibaren güvenle başlanabilir, ancak açılma egzersizleri için 37. haftadan sonraki dönem daha uygundur. Yine de her türlü egzersiz öncesinde mutlaka doktorunuza danışmalı ve herhangi bir risk durumunuz olup olmadığını kontrol ettirmelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Doğum sırasında pilates topu kullanmanın faydaları nelerdir?
Doğum sırasında pilates topu kullanmak, kasılmaların yarattığı ağrıyı yönetmeye yardımcı olurken aynı zamanda bebeğin pelvis içine doğru rotasyonunu kolaylaştırır. Top üzerinde yapılan ritmik hareketler, anne adayının dik durmasını sağlayarak doğum kanalına baskı yapılmasını destekler ve doğum süresini kısaltabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Doğum öncesi egzersiz yaparken nelere dikkat edilmelidir?
Doğum öncesi egzersiz yaparken en önemli nokta dengeyi korumak ve kendinizi asla zorlamamaktır. Hareketleri mutlaka destek alabileceğiniz bir duvar veya bir yakınınızın gözetiminde yapmalı, baş dönmesi veya ani bir ağrı hissettiğiniz anda egzersizi hemen sonlandırmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
1 cevap 383 göst.
Doğum öncesi plates
8 Temmuz 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Gzdm (19 puan) sordu
0 oy
3 cevap 619 göst.
Plates mi yoga mı?
14 Şubat 2021 Hamilelikte Spor kategorisinde YagmurrG (173 puan) sordu
0 oy
1 cevap 347 göst.
Pilates yapan varmı
29 Aralık 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Miraaggsh (280 puan) sordu

Kategoriler


1,510,337 soru

24,641,804 cevap

365,836 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...