Her istediğimi yiyip nasıl kilo almamayı başarabilirim?

Question

Her istediğini yiyipte kilosu gayet iyi olan çok kilo almayan varmi aranızda varsa nasil yapıyorsunuz acaba yürüyüşü spor vs mi

Answer 1

Ekmeği sadece kahvaltıda yiyorum akşam öğünüm günün en hafif öğünü oluyor örneğin kızartma hamur işi vs yiceksem mutlaka sabah veya öğlen yiyorum akşam çok çok hafif şeyler yiyorum bide 6dan sonra sadece sıvı tuketiyorum ,, belki fikir olur sanada :) 

Comments

Evet mantıklı teşekkürler

Answer 2

Az ve sık yiyorum herşeyi yiyorum birazda sanırım bünyem tutmuyor ve 22 aylık cadı kızımın peşinden ev iş güç derken kosturuyorjm onda 8 kilo almıştım şuan 15 haftaya geldim.eksi  1kilo ile devam ediyorum ama ben şu kemik torpalarina yakın olanlardanım 46 kiloyum

Comments

Hem çocuk hemde zayif gebe kalmışsınız avantaj bunlarda size :)

Answer 3

Ben  çok yiyiyorum kilo almıyorum spor falanda yapmiyorum yer yemez uzanıyorum 34 hafta hamileyim 56 kiloyum metobolizmam hızlı galiba 

Comments

Sizde zayıf gebe kalmışsıniz sanırım
Zayıflığın verdiği güvenle yiyor insan nede olsa cok sismicem diye : )

---

43 kiloydum

Answer 4

34+4 üm hamileliğim boyunca her şeyi yedim ekmekte yedim , hamurlu şeylerde yedim çikolata vs. Gibi çok kırıntı şeylerde yedim fakat vücuttan dolayı sanırım ilk hamileliğim 12 kilo almışım çok mu aldım nasıl onu bilmiyorum ama :) 

Answer 5

Canım ben 2 kilo aldım 26 haftalık oldum yürüyüş yapıyorum her şeyi yiyorum hiç bir şey seçmiyorum 2 öğün yiyorum sadece :))

Answer 6

Gayet herşeyi de yiyorum ve sürekli dinleniyorum sporda yapmıyorum yürüyüşte yapmiyorum ve 20 haftalığız normaldir heralde ilk gebeliğim :) 

Answer 7

Canim bu benim 3. Gebeliğim diger gebeliklerimde çok kilo almıştım bunda 72 kg ile hamile kaldım şu an 34 hafta oldu 80 kiloyum ve herseyide yiyorum bu biraz bünye ile alakali sanirsam takilma kiloya falan sen ve bebeğin iyi olsunda hersey halolur♥

Answer 8

Sabah kalkıp gece yatana kadar hiç yerinde durmayan bir oğlum var böylece kilo almıyorum formda kalıyorum :) 

Answer 9

Ben kilolu hamile kaldım 2.cocuguma hamıleyım ve 30 haftalık oldum toplamda 6 kılo verdım hıc almadım, doktorum 8  9 kg alma hakkın var dedı, ben yuruyus yaptım bol bol, tatlı cok nadir, ekmek sadece kahvaltıda, normal zamanda da cok ekmek tuketmem, meyve ve kefır tukettım bol bol,tatlı yerine hurma yedım zaten benim tatlı ile aram hıc yoktur, ıstahım cok fazla yok zaten,bebegımın de kılosu ve gelısımı gayet yerinde cok sukur 

Answer 10

Ben öyleyim pek kilo almadim :) Ben daha çok meyve sebze yoğurt  ağırlıklı besleniyorum bol su içiyorum. Birde akşam üzeri en az yarum saat yürüyüş yapıyorum 

Answer 11

ben 5 aylik oldum hemen hemen 3kilo tek almisim karnim bile cikmamis daha ustelik hicbir sey karartmadim ojume gelen herseyide yiyorum gunde 5..6 ögün rahat yiyorum  55 e hamile.kaldim saun 58 beni goren kimseninanmiyor hamile.olduguma  

Answer 12

Her istedigimi yemiyorum ekmek makarna pilav yemiyorum tatli türüde sevmiyorum akşam 6dan sonra yemek yemiyorum ve yürüyüş 26+2  2 kilo aldim 

Answer 13

İlk gebeliğim de 36 kilo ile gebe kaldım 58 ile tamamladım ikincide 45 kilo ile kaldım 57 ile tamamladım şuan üçüncü 43 ile kaldım  6. Aylığım elli kiloyum.ilkinde meyve ağırlıklı sık az yedim.ikincide ağır yemekler ve yaglilar şerbetliler ağırlıklı yedim. Üçüncüsü Allah'a emanet ne bulursam yemeye çalışıyorum iştah yok

Comments

3. Kızartma ağırlıklı genelde birde

Answer 14

Ekmek çok tüketmiyorum. Kahvaltımı çok güzel yapıyorum abur cuburla aram hiç yok meyve yiyorum ara öğünlerde. O yüzden hamilelikte kilom kontrollü ilerliyor. Doktorlar fit anne diyor düşünün :) 

Answer 15

5.aydayım 400 gr almışım ekmek yemiyorum kepek ekmek kahvaltıda 1 yada 2 dilim bol su ve hareket ev işlerimi falan kendim yapıyorum yürüyüşte yapıyorm canm bebekte gayet sağlıklı çok şükür 

Answer 16

Herşeyi her dk yiyorum 1 dk bos durmuyor agzim hamur tatli sebze meyve tavuk vs 23 uncu haftadayim daha hic kilo almadim.cok şükür 83 kiloyla hamile kaldim inşallah da boyle gider yürüyüş yaşadığımız yer şartları dolasıyla yapamiyorum malesef