Çok rahatsızım, kabızlığa nasıl çözüm bulabilirim?

0 oy
482 göst.
21 Mart 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (71 puan) sordu
Kızlar kabızlığa çözüm var mı acaba çok rahatsızım
Gebelik haftası 10+6

11 Cevap

0 oy
21 Mart 2021 (128 puan) cevapladı
Canım doktorum bana 2 tane kuru kayısiyi akşamdan bur bardak içinde suya koyup sabah o suyla birlikte tuketmemi söyledi ben o şekilde yapıyorum istersen sende bir dene 
-Reklam-
0 oy
21 Mart 2021 misafir cevapladı
Doktoruna sorup magnezyuma başlayabilirsin. Kabizlik olursa benim doktorumun tek dediği seydi.
0 oy
21 Mart 2021 (238 puan) cevapladı
Bende çok rahatsızdım canım afedersin makatımdan kan geliyordu doktorum magnezyum başlattı doğuma kadar kullanacağım 
0 oy
21 Mart 2021 (56 puan) cevapladı
Canm benimde öyle bi sıkıntım vardı cok rahatsiz edici bi durum kayinvalidem kayısı marmelatı yapmış ondan yiyorum fazla olmamak şartıyla tadi da cok guzel:D cok faydasını gordum vallahi 
0 oy
21 Mart 2021 (46 puan) cevapladı
Geceden zeytinyağının içine incir koyup sabah ac karna bir tane ye, Google da incir zeytinyağı kuru diyede çıkar. Benim gebelik sekerim çıktı yapamıyorum artık. Bir de arkadaşların dedigi gibi magnezyum eksikliği oluyor gebelikte oda yapıyor. 3. Ayi gectiysen magnezyum özellikle venatura marka tavsiye ederim icinde B6 vitamini olanı. B vit magnezyum sentezlenmesini arttırıyor. Benim kalca agrilarimida yuzde 90 azaltti magnezyum 
0 oy
21 Mart 2021 (15 puan) cevapladı
Kuru kayısı (çir seklinde olani kullanıyorum ben) suda haslayip blenderden geçiriyorum bir de zeytinyağı tüketilmesi yararlı. Geçmiş olsun
0 oy
21 Mart 2021 (20 puan) cevapladı
Bol bol kuru kayısı tükettim canım ben deneyebilirrsin
0 oy
21 Mart 2021 (422 puan) cevapladı
Kayısı tüket canım. Bol bol meyve ye inşallah faydası olur bende oldu. 
0 oy
21 Mart 2021 (125 puan) cevapladı
Bol bol su ic 26 haftaligim sukur kabiz olmadım hic
0 oy
21 Mart 2021 (220 puan) cevapladı
Kabızlığa bir yemek kaşiği dogal zeytinyağı cok iyi geliyor ama doktoruna daniş sonra iç 
0 oy
21 Mart 2021 (1,895 puan) cevapladı
11.haftamdayım bu zamana kadar çok sıkıntı çektim 4 gün wc gitmediğim oldu,hafta içi dr uma söyledim şurup verdi bana çok rahatlattı,şimdiye kadar keşke söyleseymişim dedim boş yere o kadar ağrı acı çektim.

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Kabızlığa ne iyi gelir evde hemen geçmesi için ne yapabilirim?
Kabızlığı gidermek için ilk adım olarak gün içinde en az 2-2,5 litre su tüketmeli ve lifli gıdalarla beslenmeyi artırmalısınız. Kuru kayısı, kuru incir veya erik gibi bağırsak hareketlerini hızlandıran besinleri ılık suyla birlikte tüketmek sindirim sistemini hızlıca destekler. Ayrıca düzenli fiziksel aktivite veya hafif yürüyüşler bağırsak hareketliliğini doğrudan tetikleyerek rahatlama sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Kabızlık neden olur ve kronikleşmemesi için nelere dikkat etmeliyim?
Kabızlık genellikle yetersiz su tüketimi, hareketsiz yaşam tarzı ve lif oranı düşük beslenme düzeninden kaynaklanır. Bağırsakların düzenli çalışması için öğünlerde tam tahıllar, sebzeler ve baklagillere yer vermek oldukça önemlidir. Eğer sorun uzun süredir devam ediyorsa veya şiddetli karın ağrısı ile seyrediyorsa, altta yatan farklı bir sindirim sistemi problemi olup olmadığını anlamak için mutlaka bir uzmana danışılmalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Bağırsakları hızlı çalıştıran doğal yöntemler nelerdir?
Bağırsakları hızlı çalıştırmanın en etkili yolu sabah aç karnına bir bardak ılık su içmek ve üzerine bir miktar zeytinyağı eklenmiş sebze yemekleri tüketmektir. Probiyotik açısından zengin olan yoğurt ve kefir tüketimi bağırsak florasını düzenleyerek sindirimi kolaylaştırır. Günlük rutin içine eklenen 20-30 dakikalık tempolu yürüyüşler de sindirim sisteminin doğal ritmine dönmesine yardımcı olan en önemli fiziksel desteklerdir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Kabızlık için hangi yiyecekler bağırsakları anında yumuşatır?
Bağırsakları yumuşatmak için lif kaynağı yüksek olan armut, elma, yulaf ezmesi, keten tohumu ve chia tohumu gibi besinleri diyetinize dahil etmelisiniz. Özellikle akşamdan suya bırakılmış 3-4 adet kuru kayısıyı sabah aç karnına yemek ve suyunu içmek bağırsak hareketlerini kısa sürede destekler. Bu gıdaların etkisini artırmak için gün boyu su tüketimini ihmal etmemek ve işlenmiş gıdalardan uzak durmak gerekir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Kabızlık ne zaman ciddiye alınmalı ve doktora gidilmeli?
Kabızlık durumu yaşam tarzı değişikliklerine rağmen iki haftadan uzun sürüyorsa veya dışkıda kan, açıklanamayan kilo kaybı ve şiddetli karın ağrısı gibi belirtiler eşlik ediyorsa mutlaka tıbbi yardım alınmalıdır. Bu tür uyarıcı belirtiler bağırsak sağlığıyla ilgili daha detaylı tetkiklerin yapılması gerektiğini gösterir. Kronik hale gelen kabızlık, yaşam kalitesini düşürmemesi adına uzman kontrolünde değerlendirilmelidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
6 cevap 329 göst.
31 Ağustos 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Aylin demir (5,462 puan) sordu
0 oy
6 cevap 410 göst.
0 oy
16 cevap 1,026 göst.

1,510,693 soru

24,646,298 cevap

366,053 kullanıcı

...