Kabızlık şikayetim var, nasıl geçer ne yapmalıyım?

0 oy
684 göst.
26 Mart 2021 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (169 puan) sordu
Kızlar kabızlık şikayetim var önerileriniz nelerdir çözüm bulabildiniz mi bu duruma

10 Cevap

0 oy
26 Mart 2021 (943 puan) cevapladı
Ananas veya elma cnm bana çok ii glio
26 Mart 2021 (574 puan) yorumladı
Ananas mı? İlk defa duyuyorum hemen yarın gidip alıyorum inşallah işe yarar, işe yararsa sana çok duacı olucam inşallah. Ben haftada bir anca çıkabiliyorum büyük tualete.
26 Mart 2021 (943 puan) yorumladı
Ewt cnm ananas bana çok iyi gelio basından beri hep ananas yiyorum kabızlık sorunu cekmiorum ama ananas yemssem afedersin 4 yada 5 gün tuvalete çıkamıyorum sizede yarar emin olun :)
26 Mart 2021 (574 puan) yorumladı
Ay inşallah canım inşallah
27 Mart 2021 (943 puan) yorumladı
Haber ver barim yiyince ise yariomu yaramiomu
27 Mart 2021 (574 puan) yorumladı
Tabi yazarım inşallah :)
-Reklam-
0 oy
26 Mart 2021 (20 puan) cevapladı
Bende de çok fazla oldu bana armut çok iyi geldi çevremde de iyi gelenler var 
0 oy
26 Mart 2021 misafir cevapladı
Bana ananas iyi gelmiyo elma yiyorum çok iyi gliyo kayısı kompostasi iciyom armut yiyom hurma yiyom çok iyi geliyo aç karnına çörek otu da iyi geliyor cnm bide şehriye çorbası yp ye canm zeytin yağı aç karnına icebilirsn icemezsen yemek lerine koy 
0 oy
26 Mart 2021 (994 puan) cevapladı
Kuru incir ve süt. Tarife internetten bakabilirsin. Bana alerji yaptı kullanamadim o yüzden ama etkili bi deneyebilirsin.
0 oy
26 Mart 2021 (371 puan) cevapladı
Bende herseyi denwdim ama olmadi magnezyum verdi doktor banada.magron eritiyosun .
0 oy
26 Mart 2021 (6 puan) cevapladı
kayısı direk çözüm :) sabah a kadar tuvaletten çıkamadım göze ala bilirseniz denye bilrsnz 
26 Mart 2021 (6 puan) yorumladı
kuru kayısı 5  6 tane yemeniz yeterli
0 oy
26 Mart 2021 (422 puan) cevapladı
Kayısı çok iyi geliyor 
0 oy
26 Mart 2021 (6,107 puan) cevapladı
Kuru kayısı kuru incir yiyorum biraz faydası oluyor
0 oy
26 Mart 2021 (217 puan) cevapladı
Canım ben dogal yollarla çare bulamadım Dr. (Duphalac) diye Bi şurup Allah razı olsun valla hep dua ediyorum bu ilacı bulana. Sende iste Doktorun dan. 
0 oy
26 Mart 2021 (186 puan) cevapladı
1 poşet sallama kayısı çayı iç mis gibi :) sürekli kabızlık çekiyorsan da lifli gıdalarla beslen kabak, yulaf , lahana, sebze tüket. Süt çok içmek kabız eder. Aşırı karbonhidrat ve protein de kabız yapar. Ayrica hareketsizlik de.. yürüyüş yap bol su iç ve sebze , lifli yiyecek ağırlıklı yediğin zaman geçer canim. 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Kabızlığa ne iyi gelir evde doğal yöntemler nelerdir?
Kabızlığı gidermek için ilk olarak günlük su tüketimini en az 2-2.5 litreye çıkarmak ve lifli gıdalarla beslenmek oldukça etkilidir. Sabahları aç karnına bir bardak ılık su içmek veya birkaç adet kuru kayısı tüketmek bağırsak hareketlerini doğal yollarla hızlandırabilir. Günlük beslenmenize yulaf, keten tohumu ve taze sebze eklemek sindirim sisteminizin düzenli çalışmasına yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Kabızlık şikayeti için hangi yiyecekler bağırsakları çalıştırır?
Bağırsak hareketliliğini artırmak için yüksek lif içeren gıdalar tüketmek en temel adımdır. Kuru erik, kuru kayısı, incir, tam tahıllar, baklagiller ve yeşil yapraklı sebzeler sindirimi kolaylaştırarak kabızlığa karşı çözüm sunar. Özellikle armut ve elma gibi meyveleri kabuklarıyla tüketmek bağırsakların daha aktif çalışmasını destekleyen bir yöntemdir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Kronik kabızlık nasıl geçer ve ne zaman doktora gidilmeli?
Kronik kabızlık durumunda beslenme düzeni ve fiziksel aktiviteyi artırmak temel çözümdür; ancak şikayetler iki haftadan uzun sürüyorsa bir uzmana başvurulmalıdır. Eğer kabızlığa şiddetli karın ağrısı, dışkıda kan, açıklanamayan kilo kaybı veya kusma eşlik ediyorsa vakit kaybetmeden tıbbi destek alınmalıdır. Bu belirtiler altta yatan daha ciddi bir sindirim sistemi probleminin işareti olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Kabızlık sorunu yaşamamak için günlük ne kadar su içilmelidir?
Sağlıklı bir sindirim sistemi için yetişkinlerin günlük ortalama 2 ile 2.5 litre arasında su tüketmesi kabızlığı önlemek adına kritik öneme sahiptir. Yeterli su içilmediğinde bağırsaklardaki dışkı sertleşir ve boşaltım süreci zorlaşır. Düzenli su içme alışkanlığı kazanmak, bağırsakların nem dengesini koruyarak sindirimin daha rahat gerçekleşmesini sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hareketsiz yaşam kabızlığı nasıl etkiler ve ne yapmalı?
Hareketsiz bir yaşam tarzı bağırsak kaslarının yavaşlamasına ve dolayısıyla kabızlığa doğrudan neden olur. Günde en az 30 dakikalık tempolu yürüyüşler yapmak bağırsak hareketlerini mekanik olarak destekler ve sindirim sistemini uyarır. Oturarak çalışan biriyseniz, gün içinde kısa molalar vererek hareket etmek veya esneme hareketleri yapmak kabızlık şikayetini azaltmada oldukça etkilidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
6 cevap 327 göst.
31 Ağustos 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Aylin demir (5,462 puan) sordu
0 oy
6 cevap 410 göst.
0 oy
16 cevap 1,003 göst.

1,510,488 soru

24,643,351 cevap

365,912 kullanıcı

...