Bir Soru Sor

34 haftalık hamileyim, ayak bileklerim neden şişiyor?

0 oy
387 göst.
9 Nisan 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (9 puan) sordu
34+3 haftalık hamileyim hanımlar 3 gündür ayak bileklerim de şişme oluyor normal bişey mi ne iyi gelir acaba 
Gebelik haftası 34+3

4 Cevap

0 oy
9 Nisan 2021 (1,935 puan) cevapladı
Tuzlu yemeyin bir de yürüyüş yapmalisiniz
10 Nisan 2021 (9 puan) yorumladı
Teşekkür ederim dikkat edicem bundan sonra
-Reklam-
0 oy
9 Nisan 2021 (744 puan) cevapladı
Canım tansiyon takibini yap. Haftan büyük artık yükün de büyük. Bileklerine hep yük biniyor. Çorap giyme bol su iç hareket yap yukarda tut. Tansiyon yoksa bir sorun olmaz
10 Nisan 2021 (9 puan) yorumladı
Tansiyonum bu zamana kadar normal çıkıyor ama dediğiniz gibi çorap giymeyi bıraktım günlük en az 3-4 litre su tuketiyorum teşekkür ederim yardımınız için
0 oy
9 Nisan 2021 (951 puan) cevapladı
Bende de var aynusi kuzum 34+2
0 oy
9 Nisan 2021 (477 puan) cevapladı
Ayaklarda şişme normal  yürüyüş yapın su tüketin ellerde ve yüzde olursa beklemeden doktora gidin 
10 Nisan 2021 (9 puan) yorumladı
Teşekkür ederim

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 34 haftalık hamilelikte ayak bileği şişmesi neden olur?
Hamileliğin 34. haftasında ayak bileği şişmesi, vücudun artan kan hacmi ve büyüyen rahmin toplardamarlara yaptığı baskı nedeniyle kan dolaşımının yavaşlamasından kaynaklanır. Bu dönemde vücutta biriken fazla sıvı ve sodyum miktarı da ödem oluşumunu tetikleyen en temel faktörler arasındadır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte ayak şişmesine ne iyi gelir ve nasıl azaltılır?
Hamilelikte ayak şişmesini azaltmak için gün içinde sık sık ayaklarınızı kalp seviyesinden yukarıda olacak şekilde yüksek bir yere koyarak dinlendirin. Uzun süre ayakta kalmaktan kaçının, rahat ve ortopedik ayakkabılar tercih edin, ayrıca günlük su tüketiminizi artırarak vücuttaki ödemin atılmasına yardımcı olun.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte ayak şişmesi ne zaman tehlikeli bir durumdur?
Ayak şişmesi genellikle normal kabul edilse de, şişliğin aniden ortaya çıkması, sadece ayakla sınırlı kalmayıp ellerde ve yüzde de görülmesi durumunda mutlaka doktora başvurulmalıdır. Özellikle şiddetli baş ağrısı, görme bozukluğu veya yüksek tansiyon gibi belirtiler eşlik ediyorsa bu durum preeklampsi habercisi olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte ayak ödemi için gün içinde ne kadar su içilmeli?
Hamilelikte oluşan ödemi atmak ve böbrek fonksiyonlarını desteklemek için günlük ortalama 2,5 ila 3 litre su tüketilmesi önerilir. Yeterli su içmek vücuttaki fazla tuzun atılmasını kolaylaştırarak ayaklardaki şişkinlik hissinin azalmasına doğrudan katkı sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte ayak şişmesini önlemek için nasıl beslenmeli?
Ayak şişmesini önlemek için tuz tüketimini minimuma indirmek ve işlenmiş gıdalardan uzak durmak en etkili yöntemdir. Potasyum açısından zengin olan muz, avokado ve ıspanak gibi gıdalar vücuttaki sodyum dengesini düzenleyerek ödem oluşumunu minimize etmeye yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
2 cevap 597 göst.
28 hafta sağ ayak bileği şişmesi
30 Ekim 2021 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde ADE (1,386 puan) sordu
0 oy
3 cevap 296 göst.
Ayak bileği şişmesi
8 Haziran 2021 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Ebrud99 (17 puan) sordu
0 oy
2 cevap 256 göst.
Ayak bileği şişmesi
9 Nisan 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Fatma Karaca 01 (9 puan) sordu
0 oy
5 cevap 1,228 göst.
Ayak ve ayak bileği şişmesi sebebi nedir?
12 Ocak 2021 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Duy3806 (2,131 puan) sordu

Kategoriler


1,510,790 soru

24,647,755 cevap

366,134 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...