Bir Soru Sor

Ayak bileği şişmesi dinlenince geçer mi, ne yapmalıyım?

0 oy
293 göst.
8 Haziran 2021 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (17 puan) sordu
Ayak şişmesi dinlenince geçer mi yoksa gitgide artar mı şişlik kızlar çok zorluyor yürümemi
Gebelik haftası 30

3 Cevap

0 oy
8 Haziran 2021 (81 puan) cevapladı
Bende kendimi yordugum gün şişmişti düzenli yürüyüş yapıyorum artık vede oturduğumda mutlaka ayağımı yüksek tutmak için altına minder koyuyorum şükür geçti. Akdeniz'de yasiyorum hem sicakalr hem üzerinde çok duurnca oluyo. Eğer tuzlu tatlı da çok tuketiyosan oda etki ediyo bol su yuruyus ve ayakları yüksek tutma en iyi yontem 35+4 haftaligim 35+0 da olmuştu benimde
-Reklam-
0 oy
8 Haziran 2021 (490 puan) cevapladı
Ödem bizde de var ne yazık ki tuzu azalt, bol su iç, yürüyüş yap, sıklıkla dinlen ayaklarını sarkitma, uzat veya yüksekte tut.. ödem doğumu da zorlastiriyormus dikkat edersen bunlara geçer umarım hala vaktin var çünkü.. geçmiş olsun canım ❤️
0 oy
8 Haziran 2021 (875 puan) cevapladı
Merhaba benimde ayak bileklerim şişti ama yürümeyi engellemedi otururken dikip o şekilde dinlenmeye çalışıyorum belki onum faydası olmuş olabilir sende bi dene ayaklarını dikerek otur inşallah faydasını görürsün ve bol su iç 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Ayak bileği şişmesi dinlenince neden geçer?
Ayak bileği şişmesi, gün boyu vücudun alt kısmında biriken ödemin dinlenme esnasında yatay pozisyona geçilmesiyle vücuda geri dağılması sonucu azalır. Uzun süre ayakta kalmak veya oturmak yerçekimi nedeniyle kanın ayaklarda göllenmesine yol açar; bu nedenle ayakları yüksekte tutarak dinlendirmek şişliğin hızlıca inmesini sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Ayak bileğindeki şişlik gitgide artarsa ne yapmalıyım?
Ayak bileğindeki şişlik dinlenmeye rağmen azalmıyor, aksine gün geçtikçe artıyorsa bu durum dolaşım problemleri, böbrek fonksiyonları veya kalp sağlığı ile ilgili bir soruna işaret ediyor olabilir. Özellikle tek taraflı ve ağrılı şişliklerde vakit kaybetmeden bir uzmana başvurulmalı ve şişliğin şiddeti ile süresi takip edilmelidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Ayak şişmesi yürümeyi zorlaştırıyorsa nasıl rahatlatılır?
Yürümeyi zorlaştıran ayak şişliklerini rahatlatmak için gün içinde ayakları kalp seviyesinden yukarıda tutacak şekilde 15-20 dakikalık molalar vermek en etkili yöntemdir. Ayrıca tuz tüketimini sınırlamak, bol su içmek ve gün içinde uzun süre sabit pozisyonda kalmamaya özen göstermek şişliğin baskısını azaltmaya yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Ayak bileği şişmesi ciddi bir sağlık sorunu belirtisi midir?
Ayak bileği şişmesi çoğu zaman yorgunluk veya uzun süreli hareketsizlik kaynaklı olsa da, geçmeyen ve artan şişlikler damar tıkanıklığı, lenfödem veya hipertansiyon gibi durumların habercisi olabilir. Şişliğe eşlik eden kızarıklık, sıcaklık artışı veya nefes darlığı gibi belirtiler varsa bu durum tıbbi müdahale gerektiren ciddi bir tabloyu işaret eder.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hangi durumlarda ayak şişmesi için doktora gidilmelidir?
Ayak şişmesi tek bir bacakta aniden ortaya çıkıyorsa, şiş olan bölgede şiddetli ağrı veya renk değişimi varsa mutlaka doktora gidilmelidir. Ayrıca şişliğin yanı sıra göğüs ağrısı, nefes almada zorluk veya baş dönmesi gibi sistemik belirtiler gözlemleniyorsa vakit kaybetmeden acil tıbbi destek alınması hayati önem taşır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
2 cevap 591 göst.
28 hafta sağ ayak bileği şişmesi
30 Ekim 2021 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde ADE (1,386 puan) sordu
0 oy
4 cevap 384 göst.
Ayak bileği şişmesi
9 Nisan 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Fatma Karaca 01 (9 puan) sordu
0 oy
2 cevap 254 göst.
Ayak bileği şişmesi
9 Nisan 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Fatma Karaca 01 (9 puan) sordu
0 oy
5 cevap 1,225 göst.
Ayak ve ayak bileği şişmesi sebebi nedir?
12 Ocak 2021 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Duy3806 (2,131 puan) sordu

Kategoriler


1,510,409 soru

24,642,392 cevap

365,872 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...