Yoga plates spor

Question

Hamileyken platesin faydası varmı? 

Answer 1

Sporun tabiki faydası var ama kendini aşırı yormamak kaydıyla :) Ben son ayimdayim başlarda hep Leslie ve yürüyüş yaptım şimdi 40 dk hamile yogası yapiyorum :)

Comments

Bugün 1 saat yaptim hamile yogasi iyi geldi gibi ama hizli mi basladim bilemedim

Answer 2

Hepsi çok yararlı ancak spor yapma geçmişiniz yoksa doktorunuza danışmadan başlamayın. 

Comments

Spor gecmisim var canim fitness
Ama 3 aydir yatmaktan eridi vucudum gibi simdi enerjik hissediyorum elhamdülillah
Dr.danismamistim :(

---

Fitness mi? Harika. İlk 3 ay halsizlik ve sürekli uyumayla geçmiştir büyük ihtimalle. O dönem bitince insana her şeyi yapabilirmiş gibi gelmeye başlıyor. :)