Günde kaç bardak su içmeliyim, emzirirken ne kadar yeterli?

0 oy
674 göst.
6 Mayıs 2021 Hamilelikte Beslenme kategorisinde (441 puan) sordu
Anneler günde kaç bardak su iciyorsunuz ? Kaç bardak içmemiz gerek en az
Gebelik haftası 14

12 Cevap

0 oy
6 Mayıs 2021 (178 puan) cevapladı
Ben 2 bucuk litreden fazla içiyorum canım az bile içsen 6 7 bardak icmen lazim idrar yolu enfeksiyonu olursun yoksa
6 Mayıs 2021 (441 puan) yorumladı
Ayyen tehlikesi enfeksiyon Rabbim hepimizin yardımcısı olsun inşaAllah
-Reklam-
0 oy
6 Mayıs 2021 (451 puan) cevapladı
En az 10.bardak
0 oy
6 Mayıs 2021 (530 puan) cevapladı
Ben 4 litre içiyorum suyu az diye bebeğimin çok içmek iyi
6 Mayıs 2021 (441 puan) yorumladı
Şifa olsun inşaAllah
0 oy
6 Mayıs 2021 (1,304 puan) cevapladı
1 litre su 5 bardaktır (Standart bardaklar 200ml'den hesap edilir.) 10 bardak içerseniz 2 lt eder. Ama ben bardak değil şişeyle ölçerek içmenizi tavsiye ederim. Bardakla takibi zor biraz. 
6 Mayıs 2021 (441 puan) yorumladı
Haklısınız deneyim şişeyi bende
0 oy
6 Mayıs 2021 (1,458 puan) cevapladı
1.5 lt iciyorum fazlasini icemiyorum ama net 1.5 litre
0 oy
6 Mayıs 2021 (502 puan) cevapladı
3-3,5 lt içiyorum. Bardak hesabını karıştırıyorum ben. En az 2,5 lt içersen  idealdir.
0 oy
6 Mayıs 2021 (248 puan) cevapladı
Canm 2.5 3 litre içmek gerekiyor.  Ben karştryordum acaba kac bardak ictim diye 2.5ltrelik su şişesini doldurup bitirmeye calsyorum bu seklde ne kadr içtğni anlayablyorsun
0 oy
6 Mayıs 2021 (1,006 puan) cevapladı
En az 2.5 veya 3 içmek lazım canım bizimkide bazen 2.5 oluyor bazen 3 geçiyor belli olmuyor suyu bol bol iç canım hamilelikte önemli 
6 Mayıs 2021 (441 puan) yorumladı
Haklısın da işte insanın canı istemyor Rabbim hepimizin yardımcısı olsun inşaAllah
6 Mayıs 2021 (1,006 puan) yorumladı
Onun yerine ayran meyve suyu iç o su takviyesi i yerine getir canım bnm annemde içemeiyodu 9 ay ayran ve meyve suyu içti
0 oy
6 Mayıs 2021 misafir cevapladı
2 buçuk 3 litre içiyorum 
0 oy
6 Mayıs 2021 (171 puan) cevapladı
Ben oruç tutuyorum iftar sahur arası çok içiyorum hem de baya çok 
6 Mayıs 2021 (441 puan) yorumladı
Ayy oruç çok tehlikeli bebek susuz kalablyor Rabbim yardimciniz olsun
6 Mayıs 2021 (171 puan) yorumladı
Amin canım cümlemizin inşallah
0 oy
6 Mayıs 2021 (193 puan) cevapladı
Cnm ben calsyrm is yerinde o.kdr cok icyrm ki 1 saatte 1 litre icym artik tuvaletten cikamym evdede ayni sekilde tuvalete gdyrm biseyler yapyrm 5 dk gecmeden yone tuvalete gdyrm ic canim zarari yok :)
6 Mayıs 2021 (441 puan) yorumladı
MasaAllah şifa olsun
0 oy
6 Mayıs 2021 (121 puan) cevapladı
15 bardak en az

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Emziren bir anne günde en az kaç litre su içmelidir?
Emziren bir annenin süt üretimini desteklemek ve vücudun sıvı dengesini korumak için günde ortalama 3 litre civarında su tüketmesi önerilir. Bu miktar, emzirme sürecinde vücudun kaybettiği sıvıyı yerine koymak ve annenin genel sağlığını desteklemek adına hayati önem taşır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Günde ne kadar su içtiğimi nasıl takip edebilirim?
İçtiğiniz su miktarını takip etmek için gün boyu yanınızda ölçü birimi belli olan bir matara bulundurmak en etkili yöntemdir. Ayrıca telefonunuza indireceğiniz su takip uygulamaları veya gün içerisinde belirli saat aralıklarına kuracağınız hatırlatıcı alarmlar, günlük hedeflediğiniz miktara ulaşmanıza yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Yeterli su içip içmediğimi nasıl anlarım?
Yeterli su tüketip tüketmediğinizi anlamanın en kolay yolu idrarınızın rengini kontrol etmektir. İdrar renginin açık sarı veya berrak olması vücudun yeterli düzeyde hidrasyona sahip olduğuna işaret ederken, koyu sarı renk vücudun suya ihtiyaç duyduğunun en önemli göstergesidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Sadece su içmek yerine hangi sıvılar günlük ihtiyacı karşılar?
Günlük sıvı ihtiyacının büyük bir kısmı sade su ile karşılanmalıdır ancak ayran, şekersiz komposto, taze sıkılmış meyve suları ve bitki çayları da toplam sıvı alımına katkı sağlar. Yine de kafein içeren içeceklerin vücuttan su atılımını hızlandırabileceği unutulmamalı ve bu içeceklerin aşırı tüketiminden kaçınılmalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte ve emzirme döneminde su içmek neden önemlidir?
Hamilelikte artan kan hacmini dengelemek ve emzirme döneminde kaliteli süt üretimi sağlamak için su tüketimi kritik bir role sahiptir. Yeterli su alımı, annenin metabolizmasını düzenli tutarken aynı zamanda kabızlık gibi yaygın sindirim problemlerinin önlenmesine de yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
5 cevap 825 göst.
2 Aralık 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde yag_murr (270 puan) sordu
0 oy
17 cevap 988 göst.
0 oy
14 cevap 1,684 göst.
3 Nisan 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Gamo (18 puan) sordu
0 oy
14 cevap 1,647 göst.

1,510,668 soru

24,645,780 cevap

366,023 kullanıcı

...