Hamilelikte süt içmeyip yoğurt yesem bebeğim etkilenir mi?

0 oy
621 göst.
12 Mayıs 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (1,522 puan) sordu
Kizlar ben hamileliğim boyunca toplasam 2 3 bardak süt icmisimdir, onun yerine hep yoğurt yedim ve maden suyu içtim maden suyunda da kalsiyum var içeriğinde.benim gibi bu şekilde beslenip dogum yapanlar bebeğin kemik diş gelişimiyle ilgili problem yaşadı mi

6 Cevap

0 oy
12 Mayıs 2021 (1,676 puan) cevapladı
 
En İyi Cevap
Benim sütle hiç aram yok kokusundan bile migdem bulanıyor içemiyorum doktorumda onun yerine günde 2 kase yoğurt ye dedi bende öyle yapıyorum canım 3 kızımda kemik gelişimi ve diş gelişiminde bı sknti çekmedim şükür 
-Reklam-
+1 oy
12 Mayıs 2021 (744 puan) cevapladı
Ben süt içemiyorum çocukluktan beri Allah affetsin nimet ama tiksiniyorum. Ama yoğurt peynir falan yiyebiliyorum doktorum da içemiyorsan her öğün yoğurt ye peynir ye dedi. Yiyemeyene de kalsiyum yazıyorlar
+1 oy
12 Mayıs 2021 (101 puan) cevapladı
Canım benim doktorum sütü tiuketme gaz şişkinlik Vs yapar dedi onun yerine ev yoğurdu kefir maden suyu peynir tüket dedi hangisini yiyip icebiliyosan o dedi sütten daha çok kalsiyum içeriyor dedi.
+1 oy
12 Mayıs 2021 misafir cevapladı
Hiç süt içmedim günde 1 yumurta 1 kase yoğurt yedim bi sıkıntı olmadı doktorumda içme koyu ayran yap iç demişti zaten
0 oy
12 Mayıs 2021 (1,304 puan) cevapladı
Ben de süt sevmediğim ve çok gaz yaptığı için sert beyaz peynir, ev yoğurdu ve kefir tercih ediyorum. Alternatiflerini düzenli alınca süt içmemeyi dert etmeye gerek yok bence. 
12 Mayıs 2021 (1,522 puan) yorumladı
doğrudur canım teşekkür ederim
0 oy
12 Mayıs 2021 (36 puan) cevapladı
Yoğurt tüketiyosan bise olmaz kuzum günlük bitanede yumurta yemeye calis
12 Mayıs 2021 (1,522 puan) yorumladı
Teşekkür ederim canim :)
12 Mayıs 2021 (36 puan) yorumladı
Bende süt içmeyi sevmiyorum ama onun yerine gunlük yumurta yemeye calisiyorum
12 Mayıs 2021 (1,522 puan) yorumladı
Protein açısından karşılar evet ben de yiyebildigim kadar yiyorum yumurta

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Hamilelikte süt içemeyip sadece yoğurt yersem kalsiyum ihtiyacım karşılanır mı?
Hamilelikte süt içemeyen anne adayları için yoğurt, kalsiyum ihtiyacını karşılamak adına oldukça zengin ve sağlıklı bir alternatiftir. Bir kase yoğurt, yaklaşık olarak bir bardak süt ile eşdeğer oranda kalsiyum içerir ve sindirimi süte göre daha kolaydır. Günlük kalsiyum ihtiyacınızı yoğurt, peynir ve kefir gibi farklı süt ürünleri ile çeşitlendirerek kolaylıkla karşılayabilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte maden suyu içmek bebeğin kemik gelişimi için yeterli mi?
Maden suyu, içeriğindeki zengin mineraller sayesinde kalsiyum desteği sağlasa da tek başına bebeğin kemik gelişimi için yeterli değildir. Bebeğin iskelet sistemi gelişimi için kalsiyumun yanı sıra D vitamini, magnezyum ve protein alımı da büyük önem taşır. Maden suyunu günlük sıvı tüketiminize ek olarak kontrollü bir şekilde tüketebilir, ancak kemik gelişimi için gerekli olan ana kalsiyum kaynağı olarak süt ürünlerini ön planda tutmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte süt içmemek bebeğin diş gelişimini olumsuz etkiler mi?
Hamilelik döneminde anne süt içmese bile, vücut bebeğin diş ve kemik gelişimi için gerekli olan kalsiyumu annenin depolarından karşılamaya devam eder. Bu durum anne adayında kalsiyum eksikliğine bağlı kemik veya diş sorunlarına yol açabileceği için kalsiyum alımını yoğurt, peynir, pekmez veya yeşil yapraklı sebzeler gibi farklı kaynaklardan desteklemek hayati önem taşır. Yeterli kalsiyum ve D vitamini dengesi sağlandığı sürece bebeğin gelişimi olumsuz etkilenmez.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Günde kaç porsiyon yoğurt tüketmek hamilelikte kalsiyum için yeterlidir?
Hamilelik süresince günlük kalsiyum ihtiyacı ortalama 1000 ile 1200 miligram arasındadır ve bu ihtiyacı karşılamak için günde 3-4 porsiyon süt ürünü tüketilmesi önerilir. Bir porsiyon yoğurt yaklaşık 200 grama denk gelir; bu da günlük ihtiyacınızın önemli bir kısmını karşılar. Yoğurdu sade tüketmenin yanı sıra meyvelerle veya sebze yemeklerinin yanına ekleyerek bu miktarı düzenli bir şekilde almanız sağlıklı bir gelişim için yeterli olacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte süt yerine hangi gıdalarla kalsiyum takviyesi yapabilirim?
Süt içemeyen anne adayları kalsiyum ihtiyaçlarını yoğurt, kefir, lor peyniri ve beyaz peynir gibi süt ürünlerinden karşılayabilirler. Ayrıca badem, susam, tahin, kuru incir, brokoli ve koyu yeşil yapraklı sebzeler de kalsiyum açısından oldukça zengin doğal kaynaklardır. Bu gıdaları dengeli bir beslenme planına dahil etmek, süt içmeden de bebeğinizin kemik ve diş gelişimi için gerekli olan kalsiyum miktarını fazlasıyla sağlamanıza yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
8 cevap 598 göst.
14 Ağustos 2018 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Kellebekk (524 puan) sordu
0 oy
1 cevap 127 göst.
24 Mayıs 2023 Doğum kategorisinde Gztp00 (260 puan) sordu
0 oy
9 cevap 739 göst.
8 Ağustos 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Aysel15111992 (153 puan) sordu
0 oy
1 cevap 168 göst.

1,507,190 soru

24,602,788 cevap

363,678 kullanıcı

...