Bir Soru Sor

Hamileyim, sürekli çekirdek yemek istiyorum, zararlı mı?

0 oy
724 göst.
15 Mayıs 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (641 puan) sordu
Sürekli yiyesim gelio

6 Cevap

0 oy
15 Mayıs 2021 (2,001 puan) cevapladı

Ye nolcak çekirdekten Çekirdek içindeki vitamin vb şeylerden dolayı faydalı yiyebilirsin. 

✔️ Sucuk, salam, sosis vb. 

✔️ Çiğ et, çiğ tavuk,çiğ balık, çiğ yumurta

✔️ Bitki çayları(adaçayı vb) 

✔️ Maydanoz

✔️ Ketçap, mayonez 

✔️ Hazır paketli gıdalar YASAK!!! 

 

-Reklam-
0 oy
15 Mayıs 2021 (2,489 puan) cevapladı
Yiyebilirsin ben hep yiyorum bir sakıncası yok çok tuzlu olanlar tansiyon bakımında sıkıntı olursa olur o kadar. Ben canımın her istediğini yiyorum çok fazla olmamak kaydıyla 
0 oy
15 Mayıs 2021 (223 puan) cevapladı
Çekirdek bebeğe kilo aldırır ayrıca folik asit takviyesidir her gün mutlaka yeriz eşimle ama çok tuzlu yemeyin ödem oluşmasın 
0 oy
15 Mayıs 2021 (177 puan) cevapladı
Kabak çekirdeği ye o daha çok faydalı gebelikte 
0 oy
15 Mayıs 2021 (61 puan) cevapladı
Yee canım çok ıyı çekirdek  bolca folik asit var bende cok yıyorum ılk 3 ay cok yedım 
0 oy
15 Mayıs 2021 (1,850 puan) cevapladı
Tuzsuz çekirdek günde 1 avuç kadar yemek magnezyum arttiriyormus yemeye çalışıyorum bende. Sizde mümkünse tuzsuz yiyin ödem yapmasın 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Gebelikte çekirdek yemek bebeğe zarar verir mi?
Gebelikte ay çekirdeği yemek, aşırıya kaçılmadığı sürece bebeğe doğrudan zarar vermez. Çekirdek, içerdiği E vitamini, magnezyum ve selenyum sayesinde anne adayının günlük mineral ihtiyacını destekleyebilir; ancak yüksek tuz ve yağ içeriği nedeniyle porsiyon kontrolü yapmak oldukça önemlidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte çok fazla çekirdek yemenin yan etkileri nelerdir?
Hamilelikte aşırı miktarda çekirdek tüketmek, içeriğindeki yüksek sodyum nedeniyle vücutta ödem oluşumuna, tansiyon yükselmesine ve gereksiz kalori alımına bağlı olarak aşırı kilo artışına neden olabilir. Özellikle kavrulmuş ve tuzlu çekirdekler, mide yanması ve hazımsızlık gibi şikayetleri tetikleyebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamileler günde ne kadar çekirdek yiyebilir?
Hamilelerin günde bir avuç içi kadar, yani yaklaşık 30 gram tuzsuz ve çiğ ay çekirdeği tüketmesi sağlıklı kabul edilir. Bu miktar, günlük sağlıklı yağ ve mineral alımını desteklerken tuz kaynaklı tansiyon problemlerinden korunmanıza yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte tuzlu çekirdek tüketimi neden önerilmez?
Gebelikte tuzlu çekirdek tüketimi, vücudun su tutma kapasitesini artırarak el ve ayaklarda şişmelere (ödem) yol açtığı için önerilmez. Ayrıca yüksek tuz tüketimi, gebelik döneminde dikkat edilmesi gereken kan basıncı seviyelerini olumsuz etkileyebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte çekirdek aşermesi nasıl kontrol altına alınır?
Çekirdek aşermesini kontrol altına almak için tuzsuz kuruyemişler, taze meyveler veya yoğurt gibi alternatif sağlıklı atıştırmalıklara yönelebilirsiniz. Eğer sürekli çekirdek yeme isteği duyuyorsanız, porsiyonu sınırlandırmak adına çekirdeği küçük bir kaseye koyarak tüketmek ve yanında bol su içmek faydalı olacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
5 cevap 581 göst.
Gebelikte Çekirdek yemek Hızlı Hücre bölünmesi
10 Ekim 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Mihrimahhhh (137 puan) sordu
0 oy
8 cevap 2,380 göst.
Gebelikte çekirdek yemek zararlı mı bilen var mı
27 Eylül 2021 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Aynur aynur (76 puan) sordu
0 oy
8 cevap 1,173 göst.
çekirdek yemek zarar lı mı
25 Aralık 2018 Hamilelikte Bebek Sağlığı kategorisinde nurcan3323 (260 puan) sordu
0 oy
4 cevap 889 göst.
Çekirdek yemek gebelik sekerini çıkarırmı
21 Temmuz 2018 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Nilsu ARAS (106 puan) sordu

Kategoriler


1,507,558 soru

24,607,731 cevap

363,932 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...