Hamile yogası sonrası karın ağrısı

Question

Hanımlar merhaba, ben hamile kalmadan önce aktif spor hayatı olan yogada orta düzeyi geçmiş biriyim ama hamilelikte 1 ay ara verdim. Bir süredir çetin Çetintaş in hamile yogasini yapıyorum, hiçbir sorun yaşamadım ama bugün matten kalkınca karnıma anlık yanlardan ağrı girdi, biraz yürüyünce geçti. Spor yapıp sonrasında böyle durumlarla karsilasaniniz var mı? Ya da doktoruna danışan 

Answer 1

Magnezyun eksikliğinden kaynaklı. Bana genelde uykuda oluyor. İçerideki kaslar gerildiği icin

Comments

Olabilir çünkü hamilelikte muzdan soğudum hiç tuketmiyorum. Ama magnezyum eksikliği genelde bacak kaslarına falan vurmuyor mu? Karnimi agritinca bebek adına endişe duydum açıkçası

---

Yok canım göbekte de oluyor. Geceleri ben bazen kitlenip kalıyorum öyle bir acı oluyor yani. Gebeligin basindan beri var sanki icerdeki kaslar yırtılıyor. Suan 38 olduk

---

Allah bağışlasın, sonuna gelmişsiniz maşallah  ben daha yolun başında sayılırım 14+5