11 haftalık hamileyim, bel ve kalça ağrım neden oluyor?

0 oy
468 göst.
26 Mayıs 2021 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (899 puan) sordu
İYİ akwamlar hanimlar anneler 11+2 haftalik hamileyim daha karnim cikmadi otururken kalkarken belim bacaklarim kalcam agriyor

Bildigime gore karin buyudukce artar bacak bel ağrısı daha benim karnim cikmadi bu durumu yaşayan var mi benim gibi nasil gecişdiriyorsunuz agrinizi Şimdi den tesekkuler 
Gebelik haftası 11+2

1 cevap

0 oy
26 Mayıs 2021 (301 puan) cevapladı
 
En İyi Cevap

Cnm karın hemen çıkmaz 19 20 haftalarda çıkar yavaş yavaş daha erken senin bel kalça ağrısı olur bu zamanlarda sonradan geçiyor normal yani hersey

26 Mayıs 2021 (899 puan) yorumladı
Genelde karin buyudukce artar ağrı bende yok karin daha ama ağrı var təşəkkür ederim
26 Mayıs 2021 (301 puan) yorumladı
Yok cnm artmaz bende yaşadım sabahtan akşama kadar temizlik yapmış gibi hissederdim ama o haftalarda oluyor sonra geçiyor göbek daha çıkmaz hamile değilsin gibi hissedersin normal 20 haftalarda yavaş yavaş çıkar iç karın geniş ise daha geç haftalarda cikar yani ağrıyi da karnını da sorun yapma normal
-Reklam-

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

11 haftalık hamileyim neden bel ve kalça ağrısı yaşıyorum?
11 haftalık gebelikte bel ve kalça ağrısı yaşanmasının en temel nedeni, vücudun doğuma hazırlık süreciyle birlikte salgıladığı relaksin hormonudur. Bu hormon, leğen kemiği bölgesindeki bağların esnemesine ve gevşemesine yol açarak erken dönemde bile bel ve kalça ağrısı hissedilmesine neden olabilir. Ayrıca vücudun duruş merkezinin değişmeye başlaması ve artan kan akışı da kaslar üzerinde baskı oluşturabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte erken dönem kalça ağrısı normal mi?
Gebelikte erken dönemde hissedilen kalça ağrısı, çoğu anne adayı için normal kabul edilen bir durumdur ve genellikle hormonal değişimlere bağlıdır. Vücut ağırlığı henüz çok artmamış olsa bile, leğen kemiği eklemlerindeki gevşeme süreci ağrı tetikleyicisi olabilir. Ancak ağrı şiddetliyse, tek taraflıysa veya günlük yaşamı ciddi oranda kısıtlıyorsa, olası bir bel fıtığı veya siyatik sinir sıkışması ihtimalini dışlamak için mutlaka bir doktora danışılmalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte bel ve bacak ağrısı nasıl hafifletilir?
Hamilelikte bel ve bacak ağrısını hafifletmek için en etkili yöntemlerden biri, otururken veya yatarken destek yastıkları kullanmaktır. Özellikle yan yatarken diz arasına yastık koymak kalça üzerindeki baskıyı azaltır. Ayrıca gün içerisinde uzun süre aynı pozisyonda kalmamaya özen göstermek, kısa yürüyüşler yapmak ve hamile pilatesi gibi esneme hareketlerini doktor onayıyla uygulamak kasları rahatlatarak ağrıların şiddetini azaltabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte bel ağrısı karnım çıkmadan neden başlar?
Hamilelikte bel ağrısının karın büyümeden başlaması, hormonal etkilerin fiziksel değişimlerden önce devreye girmesiyle açıklanır. Erken haftalarda progesteron ve relaksin hormonlarının etkisiyle eklemlerin esnemeye başlaması, vücudun ağırlık merkezini dengelemeye çalışırken bel kaslarına fazladan yük bindirmesine neden olur. Bu durum, henüz belirgin bir göbek olmasa bile kasların ve bağların zorlanmasına yol açar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte kalça ağrısı için hangi önlemler alınmalı?
Gebelikte kalça ağrısı için alınacak en önemli önlem, ani hareketlerden kaçınmak ve vücut duruşunu korumaktır. Kalkarken veya otururken ağırlığı bacaklara değil kollara vererek destek almak, yüksek topuklu ayakkabıları bırakıp ortopedik tabanlı ayakkabılar tercih etmek kalça üzerindeki baskıyı minimize eder. Ağrının arttığı dönemlerde ılık duş almak veya doktorun önerdiği güvenli egzersizleri yapmak kasların gevşemesine ve kan dolaşımının düzenlenmesine yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular


1,510,599 soru

24,644,782 cevap

365,988 kullanıcı

...