Bir Soru Sor

16 haftalık hamileyim, akşamları ayaklarım neden şişiyor?

0 oy
344 göst.
27 Mayıs 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (18 puan) sordu
Kizlar çalışıyorum akşam eve gelince ayaklarım şişiyor sızlıyor yürüyemiyorum çok oturmaktan mi nedir bilemiyorum 16 haftadayim kafam çok karışık çok erken değil mi daha sadece ayak bileklerim böyle 

2 Cevap

0 oy
27 Mayıs 2021 (1,522 puan) cevapladı
Sürekli oturarak ya da sürekli ayakta çalışıyorsan şişer 
-Reklam-
0 oy
27 Mayıs 2021 (307 puan) cevapladı
Ayakta kalıyorsan sürekli olur canım şimdiden erken dinlenmen gerek. Eve gelince ayağını soğuk suyla yika otur bol bol dinlen. Otururken ayağının altina yaztik falan koy yüksekte dursun.

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 16 haftalık hamileyken ayak şişmesi normal mi?
16 haftalık hamilelikte ayak şişmesi genellikle uzun süre ayakta kalmaya veya hareketsiz oturmaya bağlı olarak görülen yaygın bir durumdur. Vücuttaki kan hacminin artması ve büyüyen rahmin toplardamarlara yaptığı baskı nedeniyle kan dolaşımı yavaşlar, bu da ayak bileklerinde ödem oluşumuna zemin hazırlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte ayak şişmesi nasıl geçer?
Hamilelikte ayak şişmesini hafifletmek için gün içinde sık sık mola vererek ayakları kalp seviyesinden yukarıda tutmak en etkili yöntemdir. Ayrıca uzun süre sabit pozisyonda oturmamaya özen göstermeli, gün içinde kısa yürüyüşler yapmalı ve günlük su tüketimini artırarak vücuttaki ödemin atılmasına yardımcı olmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte ayak sızlaması neden olur?
Hamilelikte ayak sızlaması, vücudun artan ağırlığı taşıması, değişen ağırlık merkezi ve ödemin sinirler üzerindeki baskısından kaynaklanır. 16. haftadan itibaren artan hormonlar bağ dokularını gevşettiği için ayak tabanındaki yaylanma kapasitesi değişir ve bu durum sızlama veya ağrı hissi yaratabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte ayak şişmesi ne zaman doktora danışılmalı?
Ayak şişmesi sadece ayak bileklerinde ve gün sonunda oluyorsa genellikle normal kabul edilir; ancak şişlik ani başlamışsa, tek taraflıysa, yüz veya ellerde de görülüyorsa ve şiddetli baş ağrısıyla eşlik ediyorsa vakit kaybetmeden doktora başvurulmalıdır. Bu belirtiler preeklampsi gibi takip gerektiren durumların habercisi olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Çalışan hamilelerde ayak şişmesini önlemek için ne yapmalı?
Çalışan hamileler ayak şişmesini önlemek için masa başında veya ayakta çalışırken saat başı en az 5 dakika hareket etmeli ve bacaklarını esnetmelidir. Çalışırken rahat, ortopedik ayakkabılar tercih etmek, gün içinde bol su içmek ve eve gelindiğinde ayakları 15-20 dakika yüksekte tutarak dinlendirmek şişlikleri büyük oranda azaltır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
1 cevap 359 göst.
El ayak sismesi için napilmali
15 Ağustos 2022 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Elllaaa (39 puan) sordu
0 oy
1 cevap 316 göst.
37+2 hafta geebelik ayak sismesi ve morarmasi
7 Haziran 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Gülşah Zehra Batmaz (332 puan) sordu
0 oy
6 cevap 420 göst.
36 haftalik aniden ayak sismesi
1 Haziran 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Gülşah Zehra Batmaz (332 puan) sordu
0 oy
1 cevap 304 göst.
El ayak sismesi 19. Hafta
17 Nisan 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Gmze34 (129 puan) sordu

Kategoriler


1,510,673 soru

24,645,866 cevap

366,028 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...