28 haftalık gebeyim, hiç uyuyamıyorum ne yapmalıyım?

0 oy
732 göst.
17 Haziran 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (10 puan) sordu
28+3 haftalık gebeyim hiç uyku uyuyamıyorum 20.haftadan beri ne onerirsiniz
Gebelik haftası 28+3

7 Cevap

0 oy
17 Haziran 2021 (1,695 puan) cevapladı
Ben basindan beri oyleyim 35im netfilxde flim kalmadi
-Reklam-
0 oy
17 Haziran 2021 (1,535 puan) cevapladı
hiiiccccc bir faydasi yok canim maalesef bebek dogana kadar bu sekilde bende 25 hafta olucam 2. gebeligim oldugu icin 30 hafta ve sonrasi cok zor geciyor bunu da bildigimden daha cok korkuyorum :(
0 oy
17 Haziran 2021 (1,291 puan) cevapladı
Rabbim yardimciniz olsun.Hersey hormonlardan.Ve hormonlar herkeste farkli etkiler yapiyor.Mesela benim uykuda çoknerken geliyo saat 11 e kadar zor dayaniyorum sonra artik bayilip uyuyorum vee sabahin korunde uyaniyorum.Buda beni deli ediyo.Bide mantar problemim var.Ah ah dogurup kurtulucaz insallah.Saglikla gelsinlerde
0 oy
17 Haziran 2021 (309 puan) cevapladı
Canım hamur işi kızartma pilav makarna tarzı yiyorsan oda yapar şekerli şeyler tüketmek de yapıyor meyve olsun pasta börek kek unlu gıdalar bende öyleydi kestim suyum bir tık fazla cıkınca halsizlik yapıyordu çünkü onları yediğim zaman uyku bastırıyor bu sefer gece uyaymıyordum 
0 oy
17 Haziran 2021 (1,352 puan) cevapladı
Bende 29+1 uykular haram oldu gece kalkıp evin içinde yürüyorum sabahlara kadar bebek gün içinde çok sakin ama gece uykuya dalinca vura vura canimi acitiyor uyandiriyor sonra kasilma yapiyor bu gun doktorada söyledim bebek gündüz hep uyudugu için gecede sabaha kadar uyanik oluyormuş şimdiden huysuz bir çocuk olacak galiba :))
0 oy
17 Haziran 2021 (286 puan) cevapladı
38. Haftadayım normalde çok uykuyu seven biri değilm 7 saat uyurum hep yıllardır. Ben bile zorlandıysam bir şey demiyorum uyku uyuyamyrm gelsin artık gece 3 kere kalkıyorum toplam 4 saat fln uyuyabiliyorum :(( 
0 oy
17 Haziran 2021 (934 puan) cevapladı
Merha bebek doğana kadar böyle gider. Bebek doğduktan sonra uyuyacak yer ve zaman ararsın . Bugünleri çok ararsınız.
18 Haziran 2021 (934 puan) yorumladı
Sanmıyorum benim tanıdıklarım genelde gecenin belirli saatlerinde uyanıyor. Bende hep uyandım. Vücut kendini uykusuzluğa bebek için uyandırmaya alistiriyir demişlerdi. Ne kadr doğru bilmiyorum.
18 Haziran 2021 (10 puan) yorumladı
Teşekkürler Artık bekleyeceğiz yapacak birşeyler yok sanırım vücut artık tasiyamiyor daha 2 sene oldu doğum yapalı kendimi toparlayamadan 2.gebelik ağır geldi
18 Haziran 2021 (934 puan) yorumladı
:)) ikinci bebiş nazlı geliyor. Sağlıcakla kucağınıza alırsınız ins. Son dönemlerde vücut daha zorlanıyor.
18 Haziran 2021 (10 puan) yorumladı
Amin hepimiz inşallah sağlıkla alırız kucagimiza galiba nazlı olacak 3 kızdan sonra tek erkek ondan olsa gerek ☺☺☺
18 Haziran 2021 (934 puan) yorumladı
Maşallah 3 çiçek bir böcek olayı :))) sağlıcakla gelsin nazlı bebebk

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

28 haftalık gebelikte uykuya dalamama neden olur?
28 haftalık gebelikte uykusuzluğun en temel nedenleri artan hormon seviyeleri, büyüyen karnın yarattığı fiziksel baskı, bacak krampları ve bebeğin hareketliliğinin artmasıdır. Bu dönemde vücut ağırlığının değişmesi, sırt ağrıları ve sık idrara çıkma ihtiyacı uykunun bölünmesine veya uykuya dalmanın zorlaşmasına yol açar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte 28. haftadan sonra uyku kalitesi nasıl artırılır?
Uyku kalitesini artırmak için öncelikle sol tarafa yatarak ve bacak aranıza destek yastığı koyarak vücut ağırlığınızı dengelemeyi deneyin. Yatmadan en az iki saat önce sıvı alımını azaltmak gece tuvalet ihtiyacını düşürürken, oda sıcaklığını 18-20 derece arasında tutmak ve ağır egzersizlerden kaçınmak uykuya geçişi kolaylaştıracaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte 28 haftalıkken uyku pozisyonu nasıl olmalı?
28. haftadan itibaren en sağlıklı uyku pozisyonu, kalbin üzerindeki baskıyı azaltan ve plasentaya kan akışını destekleyen sol yan yatış pozisyonudur. Sırtüstü yatmak bu haftalarda ana toplardamara baskı yaparak nefes darlığına ve tansiyon düşüklüğüne yol açabileceği için önerilmez; destek yastıklarıyla sol yan pozisyonunu korumak en konforlu yöntemdir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte uykusuzluk için hangi bitki çayları içilebilir?
Gebelikte bitki çayı tüketimi konusunda doktor onayı şarttır ancak genellikle kafeinsiz olan papatya veya melisa çayı, ılık bir bardak süt ile birlikte akşam saatlerinde rahatlamaya yardımcı olabilir. Güçlü etkileri olan adaçayı veya sinameki gibi bitkilerden ise gebelik süresince uzak durulması gerektiğini unutmamalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
28 haftalık hamileyim, uykusuzluk bebeğe zarar verir mi?
Kısa süreli veya dönem dönem yaşanan uykusuzluk bebeğin gelişimine doğrudan bir zarar vermez, ancak annenin günlük yaşam kalitesini ve psikolojik durumunu etkileyebilir. Eğer uykusuzluk süreci uzun süreli bir strese veya ciddi yorgunluk ataklarına dönüşürse, durumu mutlaka takip eden kadın doğum uzmanınızla paylaşarak profesyonel destek almalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
5 cevap 483 göst.

1,513,596 soru

24,685,045 cevap

368,020 kullanıcı

...