26 haftalık gebeyim, sağ tarafımdaki sırt ağrısı normal mi?

0 oy
590 göst.
23 Haziran 2021 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (6 puan) sordu
26 haftalık gebeyim özellikle sağ tarafımda bir ağrı var sizlerde oldu mu çözümü nedir yardımcı olursanız çok sevinirim
Gebelik haftası 26

9 Cevap

0 oy
23 Haziran 2021 (225 puan) cevapladı
Walla ben bir cozum bulamdim bnde yorumlari okuyayim bakayim bel agrisindan olmek uzereyim 36 hagtalik oldum sn gnler gecmekte bilmiyor
-Reklam-
0 oy
23 Haziran 2021 (96 puan) cevapladı

Benimde tam ortasi ağrıyor canım ya bir çözüm bulamadm :(


26+6

0 oy
23 Haziran 2021 (167 puan) cevapladı
YouTubeda elika TV'nin hamile pilatesi videolarını yapınca bendeki sırt ağrısı azalıyor. Hamileliğinizde bı sorun yoksa o egzersizler iyi gelebilir 
0 oy
23 Haziran 2021 (6,107 puan) cevapladı
İlk hamileliğimde kaburga ağrım oluyordu şimdi sırt ağrısı oluyor 32 haftaligim ayakta fazla duramıyorum sırtıma yastık koyup dinlenirsem geçiyor
0 oy
23 Haziran 2021 (1,935 puan) cevapladı
Ben de 36 haftalık olmak üzereyim, sırtım ağrıyor.. Nefes almakta zorlanıyorum.. 
0 oy
23 Haziran 2021 (264 puan) cevapladı
Bende 24. Haftamdayim ilk günden beri devam eden geçmeyen bir ağrı var belimde. Günlük işlerimi bile yapamaz oldum 
0 oy
23 Haziran 2021 (89 puan) cevapladı
Sizde ne kadar yararlı olur bilmiyorum ama annem havluyu ütü ile ısıtıp ağrı olan yere birkaç kez koydu çok şükür biraz daha hafifledi uzanırken resmen zorluk çekiyordum çünkü ilaç vb. şeyleri kimse önermiyor isterseniz bir deneyin sizde.
0 oy
23 Haziran 2021 (7,370 puan) cevapladı
Ah cnm ah yaşamayan var mi ki gebelikte sırt ağrısı 

Ancamasaj yaptırıp ovdurablirsin

Krem vs kullanma içeriğe bakmadan 
0 oy
23 Haziran 2021 (831 puan) cevapladı
Valla bende sizin gibi bel ağrısından muzdarip olanlardanim bir haftada iki kez acillik oldum bugün kontrolüm vardı doktoruma bildirdim agrimin olduğu oda hamileler için olan bi krem yazdı umarım kullandigimda etkisini görürüm yoksa daha dört ayım var nasıl yapcam bilemiyorum

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

26 haftalık gebelikte sağ taraftaki sırt ağrısı neden olur?
26 haftalık gebelikte sağ taraftaki sırt ağrısı genellikle büyüyen rahmin omurga üzerindeki baskısı, vücut ağırlık merkezinin değişmesi ve hormonların etkisiyle eklemlerin gevşemesinden kaynaklanır. Sağ tarafta yoğunlaşan ağrılar bazen bebeğin pozisyonuna veya duruş bozukluklarına bağlı olabilir; ancak bu ağrılar şiddetliyse, idrar yolu enfeksiyonu veya böbreklerle ilgili bir durumu dışlamak adına mutlaka doktorunuza danışmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte 26. haftada sırt ağrısı nasıl hafifletilir?
Gebelikte 26. haftada sırt ağrısını hafifletmek için en etkili yöntemlerden biri yan yatarak dizlerin arasına yastık koymaktır. Gün içerisinde dik duruşu destekleyen hamile destek kemerleri kullanmak, uzun süre ayakta kalmamak ve düzenli olarak hafif tempolu yürüyüşler yapmak omurga üzerindeki yükü azaltır. Ayrıca ılık duş almak veya doktor onayıyla gebeliğe uygun esneme hareketleri yapmak kas gerginliğini büyük ölçüde rahatlatacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte sağ sırt ağrısı ne zaman doktora gösterilmelidir?
Hamilelikte sağ sırt ağrısı ile birlikte ateş, idrarda yanma, vajinal kanama, su gelmesi veya ağrının dinlenmekle geçmeyip şiddetlenmesi durumunda vakit kaybetmeden doktora başvurulmalıdır. Özellikle tek taraflı ve geçmeyen ağrılar, böbrek taşı veya enfeksiyon gibi tıbbi müdahale gerektiren durumların habercisi olabilir. Ağrınız günlük aktivitelerinizi kısıtlayacak seviyeye ulaştıysa, profesyonel bir muayene ile durumun kaynağı netleştirilmelidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte sırt ağrısı için hangi pozisyonda uyumalıyım?
Gebelikte sırt ağrısını azaltmak için en ideal uyku pozisyonu, sol tarafa doğru yan yatmaktır. Sol tarafa yatarak dizlerinizi hafifçe karnınıza çekmek ve bacaklarınızın arasına uzun bir hamile yastığı yerleştirmek, pelvis ve omurga üzerindeki baskıyı dengeler. Bu pozisyon aynı zamanda bebeğe giden kan akışını optimize ederken sırt kaslarınızın gece boyunca daha az gerilmesini ve dolayısıyla sabah daha az ağrı ile uyanmanızı sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
26 haftalık hamileyim, sırt ağrısı için egzersiz yapılabilir mi?
Evet, 26 haftalık hamilelikte sırt ağrısını hafifletmek için doktorunuzun onay verdiği ölçüde hafif egzersizler yapabilirsiniz. Özellikle kedi-inek esnemesi (cat-cow pose) gibi omurgayı rahatlatan yoga hareketleri ve pelvik tilt egzersizleri sırt kaslarını güçlendirerek ağrıları azaltır. Egzersiz yaparken kendinizi zorlamamanız, ani hareketlerden kaçınmanız ve ağrı hissettiğiniz an durmanız oldukça önemlidir; düzenli ve kontrollü yapılan bu hareketler gebelik sürecini daha konforlu geçirmenizi sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.


1,507,740 soru

24,610,033 cevap

364,036 kullanıcı

...