Bir Soru Sor

Hamişler günlük kaç litre su içmeliyim, fazlası zarar mı?

0 oy
638 göst.
24 Haziran 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (377 puan) sordu
Hamiş anneler günlük kaç litre su içiyorsunuz  fazla su da zarar diyorlar 

10 Cevap

0 oy
24 Haziran 2021 (315 puan) cevapladı
3lt icmek gerekiyormuş ben az ictigim icin idrar yolu enfeksiyonu oldum suan dikkat ediyorum 
-Reklam-
0 oy
24 Haziran 2021 (1,978 puan) cevapladı
Minimum 2,5 litre canım idrar yolu enfeksiyonu olmamak için daha fazla bile içmek gerekiyor. Şuan en fazla 3 litre falan içebiliyorum doktorumda 3 litre iç altına inme dedi.
0 oy
24 Haziran 2021 (184 puan) cevapladı
1 buçuk litre kesin içiyorum bazen fazlada oluyo. Yeterli mi bilmiyorum doktoruma sormadim hiç. 
0 oy
24 Haziran 2021 (355 puan) cevapladı
Biraz sizin vucudunuz ve kilonuzla da ilgili bana normalde 1,5 litre yeter diyordu doktorum, mevsimden dolayı 2 yaptık şu an :) bazen fazlası da oluyor tabii ama çoğunlukla gündüz iç demişti
0 oy
24 Haziran 2021 (1,534 puan) cevapladı
Ben 30kiloda 1 litre içilmesi gerekiyor diye biliyorm 2 litre 2.5 litre yetiyor
0 oy
24 Haziran 2021 (221 puan) cevapladı
Ne kadar susasam o zaman içiyorum
0 oy
24 Haziran 2021 (2,046 puan) cevapladı
4 litre iciyorum 2 tane 1.5 luk bitiyorum birde 1 lt olan sisem var  cok terliyorum zaten yaz da geldi normalde de cok icen biriydim dr devam dedi böyle dun kontrol de var suyu falan cok iyi dedi mahsallah❤
0 oy
24 Haziran 2021 (3,121 puan) cevapladı
Canim herkesin bünyesi ve kilosu ayni degil o yuzden senin için yeterli suyu sabah ilk ıdrarni yaptiginda rengi acik ise yeterli su tuketiyirusn demektir rengi sarı ise suyu biraz daha içmen geezkiyor
0 oy
24 Haziran 2021 (1,051 puan) cevapladı
4e yakın içiyorumdur canım buz gibi hatta ben su aseriyorr olabilirim soğuk su 
0 oy
24 Haziran 2021 (1,230 puan) cevapladı
3-4 lt içiyorum

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Hamileyken günlük kaç litre su içmem gerekiyor?
Hamilelikte vücudun artan sıvı ihtiyacını karşılamak için günlük ortalama 2,5 ile 3 litre arasında su tüketilmesi önerilir. Bu miktar, bebeğin amniyotik sıvısının dengelenmesi, kan hacminin artması ve böbrek fonksiyonlarının sağlıklı çalışması için kritiktir. Ancak aktivite düzeyiniz, hava sıcaklığı ve genel sağlık durumunuza göre bu miktar doktorunuz tarafından kişiselleştirilebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte çok fazla su içmek bebeğe veya bana zarar verir mi?
Günde 3-4 litreyi aşan aşırı su tüketimi, böbrekleri yorabileceği gibi vücuttaki elektrolit dengesinin bozulmasına da neden olabilir. Sağlıklı bir hamilelikte suyun fazlası genellikle idrar yoluyla atılır, ancak kontrolsüz tüketim ödem artışına veya sodyum dengesizliğine yol açabilir. İhtiyacınız olan miktarı belirlemek için idrar renginizin açık sarı olması en basit ve güvenilir göstergedir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte su içmenin faydaları nelerdir?
Hamilelikte yeterli su içmek, sindirim sistemini düzenleyerek gebelikte sık görülen kabızlık ve hemoroid sorunlarını hafifletir. Ayrıca vücuttaki toksinlerin atılmasına yardımcı olur, idrar yolu enfeksiyonu riskini düşürür ve cildin elastikiyetini koruyarak çatlak oluşumunu destekler. Yeterli sıvı alımı aynı zamanda erken doğum sancılarını tetikleyebilecek dehidratasyon riskini de önler.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamileyken su içmeyi nasıl alışkanlık haline getirebilirim?
Su içmeyi unutmamak için gün boyunca yanınızda mutlaka ölçülü bir su matarası bulundurmalı ve küçük yudumlarla düzenli içmeyi alışkanlık haline getirmelisiniz. Suyun tadından hoşlanmıyorsanız içerisine taze nane yaprakları, limon dilimleri veya elma ekleyerek aromalandırabilirsiniz. Ayrıca telefonunuza indireceğiniz hatırlatıcı uygulamalar veya her öğün öncesi bir bardak su içme kuralı, günlük hedefinize ulaşmanızı kolaylaştıracaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte su dışındaki sıvılar günlük ihtiyacı karşılar mı?
Su dışındaki sıvı tüketimi, vücudun su ihtiyacının bir kısmını karşılasa da suyun yerini tam olarak tutmaz. Ayran, taze sıkılmış meyve suları ve bitki çayları sıvı alımına destek olur ancak kafein içeren içecekler veya şekerli meşrubatlar idrar söktürücü etkileri nedeniyle suyun yerini almamalıdır. Günlük sıvı alımınızın büyük bir kısmının temiz ve sade sudan gelmesi, hem sizin hem de bebeğinizin sağlığı için en doğru yaklaşımdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
12 cevap 917 göst.
Gebelikte günlük kaç litre su içilmelidir?
1 Haziran 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Miss.namaless (505 puan) sordu
0 oy
9 cevap 554 göst.
Günlük kaç litre su içmeliyim?
29 Ağustos 2020 Hamilelikte Beslenme kategorisinde misafir sordu
0 oy
13 cevap 717 göst.
Günlük kaç litre su içmeliyim?
22 Temmuz 2020 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde misafir sordu
0 oy
28 cevap 1,630 göst.
Hamilelikte Günlük kaç litre su iciyorsunuz?
1 Ekim 2019 Hamilelikte Beslenme kategorisinde Prensessannesiii.1 (340 puan) sordu

Kategoriler


1,510,508 soru

24,643,675 cevap

365,923 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...