0 oy
7,990 göst.
6 Temmuz 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (707 puan) sordu
Kızlar hamileliğe kaç kilo başladınız ben şu an 80 kiloyum insülin direncin düşük mü neydi uzun süredir aynı kilolardayım çok yiyen biri değilimdir çevremde herkes şaşırır zaten kilo yüzünddm tedirginim biraz çok fazla alırsam sonra ne yaparım diye aranızda ben kilolarda başlayan oldu mu kaç kilo aldınız veya nelere dikkat etmek gerekiyor benim ve bebeğimin sağlığı İcin şimdiden teşekkürler 
Gebelik haftası 5
Kapatılma nedeni: Eski tarihli post

137 Cevap

0 oy
6 Temmuz 2021 (3 puan) cevapladı
Ben 56 ile basladim şu an 33 haftaya gircem 63 kilo olmuşum hamdolsun cok Kilo almamisim en iyiside bu  zaten kilo doguma da zorlaştiriyor cunku
-Reklam-
0 oy
6 Temmuz 2021 (19 puan) cevapladı
50 kiloydum 54 oldum şuan 7 inci haftamdayim
0 oy
6 Temmuz 2021 (991 puan) cevapladı
90başladım şuan 78kg 
0 oy
6 Temmuz 2021 (230 puan) cevapladı
54 kilo.ile hamile kaldım şuan 64 kiloyum  33 haftalık olduk 
0 oy
6 Temmuz 2021 (359 puan) cevapladı
48 kiloyla hamile kaldım ben 
0 oy
6 Temmuz 2021 (2 puan) cevapladı
87 ile hamile kaldim 9 kilo verdim tkr 5 kilo aldim dun gittim 2 kilo vermisim 
0 oy
6 Temmuz 2021 (186 puan) cevapladı
77 kilo ile hamile kaldım 85 kiloyum 37. Haftamdayım toplam 8 kilo aldım 
0 oy
6 Temmuz 2021 (2,167 puan) cevapladı
Canim en iyisi ne yap biliyormusun diyetisyen git en azından ilk 3 fazla kilonu ver sonrasında zaten alicak sın 
0 oy
6 Temmuz 2021 (292 puan) cevapladı
67 ile hamile kaldım şuan 70 kiloyum 30 haftalık olduk boy da kısa olunca mecbur dikkat etmek zorundayım bir de gebelik şekerinden dolayı diyet yapıyorum
0 oy
6 Temmuz 2021 (371 puan) cevapladı
63 le başladım şuan 32 haftalik oldum 67 yim
0 oy
6 Temmuz 2021 misafir cevapladı
59 kilo ile ögrendim hamileliğimi.. 22+5 haftalıgım şu an 65 66 arasındayım
0 oy
6 Temmuz 2021 (72 puan) cevapladı
58le basladim suan 13haftaligim 58im hala
0 oy
6 Temmuz 2021 (278 puan) cevapladı
49 kilo ile hamile kaldım şuan 74 kiloyum 36+6 günlük hamileyim bnde normal yememe rağmen çok kilo alıyorum ilk oğlum da da böyleydim :)) 
0 oy
6 Temmuz 2021 (147 puan) cevapladı
45 ile hamile kaldım. Şuan 54.5 kiloyum 28. Haftaya bugün girdim.
0 oy
6 Temmuz 2021 (86 puan) cevapladı
10 haftalikgiz 56 ile hamile kaldım hala 56 yım  almamak için elimden geleni yapıyorum 
0 oy
6 Temmuz 2021 (101 puan) cevapladı

8 haftalığım 50 kilo ile başladım. Azar azar sık sık mevsimine göre şeyler yememiz gerekiyor. Süt yoğurt peynir yumurta et balık gibi besinlere ağırlık şart:)

0 oy
6 Temmuz 2021 (211 puan) cevapladı
61 ile hamile kaldım 76 yim
0 oy
6 Temmuz 2021 (274 puan) cevapladı
Bnde 52 hamile kaldim suan26+1 olduk 60 kiloyum 
0 oy
6 Temmuz 2021 (1,572 puan) cevapladı
Ben 60 'la başladım 30 uncu haftamdayim 13 kilo aldım:) doktor bisey demedi fazla diye :) ama ben dikkat etmeye çalışıyorum çünkü 6 ayda başlıyosun hızla kilo almaya .. ekmek az yemeye çalışıyorum abur cubur yememeye çalışıyorum ve gece yemesini kestim şuan normal almıyorum 
6 Temmuz 2021 (1,572 puan) yorumladı
Evet kilo alanda var alamayanda ama beni bu aldığım 13 kilo bile yerimden zor kaldırıyor:) o yüzden ben kendi iç sesimi dinleyerek haraket ediyorum şuan nasıl rahatsam öyle.. herşeyin fazlası zarar sonuçta
0 oy
6 Temmuz 2021 (6,216 puan) cevapladı
54 ile hamile kaldım hâlâ aynı kilodayım. 20 haftalığım.

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Hamilelikte ideal kilo alımı aralığı nedir ve nelere dikkat edilmelidir?
Hamilelikte ideal kilo alımı, gebeliğin başlangıcındaki vücut kitle indeksine (VKİ) göre belirlenir. 80 kilo ve üzeri ile gebeliğe başlayan anne adayları için genellikle toplamda 7 ila 11 kilogram arasında kilo alımı önerilmektedir. Sağlıklı bir süreç için porsiyon kontrolüne dikkat edilmeli, basit karbonhidratlardan kaçınılmalı ve uzman bir diyetisyen eşliğinde kişiye özel beslenme planı oluşturulmalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
İnsülin direnci olan hamileler gebelik sürecini nasıl yönetmelidir?
İnsülin direnci ile gebeliğe başlayan kadınların kan şekeri seviyelerini dengede tutmak için glisemik indeksi düşük gıdalarla beslenmesi hayati önem taşır. Günlük beslenmede lifli gıdaların artırılması, düzenli hafif yürüyüşler yapılması ve öğün atlanmaması insülin duyarlılığını korumaya yardımcı olur. Bu süreçte mutlaka bir endokrinoloji uzmanı veya kadın doğum doktoru takibinde kalarak kan değerlerinin düzenli kontrol edilmesi gerekir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte fazla kilo almamak için nasıl beslenmek gerekir?
Gebelikte fazla kilo alımını engellemek için 'iki kişilik yemek' anlayışından uzaklaşarak, besin değeri yüksek ancak kalori yoğunluğu düşük gıdalara odaklanılmalıdır. Protein, sağlıklı yağlar ve taze sebzelerle zenginleştirilmiş bir diyet, hem bebeğin gelişimini destekler hem de aşırı kilo alımını sınırlandırır. Özellikle şekerli içecekler, beyaz unlu gıdalar ve paketli atıştırmalıklardan kaçınmak, kilo yönetiminde en etkili yöntemdir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte kilo kontrolü bebek sağlığını nasıl etkiler?
Hamilelikte aşırı kilo alımı, hem anne hem de bebek için gestasyonel diyabet, yüksek tansiyon ve doğum komplikasyonları gibi riskleri artırabilir. Sağlıklı bir kilo artış aralığında kalmak, bebeğin doğum ağırlığının ideal düzeyde olmasına ve annenin doğum sonrası dönemde daha hızlı toparlanmasına doğrudan katkı sağlar. Doktorunuzun belirlediği kilo hedeflerine uymak, gebelik sürecinin daha konforlu geçmesini sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Kilolu hamileler gebelikte hangi egzersizleri güvenle yapabilir?
Kilolu hamileler için en güvenli ve etkili egzersizler, vücudu yormayan düşük tempolu yürüyüşler, hamile yogası ve yüzmedir. Bu aktiviteler hem insülin direncini yönetmeye yardımcı olur hem de eklemlere binen yükü azaltarak ödem oluşumunu engeller. Herhangi bir egzersiz programına başlamadan önce mutlaka doktorunuza danışmalı ve kendinizi zorlamadan, vücudunuzu dinleyerek hareket etmelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.


1,506,835 soru

24,597,043 cevap

363,355 kullanıcı

...