0 oy
7,990 göst.
6 Temmuz 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (707 puan) sordu
Kızlar hamileliğe kaç kilo başladınız ben şu an 80 kiloyum insülin direncin düşük mü neydi uzun süredir aynı kilolardayım çok yiyen biri değilimdir çevremde herkes şaşırır zaten kilo yüzünddm tedirginim biraz çok fazla alırsam sonra ne yaparım diye aranızda ben kilolarda başlayan oldu mu kaç kilo aldınız veya nelere dikkat etmek gerekiyor benim ve bebeğimin sağlığı İcin şimdiden teşekkürler 
Gebelik haftası 5
Kapatılma nedeni: Eski tarihli post

137 Cevap

0 oy
6 Temmuz 2021 (287 puan) cevapladı
Sağlıklı beslendiğinizde ne bebeğiniz ne de siz zarar görürsünüz evet kilomuz fazla ama hamile kalmamıza engel değil. 85 ile hamile kaldım 38 haftadayım 89 kiloyum şuan sizde bu şekilde başarabilirsiniz diye düşünüyorum. 
-Reklam-
0 oy
6 Temmuz 2021 (65 puan) cevapladı
59la hamile kaldım şuan 14+4  51 kilodayım, canım zaten doktorun seni bilgilendirir sağlıklı beslenmek gerekir bebek ve kendin icin
0 oy
6 Temmuz 2021 (278 puan) cevapladı
70 kilo ile hamile kaldım şuan 26+6 haftalik hamileyim 73 kıloyum
0 oy
6 Temmuz 2021 (137 puan) cevapladı
80 ile hamile kaldım 87yim suanda 33 haftalığım insallah daha fazla almam  :))
0 oy
6 Temmuz 2021 (13 puan) cevapladı
Bende 79 kilo ile hamile kalmıştım insülin direncim vardı benimde. Çikolata dahil paketli gıdaları tüketmemeye dikkat ediyorum ve beyaz ekmek yemiyorum ( tam tahıllı veya tam buğday ekmeği yiyorum. Günde en fazla 2 dilim). Etli yemeklerin yanında yeşillik, sebze yemeklerinin yanında yoğurt, cacık, ayran tüketiyorum. Şimdi 17 haftalık hamileyim ve 81,5 kg olduk.
0 oy
6 Temmuz 2021 (341 puan) cevapladı
5+6 yiz 

88 kiloyla hamile kaldm
0 oy
6 Temmuz 2021 (13 puan) cevapladı
76 kiloyla hamile kaldım 4 aylık hamileydim 68 kiloya düştüm mide bulantısından şu an 6 aylık hamileyim 70 kıloyum 2 kilo almisim
0 oy
6 Temmuz 2021 (63 puan) cevapladı
56 ile başladım şuan 17 haftalıyim ve geçen tartıldım 59 olmuşum 
6 Temmuz 2021 (63 puan) yorumladı
Ve ilk gebeliğim daha nasıl gelişeceğini bilmiyorum
0 oy
6 Temmuz 2021 (601 puan) cevapladı
Bende 80 le hamile kaldim canım 75 e kadar düştüm ilk üç ay yeni yeni 80 e ulaştım 20+3 üz boyum 175
0 oy
6 Temmuz 2021 (29 puan) cevapladı
44 ile kaldım şuan 47 oldum 22 haftalığım
0 oy
6 Temmuz 2021 (259 puan) cevapladı
58 la başladım 60 kiloyum 27.hafyadaym cnm
0 oy
6 Temmuz 2021 (19 puan) cevapladı
51 ile başladım hiç bulantım olmadı hep kilo alarak ilerledik 57 kiloyum, dikkat etmeye çalışıyorum 31 haftalık olduk
0 oy
6 Temmuz 2021 (1 puan) cevapladı
60 kilo ile başladım suan 70 kiloyum 38 haftalık hamileyim çok almadım hep sağlıklikli bebeğe kilo yapacak şeyler yedim bide ,37 haftaya kadar çalıştım hep ayaktaydim öğretmen olduğum için 2.hamileligim kızımda da 10 kilo almıştım ama çabuk verdim emzirmek baya kilo verdiriyor bide emziriyorum diye süt olsun diye saçma sapan yemedim bol bol su içtim şu acayip süt yapıyor aklında bulunsun hamilelikte alcaksin mecbur ama doğumdan sonra dikkat et bence canım çabuk verirsin şimdi kiloyu kafana taktikca daha çok gerilirsin bence
0 oy
6 Temmuz 2021 (232 puan) cevapladı
55 kilo ile kaldım 23 haftalık oldum 62:)
0 oy
3 Eylül 2022 (55 puan) cevapladı
75 ile hamile kaldim su an 8 aylik gebeyim 79 kiloyum
0 oy
3 Eylül 2022 (1,022 puan) cevapladı
84 kilo ile başladım şu an 22+0 haftalığım ve 86 oldum canım doktorum gayet güzel gidiyor bu şekilde devam et dedi 
0 oy
3 Eylül 2022 (133 puan) cevapladı
84 kilo ile hamile kaldim 63 düştüm suan 34 haftaligim ve 70 kilodayim

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Hamilelikte ideal kilo alımı aralığı nedir ve nelere dikkat edilmelidir?
Hamilelikte ideal kilo alımı, gebeliğin başlangıcındaki vücut kitle indeksine (VKİ) göre belirlenir. 80 kilo ve üzeri ile gebeliğe başlayan anne adayları için genellikle toplamda 7 ila 11 kilogram arasında kilo alımı önerilmektedir. Sağlıklı bir süreç için porsiyon kontrolüne dikkat edilmeli, basit karbonhidratlardan kaçınılmalı ve uzman bir diyetisyen eşliğinde kişiye özel beslenme planı oluşturulmalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
İnsülin direnci olan hamileler gebelik sürecini nasıl yönetmelidir?
İnsülin direnci ile gebeliğe başlayan kadınların kan şekeri seviyelerini dengede tutmak için glisemik indeksi düşük gıdalarla beslenmesi hayati önem taşır. Günlük beslenmede lifli gıdaların artırılması, düzenli hafif yürüyüşler yapılması ve öğün atlanmaması insülin duyarlılığını korumaya yardımcı olur. Bu süreçte mutlaka bir endokrinoloji uzmanı veya kadın doğum doktoru takibinde kalarak kan değerlerinin düzenli kontrol edilmesi gerekir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte fazla kilo almamak için nasıl beslenmek gerekir?
Gebelikte fazla kilo alımını engellemek için 'iki kişilik yemek' anlayışından uzaklaşarak, besin değeri yüksek ancak kalori yoğunluğu düşük gıdalara odaklanılmalıdır. Protein, sağlıklı yağlar ve taze sebzelerle zenginleştirilmiş bir diyet, hem bebeğin gelişimini destekler hem de aşırı kilo alımını sınırlandırır. Özellikle şekerli içecekler, beyaz unlu gıdalar ve paketli atıştırmalıklardan kaçınmak, kilo yönetiminde en etkili yöntemdir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte kilo kontrolü bebek sağlığını nasıl etkiler?
Hamilelikte aşırı kilo alımı, hem anne hem de bebek için gestasyonel diyabet, yüksek tansiyon ve doğum komplikasyonları gibi riskleri artırabilir. Sağlıklı bir kilo artış aralığında kalmak, bebeğin doğum ağırlığının ideal düzeyde olmasına ve annenin doğum sonrası dönemde daha hızlı toparlanmasına doğrudan katkı sağlar. Doktorunuzun belirlediği kilo hedeflerine uymak, gebelik sürecinin daha konforlu geçmesini sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Kilolu hamileler gebelikte hangi egzersizleri güvenle yapabilir?
Kilolu hamileler için en güvenli ve etkili egzersizler, vücudu yormayan düşük tempolu yürüyüşler, hamile yogası ve yüzmedir. Bu aktiviteler hem insülin direncini yönetmeye yardımcı olur hem de eklemlere binen yükü azaltarak ödem oluşumunu engeller. Herhangi bir egzersiz programına başlamadan önce mutlaka doktorunuza danışmalı ve kendinizi zorlamadan, vücudunuzu dinleyerek hareket etmelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.


1,506,939 soru

24,598,452 cevap

363,419 kullanıcı

...