Bir Soru Sor

36 haftalık hamileyim, ayaklarım çok şişti ne yapmalıyım?

0 oy
610 göst.
19 Temmuz 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (10 puan) sordu
36+4 haftalık hamielyim ayaklarım asiri sisti varmı çözüm öneriniz hanımlar 
Gebelik haftası 36

7 Cevap

0 oy
19 Temmuz 2021 (719 puan) cevapladı
Benimkilerde 2 gundur balon oldu bende surda bekliyim 34+0
-Reklam-
0 oy
19 Temmuz 2021 (178 puan) cevapladı
Dün benzer bir soru sordum bol su ayakları dikme ve tuzdan uzak kalma tavsiyeleri gelmisti 37.hafta bitti benimde
0 oy
19 Temmuz 2021 (699 puan) cevapladı
Bende de aynı durum var, yürüyünce veya ayakta durunca daha çok şişiyor,  ayakları kalp seviyesinden yukarı kaldırmak indiriyor birazcık sisi, ama son zamanlar olduğu için normalmiş bi de sıcak olunca  haliyle:(
0 oy
19 Temmuz 2021 (458 puan) cevapladı
Valla ben hiçbir çözüm bulamadım canım 40+2 olduk hala şiş 
0 oy
19 Temmuz 2021 (567 puan) cevapladı
Ayaklarınız çok fazla sarkık şekilde kalmasın, uzanık hatta yüksek şekilde konumlandırın kan akışı ile rahatlama olacaktır. Aşırı şişlik anında katlanabilir soğuklukta suya koyabilirsiniz. Ödem yapıcı tuzdan mümkün olduğunca uzak durunve bol sıvı tüketin.
0 oy
19 Temmuz 2021 (160 puan) cevapladı
Şişen bölgeye buz uygulaması yapabilirsin canım. Benim ayak bileklerim çok şişmişti buz koyunca iyi geldi 
0 oy
19 Temmuz 2021 (25 puan) cevapladı
36+1 Bende aynı durumdan muzdarip canım buzlu su ayaklarımı koyuyorum anında rahatlatıyor 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 36 haftalık hamilelikte ayak şişmesi normal mi?
36. haftadan itibaren hamilelikte ayak şişmesi, vücudun artan kan hacmi ve büyüyen rahmin toplardamarlara yaptığı baskı nedeniyle oldukça yaygın ve çoğu zaman normal kabul edilen bir durumdur. Ancak şişliğin aniden ve aşırı derecede gelişmesi, yüksek tansiyon gibi tıbbi riskleri işaret edebileceği için mutlaka doktor kontrolünde değerlendirilmelidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte ayaklardaki aşırı şişlik nasıl geçer?
Hamilelikte ayak şişliğini hafifletmek için gün içerisinde düzenli olarak ayakları kalp seviyesinden yukarıda tutmak, uzun süre ayakta kalmamak ve gün boyu yeterli miktarda su tüketmek etkili yöntemlerdir. Ayrıca sol tarafa yatarak dinlenmek, kan dolaşımını rahatlatarak ödemin azalmasına ve vücuttaki baskının hafiflemesine yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte ödemi azaltmak için hangi beslenme hatalarından kaçınmalı?
Ödemi azaltmak için aşırı tuz tüketiminden kaçınmak, işlenmiş gıdalar ve yüksek sodyum içeren hazır paketli ürünlerden uzak durmak en önemli adımdır. Bunun yerine potasyum açısından zengin olan muz, kayısı ve taze sebzeler gibi besinleri tercih etmek, vücuttaki sıvı dengesinin korunmasına destek sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte ayak şişmesi ne zaman tehlikeli olur?
Ayak şişliğine ek olarak şiddetli baş ağrısı, görme bulanıklığı, ani kilo artışı veya karın ağrısı gibi belirtiler eşlik ediyorsa bu durum preeklampsi (gebelik zehirlenmesi) riski açısından ciddi bir uyarı olabilir. Eğer şişlik sadece ayaklarda değil ellerde ve yüzde de belirginleşmişse vakit kaybetmeden uzman bir hekime başvurulmalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte ayak şişmesini önlemek için hangi egzersizler yapılmalı?
Hamilelikte ayak şişmesini önlemek adına yapılabilecek en etkili hareket, otururken veya yatarken ayak bileklerini dairesel şekilde döndürmek ve parmakları içe dışa hareket ettirmektir. Bu basit egzersizler, alt ekstremitelerdeki kan dolaşımını hızlandırarak sıvı birikimini minimize eder ve gün sonunda oluşan yorgunluk hissini azaltır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
2 cevap 176 göst.
39. Haftada Ayaklarda Şişlik ve Ödem Normal mi?
9 Şubat Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Sinemm24 (61 puan) sordu
0 oy
3 cevap 186 göst.
Ayaklarda ağrı şişlik
11 Temmuz 2024 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Rapunzel1 (484 puan) sordu

Kategoriler


1,510,414 soru

24,642,463 cevap

365,875 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...