Hamilelikte sağa sola rahat yatamıyorum, ne yapabilirim?

0 oy
824 göst.
25 Temmuz 2021 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (1,572 puan) sordu
Her taraf rahatsiz olmaya başladı yaa :(( sizler uyuyabiliyor musunuz ?
Gebelik haftası 34

6 Cevap

0 oy
25 Temmuz 2021 (24 puan) cevapladı
31 haftalık ..Saat kaç oldu hala uyumaya çalışıyorum , daha da uyuyacağım gibi görünmüyor
-Reklam-
0 oy
25 Temmuz 2021 (560 puan) cevapladı
Bende 31 haftalık hamileyim aşırı rahatsızım yine sabahlar olmasın ..
0 oy
25 Temmuz 2021 (349 puan) cevapladı
Bende 33üm aanki bebeğin üstüne yatıyo musun canı acıyacakmıl gibi hissediyorum :( mide yangınlarınınhesaba katmıyprum bile 
25 Temmuz 2021 (1,572 puan) yorumladı
Evet yan ceviriyorum kendimi bu sefer de uykum kaciyo
0 oy
25 Temmuz 2021 (1,274 puan) cevapladı
37 haftaligim uyku nedir unuttum resmen
0 oy
25 Temmuz 2021 (280 puan) cevapladı
Ayy uykusuz kadınlar kulübü gibi olmuşuz resmen. 36 haftalıkda benim. 4 tane yastıkla yatıyorum.aynı tarafa yatınca heryerim uyuşuyo. Dönmeye çalışıncada kalkıp yataktan öteki tarafa doğru 4 yastığı yerleştirerek geri yatıyorum. Çok yoruldum artık nefes alamıyorum canım çok yanıyo ayaklarım davul gibi şişti zaman geçmiyo resmen. Allah kolaylık versin hepimize de
25 Temmuz 2021 (1,572 puan) yorumladı
Amin insallah .. Evet benim de bacak aram çok ağrıyo
25 Temmuz 2021 (280 puan) yorumladı
Benimde çok fazla yürüyemiyorum bile artık. İlk geveliğinde hiç bişey yoktu bunun gibi. Bu sefer fena ağrı oluyo napmak lazım onuda bilmiyorum ayağa kalkınca başlıyo.
0 oy
25 Temmuz 2021 (1,535 puan) cevapladı
maalesef saat 04.22 hala uyanigim inanilmaz uykum var ama agri sizi nefes alamamak yatamiyorum bir turlu artik gece olmasini bile istemiyorum desem yeridir
25 Temmuz 2021 (1,572 puan) yorumladı
Aynı ben işte geç yatıp 8 de kalktım:( gün içinde uyusak bari

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Hamilelikte sağa sola rahat yatamıyorum ne yapmalıyım?
Hamilelikte rahat uyumak için vücudunuzu destekleyen hamile yastıklarını kullanmak veya dizlerinizin arasına bir yastık koyarak yan yatış pozisyonunu desteklemek en etkili yöntemdir. Özellikle sol tarafa yatmak, vücuttaki kan akışını ve bebeğe giden oksijeni artırdığı için doktorlar tarafından en çok önerilen pozisyondur; kalça altına yerleştirilecek küçük bir yastık da baskıyı azaltacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte hangi pozisyonda yatmak bebeğe zarar vermez?
Gebelikte bebeğin sağlığı ve annenin konforu için en güvenli yatış pozisyonu sol yan yatıştır. Sol tarafa yatmak, kalbinize binen yükü azaltarak plasentaya giden kan akışını maksimize eder ve böbreklerin daha iyi çalışmasına yardımcı olur; sırt üstü yatmaktan ise özellikle üçüncü trimesterden itibaren kaçınmanız önerilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte uykuya dalma güçlüğü neden yaşanır?
Hamilelikte uykuya dalma güçlüğü; büyüyen karın ağırlığı, hormonal değişimler, sık idrara çıkma ihtiyacı ve mide yanması gibi fiziksel faktörlerden kaynaklanır. Bu dönemde vücut ağırlık merkezinin değişmesi kas ve eklem ağrılarını tetikleyerek pozisyon bulmayı zorlaştırır; bu nedenle yatmadan önce hafif esneme hareketleri yapmak uyku kalitesini artırabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte sırt üstü yatmak neden tehlikeli olabilir?
Hamileliğin ilerleyen dönemlerinde sırt üstü yatmak, büyüyen rahmin ana toplardamara baskı yapmasına ve buna bağlı olarak kan basıncının düşmesine neden olabilir. Bu durum annede baş dönmesi, nefes darlığı ve bebeğe giden kan akışında azalmaya yol açabileceği için genellikle yan yatış pozisyonları tercih edilmelidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte gece uykusunu bölmemek için neler yapılabilir?
Gece uykusunu bölmemek için akşam saatlerinde sıvı alımını sınırlamak, ağır yemeklerden kaçınmak ve yatak odasını serin tutmak oldukça önemlidir. Ayrıca yatağa girmeden önce yapılacak ılık bir duş veya kısa süreli meditasyon, vücudun gevşemesini sağlayarak uykuya geçişi kolaylaştırır ve bölünmeleri en aza indirir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
5 cevap 605 göst.
0 oy
2 cevap 634 göst.
0 oy
7 cevap 872 göst.
12 Ağustos 2020 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Sabahatbyn (241 puan) sordu

1,510,524 soru

24,643,888 cevap

365,934 kullanıcı

...