Bir Soru Sor

34 haftalık hamileyim kabızlık ve basur için ne yapmalıyım?

0 oy
539 göst.
5 Eylül 2021 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (46 puan) sordu
Ben 34 hamileyim kabuzluk basladi ve bundan oturude basur olmaya basladi ne yesem icsem.iyi gelir yemek.olarak sabahlari ac.karnina. incir yiyorum ilik suya zeytin ya katim.icdim fln ama tik yok ha ilacda aldim peki yemek.olarak ne yapmaliyim.acaba bide dogum olunca gecer mi kalirmi bu
Gebelik haftası 34
Kapatılma nedeni: Soru başlığı sorunuzu kısaca özetleyecek şekilde belirlenmelidir. Bu tarz soru başlıkları platform kullanışlılığını azalttığı için soru kapatılmıştır.

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Hamilelikte 34. haftada kabızlık ve basur nasıl geçer?
Hamilelikte 34. haftada ortaya çıkan kabızlık ve basur için ilk olarak lifli gıdalarla beslenmeye ağırlık vermeli ve günlük su tüketiminizi en az 2,5 litreye çıkarmalısınız. Probiyotik yoğurtlar, haşlanmış sebzeler ve kuru erik gibi doğal laksatif etkili gıdalar sindirimi kolaylaştırarak bağırsak hareketlerini düzenler. Uzun süre ayakta kalmamaya özen gösterin ve doktorunuza danışarak uygun lif destekleri veya güvenli dışkı yumuşatıcılar kullanmayı değerlendirin.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelik döneminde kabızlık için hangi gıdalar tüketilmeli?
Gebelik döneminde kabızlığı önlemek için öğünlerinize bol miktarda posalı gıdalar eklemeli ve özellikle sabahları aç karnına ılık su içmeyi alışkanlık haline getirmelisiniz. Keten tohumu, yulaf ezmesi, armut, elma ve yeşil yapraklı sebzeler bağırsak hareketliliğini artıran temel besinlerdir. Beyaz ekmek yerine tam tahıllı ürünleri tercih etmek ve hareketliliğinizi gün içinde kısa yürüyüşlerle korumak sindirim sisteminizin daha sağlıklı çalışmasını sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Doğumdan sonra gebelikte oluşan basur geçer mi?
Gebelik sürecinde oluşan basur şikayetleri genellikle doğum sonrası hormonların normale dönmesi ve karın içi basıncın azalmasıyla birlikte büyük oranda kendiliğinden geçer. Doğumun ardından bağırsak düzeni oturdukça basur üzerindeki baskı kalkar ve iyileşme süreci hızlanır. Ancak şikayetler doğumdan sonra da devam ediyorsa, altta yatan başka bir neden olup olmadığının tespiti için mutlaka bir genel cerrahi uzmanına görünmeniz önerilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ 34 haftalık hamileyim kabızlık ve basur için ne yapmalıyım?
34 haftalık hamilelikte yaşadığınız kabızlık ve basur için oturma banyoları yapmak bölgedeki ağrıyı ve şişliği hafifletmeye yardımcı olur. Ilık su dolu bir leğende günde 2-3 kez 10 dakika oturmak, anal bölgedeki damarların rahatlamasını sağlar. Ayrıca tuvalet ihtiyacı sırasında kendinizi zorlamaktan kaçınmalı ve dışkılama pozisyonunuzu ayak altına küçük bir tabure koyarak dizleriniz kalçadan yukarıda olacak şekilde ayarlamalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte basur neden olur ve nasıl önlenir?
Hamilelikte basur, büyüyen rahmin pelvik damarlara yaptığı baskı ve vücuttaki progesteron hormonunun bağırsak hareketlerini yavaşlatması nedeniyle oluşur. Bu durumu önlemek için kabız kalmamak en önemli adımdır; bu yüzden gün boyu düzenli sıvı alımı ve lifli beslenme hayati önem taşır. Ayrıca ıkınmayı gerektirecek uzun süreli tuvalet alışkanlıklarından kaçınmalı ve pelvik taban egzersizleri yaparak bölgedeki kan dolaşımını desteklemelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
4 cevap 500 göst.
Kızlar durum çok vahim
5 Şubat 2022 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Selvi.nur (47 puan) sordu
0 oy
6 cevap 771 göst.
Kızlar durum vahim
9 Aralık 2020 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Semraburak (29 puan) sordu
0 oy
8 cevap 985 göst.
Durum vahim ben tedirgin : )
30 Ocak 2020 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Burcuburcu (176 puan) sordu
0 oy
4 cevap 915 göst.
Bebek Vahim duvarina yakin yerlesmis demek ?
29 Ekim 2018 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Sultanmira (135 puan) sordu

Kategoriler


1,507,723 soru

24,609,825 cevap

364,024 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...