23 haftalık hamileyim, geceleri neden uyuyamıyorum?

0 oy
643 göst.
17 Eylül 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (10 puan) sordu


23 +3 günlük hamileyim yaklaşık 1 haftadır uyku uyuyamıyorum geceleri uykum hiç gelmiyor ve kendimi huzursuz hissediyorum tabi bunun yanı sıra mide yanması da oluyor geç saatlerde. Benim gibi olan var mı nasıl bi çözüm yoluna başvurdunuz sebebi ne olabilir acaba?

Gebelik haftası 23+3

8 Cevap

0 oy
17 Eylül 2021 (481 puan) cevapladı
Uykusuz kalinca odada youtube aciyorm ne hos geliyosa dinliyorm.ornegin radyo tiyatrosu.gozmu kapatyorm uyuyana kadar. Bende sol tarafa yatin dedikleri icin hep o tarafa yatiyorm her tarafim agriyor. Al biraz once uyudm.bi uyandm.saat bir bucuk simdi geri uyumaaya calscam
17 Eylül 2021 (179 puan) yorumladı
Aynen bnde youtubeden bişey açıyorum. Ve şuan 2. Uykuya yatıcam
-Reklam-
0 oy
17 Eylül 2021 (227 puan) cevapladı
Ben 26 cı haftama giriyoruz geceleri bende uyuyamıyorum gayet normal 
0 oy
17 Eylül 2021 (592 puan) cevapladı
Canım hamileliğimin başından itibaren gece 4 de kadar uyuyamadım hiç herkez dedi uyu ararsın bu günleri ama dediğin gibi kah mide yanması kah enfeksiyon kah kaşıntı vs tüm gebelik sorunları uyuyamıyosun yani şimdide 35 günşük oğlumla uykuya hasretim uyumadığı oluyor 2 saatte 3 saatte bi kalkıyorum beslenmesi için mecbur ağladığı ses çıkardığı için derin uykun yok hemen kalkıyosun bi heralde 2 sene daha uykusuz olcam sanırım
0 oy
17 Eylül 2021 (777 puan) cevapladı
Mide yanması için ilaç kullanın çok rahatlatıyor. Boş yere eziyet çekmeyin. Uykuya gelince lütfen yatıp uyuyun hatta hiç kalkmayın doğumdan sonra bugünleri çok arayacaksınız enerji depolayın. Kızım iki yaşında hala geceleri uyumaz 5 te yatar ben 7 de kalkar işe giderim ben gelene kadar uykusunu almış olur. 1 ay sonra ikinci geliyor. Bana uykular haram :)
0 oy
17 Eylül 2021 (1,386 puan) cevapladı
22+3üm aynı sorunu yaşıyorum bide bazen saçma sapan saatlerde uyanıyorum 1 2 saat uyuyamıyorum geri... Sabahın 5 gecenin 4ü... Süt uyku getirir dediler laktozsuz içmeme rağmen rahatsız etti gece içmek o yüzden bikaçgün denedim işe yaramadı diye gece içmekten vazgeçtim.. Çaresizim şu ara
0 oy
17 Eylül 2021 (1,535 puan) cevapladı
sen birde 30 haftadan sonra gör canim ahh ahhh 
0 oy
17 Eylül 2021 (870 puan) cevapladı

Ben de erkenden 10.30 11 gibi uyuyakalıyorum gece saat 1 gibi kalkıyorum saat 5-6 ya kadar oturuyorum sonra da 7 de kalkıyoruz okul için..çok yorucu olmaya başladı.bu gece de sivrisinekler rahat vermedi 3 tane öldürdüm 4. Sesi geliyor ama kendi yok tam dalicam viiiiiizzz..kalktım oturdum mecbur ışık açık bekliyorum:) yani yine uyku yok

0 oy
18 Eylül 2021 (1,780 puan) cevapladı
Malesef 2 gündür böyleyim bende ne sağa ne sola yatıyorum ama 0 uyku yaaaa

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

23 haftalık hamileyim neden geceleri hiç uyuyamıyorum?
23. haftada uykusuzluk yaşamanızın temel sebebi, vücudunuzdaki hormonal değişimler, artan progesteron seviyeleri ve büyüyen rahmin fiziksel baskısıdır. Bu dönemde bebeğin hareketlenmesi, sık idrara çıkma ihtiyacı ve artan vücut ısısı uyku kalitenizi doğrudan düşürerek gece huzursuzluğuna yol açabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte mide yanması uykusuzluğa nasıl sebep olur?
Hamilelikte artan progesteron hormonu, mide kapakçığını gevşeterek mide asidinin yemek borusuna kaçmasına ve şiddetli yanmaya neden olur. Özellikle geç saatlerde yemek yemek veya uzanmak, bu yanma hissini artırarak uykuya dalmanızı zorlaştırır ve sizi uykusuz bırakır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
23 haftalık gebelikte gece huzursuzluğu ve uykusuzluk için ne yapabilirim?
Gece huzursuzluğunu azaltmak için öncelikle uyumadan en az 2-3 saat önce yemek yemeyi bırakmalı ve yastıklarla desteklenerek sol tarafınıza yatmalısınız. Ayrıca ılık bir duş almak, yatak odasını serin tutmak ve kafein tüketimini gün boyu sınırlandırmak uykuya geçişinizi kolaylaştıracaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte mide yanması uykuyu bölmemesi için hangi pozisyonda yatılmalı?
Mide yanmasını hafifletmek ve uykuyu kesintisiz hale getirmek için mutlaka sol tarafınıza yatarak başınızı ve gövdenizi yüksekte tutacak şekilde yastık desteği kullanmalısınız. Bu pozisyon mide asidinin yemek borusuna kaçmasını engelleyerek yanma hissini azaltır ve daha rahat nefes almanızı sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebeliğin ikinci trimesterinde uykusuzluk ne zaman doktora danışılmalı?
Eğer yaşadığınız uykusuzluk ve mide yanması günlük yaşam kalitenizi ciddi oranda düşürüyorsa, beslenmenize rağmen kilo kaybı yaşıyorsanız veya şiddetli huzursuz bacak sendromu gibi belirtiler ekleniyorsa mutlaka doktorunuza danışmalısınız. Uzmanınız, gebelikte güvenle kullanabileceğiniz mide koruyucu şuruplar veya güvenli takviyeler konusunda size yol gösterecektir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.


1,510,746 soru

24,647,073 cevap

366,086 kullanıcı

...