18 haftalık gebeyim geceleri neden uyuyamıyorum?

0 oy
724 göst.
15 Kasım 2022 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (164 puan) sordu
18+1 kızlar asla geceleri uyuyamıyorum deli olacam artık bir gram uykum yok sanki bütün gün uyumuşum gibi böyle olan varmı bı çaresini buldunuz mu uyumak istiyorum ya
Gebelik haftası 18+1

8 Cevap

0 oy
15 Kasım 2022 (128 puan) cevapladı
Gece 2 deb beri uyanığım iki hamileliğin de böyle gecti malesef 37. Haftayi bitirdim neyse ki... cok zor
15 Kasım 2022 (164 puan) yorumladı
Ya sen masallah bitirmişsin darısı bana çok zormus uyuyamamak ya
-Reklam-
0 oy
15 Kasım 2022 (192 puan) cevapladı
Bende sürekli uyanıyorum gece uyuyamıyorum. Gündüz uyuyorum. Ve aşırı derece korkularım var gece kalktığımda çok korkuyorum. Tüm korku dualarını okuyup Kur'an okuyup yatmama rağmen her gece aniden uyanır tüm gece uyuyamam.
15 Kasım 2022 (164 puan) yorumladı
Canım onun için yatmadan 21 besmele 7 Ayetel Kürsi oku etrafına üfle Allah'ın izniyle uyursun bende çok korkardm hocaya gittim saolsun bunu dedi çok işe yaradı
15 Kasım 2022 (750 puan) yorumladı
Bende korkuyordum ilk hamileliğimden korkutuluyodum sürekli özellikle geceleri evde tekim detay anlatmak istemiyorum canm korku kötü hocaya git muska yapsin sürekli üstünde taşi çok şükür şimdi de tekim geceleri ama muskami hiç çıkarmiyorum ne korkuyorum ne korkutuluyorum
15 Kasım 2022 (8 puan) yorumladı
Akşam yatmadan önce hüvellahillezi suresini ellerinizin içine okuyup tüm vücudunuzu sıvazlayın
0 oy
15 Kasım 2022 (804 puan) cevapladı
Basligi ben mi actim diye düşündüm okadar yani en fazla 1 saat uykya daliyorum sonra gece boyu uyanigim gece de uyanik kalmak igrenc bişey gunduz uyuyamıyorum işin kötüsü nasil geçecek bu durum uyku yapan herseyi denesim yogurt sut yuruyus hiç biri fayda etmiyo ne bileyim sunu yapinca iyi geliyor diyen biri çıkar umarım uyuyamadigimiz icin dinlenemiyoruz da biseyler gidecekse bile zorlasiyor
15 Kasım 2022 (164 puan) yorumladı
İnşallah çaresini bulan biri yazarda faydalanıriz yoksa böyle herşey çok zor
15 Kasım 2022 (804 puan) yorumladı
Oyle tabi bazen boyle oturup agliyorum uyuyamıyorum diye mutsuzum evden cikasim gelmiyo cok yorgunum çünkü eninsonu bayilip kalcam biyerde :)
0 oy
15 Kasım 2022 (463 puan) cevapladı
Uyu canım haftan erken tadını çıkar ben 35 haftaya girdim iyice uyku yok uykum var ama ağrılarım oluyor uykuya hasret kaldım 
15 Kasım 2022 (164 puan) yorumladı
Uykum gelmiyo ki sanki 3 gün uyumuş gibiyim Deli olacam herkes uyuyo ben sabaha kadar ayaktayım
0 oy
15 Kasım 2022 (6 puan) cevapladı
3 saattir uyunigim yanlız değilmişim bir uyandım mi uyuyamıyorum bir daha 29 haftadan 2 aydır böyle 
0 oy
15 Kasım 2022 (31 puan) cevapladı
Bende aynı durumdayım.1 sat uyusam aniden uyanıyorum bide sanki saatlerce uyumuş gibi uykumu almış uyanıyorum.yatakta uykum gelene kadar da kolum bacağım ağrıyor daha çekilmez oluyor.18.haftada başladı bu durum şimdi 20 yim.umarım böyle gitmez.
0 oy
15 Kasım 2022 (249 puan) cevapladı
Malesef bebek doğana kadar uykusuz geceleriniz olacak bende son 2 buçuk ay gram uyumadım geceleri benim ayak yanmam oluyordu o uyutmuyordu günlük uyku saatim en fazla 4 dü oda gündüzde bir saat uyumayla oluyordu doktorumda bebiş doğum sonrasına seni hazırlıyor derdi :)) kızım doğdu doğduğu gün ayak yanmam mide yanmam kaburgalarımdaki ağrım şıp diye kesildi şimdi uyku çok var ama benim kızz geceleri azıcık cingöz oluyor :)) 18 günlük olduk bugün çok şükür şunu anladım herşeye değer sağlıkla kucağınıza alın bekleyen herkes ❤️
0 oy
15 Kasım 2022 (4 puan) cevapladı
Allah rızası için çözüm bulan varsa yazsın. Cinnet geçirecek noktadayim. 36+3 teyim. Yaklaşık 3 haftadır zombi gibi dolanıyorum, asla dinlenemiyorum.
3 Şubat 2023 (269 puan) yorumladı
Doğum yaptınız mi

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

18 haftalık gebelikte geceleri uyuyamamak normal mi?
Evet, 18 haftalık gebelik döneminde uyku problemleri yaşamak oldukça yaygındır ve genellikle hormonal değişimler, artan vücut ısısı veya huzursuz bacak sendromu gibi faktörlerden kaynaklanır. İkinci trimesterde vücudun yaşadığı hızlı değişimler uyku düzenini bozabilir, ancak bu durum çoğu anne adayında geçici bir süreçtir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte uykusuzluk için nasıl bir uyku düzeni oluşturulmalı?
Gebelikte uyku kalitesini artırmak için her gün aynı saatte yatıp kalkmaya özen göstermeli ve uyumadan en az iki saat önce ağır yemek yemeyi bırakmalısınız. Yatak odasının karanlık ve serin tutulması, uykuya dalmadan önce dijital ekranlardan uzak durulması vücudun uyku moduna girmesini kolaylaştıracaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte gece uyuyamama sorunu için hangi pozisyon tercih edilmeli?
Hamilelikte uyku için en ideal pozisyon, kan akışını desteklediği için sol tarafa yatarak dizlerin arasına destek yastığı koymaktır. Bu pozisyon hem kalça ağrılarını azaltır hem de bebeğe giden kan akışını optimize ederek gece boyunca daha rahat nefes almanıza yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelik uykusuzluğu gündüz uyumaktan mı kaynaklanır?
Gündüz saatlerinde uzun süre uyumak, gece uykusuna olan ihtiyacı azaltarak uyku döngünüzü bozabilir ve gece uykusuzluğuna neden olabilir. Eğer gün içinde çok yorgun hissediyorsanız, 20-30 dakikalık kısa şekerlemelerle yetinmek gece daha rahat uyumanıza yardımcı olacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte uykusuzlukla başa çıkmak için neler yapılabilir?
Uykusuzlukla başa çıkmak için gün içinde hafif tempolu yürüyüşler yapmak ve akşam saatlerinde ılık bir duş alarak vücudu gevşetmek oldukça etkilidir. Ayrıca, uykuya dalmakta zorlandığınızda yatakta dönüp durmak yerine, başka bir odaya geçip kitap okumak gibi sizi sakinleştirecek aktiviteler yaparak uyku isteğinin gelmesini beklemek daha faydalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
24 cevap 2,134 göst.
0 oy
8 cevap 643 göst.
17 Eylül 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Melike61 (10 puan) sordu
0 oy
12 cevap 629 göst.

1,510,739 soru

24,646,969 cevap

366,083 kullanıcı

...