Huzursuz bacak sendromu yüzünden uyuyamıyorum, ne yapmalıyım?

0 oy
702 göst.
20 Eylül 2021 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (29 puan) sordu
Arkadaşlar bu nasıl bişey ya uyutmuyor...Tarifte edemiyorum... Ayağın n altından başlıyor kasigima kadar ,özellikle üst bacak...Nasil rahatsız ediyor...var mı yaşayan,ne yaptınız.nasil geçiyor kafayı yicem resmen ...
Gebelik haftası 18+6

8 Cevap

0 oy
20 Eylül 2021 (1,003 puan) cevapladı

Ay bacım ne çektim ben o huzursuz bacak şeyinden :(

Doğurdum da geçti şükür.

Ben çareyi beyaz kalıp sabunda buldum. İse yariyormuydu yada psikolojikmiydi bilmiyorum ama sabunu ayağıma bırakır bırakmaz geçiyordu ve rahat uyumamı sağlıyordu sabun olmadığı gün uyuyamıyordum :) :) 

20 Eylül 2021 (3,785 puan) yorumladı
Çarşafın altına mi
20 Eylül 2021 (1,003 puan) yorumladı
Bir müddet çarşafın altına bıraktim sonra da hızımı alamayıp çoraplarimin içine bıraktim :)
20 Eylül 2021 (3,785 puan) yorumladı
Tesekkurler
-Reklam-
0 oy
20 Eylül 2021 (479 puan) cevapladı
Magnezyum kullanman lazim ne çektm ben ondan
0 oy
20 Eylül 2021 (63 puan) cevapladı
Hiç bişey iyi gelmedi bana  geçmiyordu. En son doktor ger gece uyumadan ılık duş al iyi  gelecwk dedi 36 oldum  her Allahın günü mecbur yapıyorum ama inan çok iyi geliyo
0 oy
20 Eylül 2021 (454 puan) cevapladı
Ah bende neler çektim 25. Haftalarda ilacını bile.kullandim.riskli olmasına rağmen sonradan kendiliğinden geçti intahar edecektim az daha
0 oy
20 Eylül 2021 (32 puan) cevapladı
Bendede var çekilyor bacaklarım mahnezyum kullanıyorum banamısın demiyor duş alıyorum yok sabaha kadar dolanoyorum evin içinde benim kollarımada atıyor çekilme 30 haftalığım bende inş doğumdan sonra kalmaz die dua ediyorum artık 
0 oy
20 Eylül 2021 misafir cevapladı
Çözüm çok basit magnezyum kullanıcaksın ve anında bitecek. Magnezyum eksikliğinden çok oluyor o hamilelikte normal. Doktoruna söyle magnezyum yazsın sana 
0 oy
20 Eylül 2021 (556 puan) cevapladı
Demir eksikligin var büyük ihtimal bende öyleyim çünkü bı kan testi baktır tavsiyem takviye kullan huzursuz bacak iyi o bı hastalık ve zaman geçtikçe tüm vücudu sarıyor yine şükret haline canm beni bı gorsen
0 oy
20 Eylül 2021 (933 puan) cevapladı
Ben ölüyorum o durumdan magnezyum kullan doktoruna şöyle verir her gün 1 tane sade soda ic

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Huzursuz bacak sendromu neden bacaklarda karıncalanma ve huzursuzluk hissi yapar?
Huzursuz bacak sendromu, genellikle beyindeki dopamin dengesizliği veya vücuttaki demir eksikliği nedeniyle bacaklarda yoğun bir karıncalanma, çekilme ve hareket etme isteği yaratan nörolojik bir durumdur. Özellikle akşam saatlerinde ve dinlenme halindeyken artan bu his, kişinin bacaklarını hareket ettirme zorunluluğu hissetmesine neden olur ve uyku kalitesini ciddi oranda düşürür.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Huzursuz bacak sendromu gece uykuda nasıl rahatlatılır?
Gece uykuda huzursuz bacak sendromunu rahatlatmak için bacaklara ılık veya soğuk kompres uygulamak, hafif esneme hareketleri yapmak ve yatmadan önce bacak masajı uygulamak oldukça etkilidir. Ayrıca, ayaklarınızı yüksekte tutmak, kafein tüketimini gün içinde kısıtlamak ve düzenli bir uyku saatine sadık kalmak semptomların şiddetini azaltmaya yardımcı olan temel yöntemler arasındadır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Huzursuz bacak sendromu için hangi bölüme gidilmelidir?
Huzursuz bacak sendromu şikayetleri için öncelikle bir nöroloji uzmanına başvurulmalıdır. Doktor, gerekli kan tahlillerini yaparak demir, ferritin, B12 vitamini ve magnezyum seviyelerinizi kontrol eder, ardından sinir iletim testleri veya uyku analizi gibi yöntemlerle tanıyı kesinleştirerek kişiye özel bir tedavi planı oluşturur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Huzursuz bacak sendromuna iyi gelen besinler ve takviyeler nelerdir?
Huzursuz bacak sendromu tedavisini desteklemek için demir, magnezyum ve folat açısından zengin besinler tüketmek oldukça önemlidir. Ispanak, mercimek, kabak çekirdeği ve muz gibi magnezyum ve demir deposu gıdalar sinir sistemini sakinleştirmeye yardımcı olurken, doktor kontrolünde kullanılan magnezyum takviyeleri de kasların gevşemesine ve gece daha rahat uyumaya katkı sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Huzursuz bacak sendromu tamamen nasıl geçer?
Huzursuz bacak sendromu genellikle kronik bir durumdur ancak tetikleyici faktörlerin kontrol altına alınmasıyla semptomlar büyük oranda yönetilebilir. Demir eksikliği gibi altta yatan bir sağlık sorunu varsa bunun tedavi edilmesi, yaşam tarzı değişiklikleri ve doktor tarafından reçete edilen dopaminerjik ilaçlar veya kas gevşeticiler sayesinde hastalar uzun süreli rahatlama sağlayabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
6 cevap 463 göst.
27 Eylül 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde ozlemk1 (15 puan) sordu
0 oy
1 cevap 207 göst.
27 Eylül 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde ozlemk1 (15 puan) sordu
0 oy
2 cevap 416 göst.

1,510,867 soru

24,648,620 cevap

366,183 kullanıcı

...