Doğumun kolay geçmesi için ben hangi egzersizleri yapabilirim?

Question

Doğum kolay olsun diye bağzı egzersizler yapiyormusunuz ve egzersiz dişi birsey yapyrmusunuz?

Answer 1

Doktorum plates yapmamı istemiyor çocuğu içeride tehlikeye sokarsin ani bir hareketle diyo en sağlıklısi yürüyüş diyo bende yürüyorum sıklıkla

Answer 2

Ben perine masajna basliycam bide yuruyuş yapiyorum 

Answer 3

aynı haftadayiz ben yürüyüş yapıyorum 4 katta oturuyorum hergün merdiven çıkıp iniyorum  

Answer 4

Plates topu ile pelvik egzersizlerini yapiyorum dogum kursunda ogrenmistik. Ahudud yapragi cayi rahmi guclendiriyor dogum sirasinda acilmaui kolaylastrip dogumdan sonra cabuk toparlanmasini sagliyor ama buralarda bulamiyorum malesef. Herqun 1 saat yuruyorum. Ve 39 haftaliqim dogumum hala olmadi ne sancim var ne su ne nisan. Dogumu basltmaya calisiyorum 7 8 adet karanfili kaynar suda bekletiyorum 10 dk sonra iciyorum gunde bir kez. Yeni basladim.  yoksa 40 haftada suni sanci verecekler bana.. 

Comments

Bir risk oluşmazsa bence kendi sancini beklemek istediğini soyle 41. Haftada doğuranlar da var cünkü

---

Suan kendime suni sanci vermiyorum kendi sancimi bekliyorum zaten ;) sadece tetikliyorum 40 dan sonra strese qirebilirim suni sanci korkusundan eger denemezsem bunlari o zaman suni samci verirlerse daha yapay olur bebek o zamanda gelmek istemeyeck zorlamis olcaz yine hepsini dr a danisarak yapiyorum daha da yeni baslarim hepsine ancak etki qosterir zaten hemen diguramam heralde :)) ne samcim var ne acilmam

---

Yanliş anladiniz yorumumu heralde neyse hayirlisi olsun hakkinizda

Answer 5

Ahududu yapragi cayi, hurma, plates yuruyus perine masaji meditasyon

Answer 6

Hurma yemek bol yürüyüş çömelme kalkma yapıyorum ama bizimki dönmüş sezeryan görünüyor yani hayırlısı ne ise o oluyor artik nasipten öte yol yok :))