Doğumdan sonra 1 ayda nasıl kilo veririm?

0 oy
756 göst.
14 Ekim 2021 Doğum kategorisinde (726 puan) sordu
Dogumdan ne kadar sonra kilolar odemler gidiyo cok kilo alip dogumdan hemen sonra kilo dusen var mi 1 ay icinde
Gebelik haftası 30

6 Cevap

0 oy
14 Ekim 2021 (216 puan) cevapladı
51 ile hamile kaldim 61 ile dogum yaptim suan 49 um ilk bir ayda 51 e geri düştüm 1 yil icinde 49 oldim emdigi zamanlar daha hizli verdim 8.ayinda birati malesef ondan sonra yavasladj
15 Ekim 2021 (726 puan) yorumladı
Ilk 1 ayda dusmen cok iyi olmus umarim 1 yilimi almaz dusmek
15 Ekim 2021 (216 puan) yorumladı
Yok yok almaz canim biraz dikkat etmen gerekiuor sut olsun diye ne verirlerse yemeye kalkma ölçülü ye 3 ana 3 ara ogun yap ama dozunda yap o zaman rahat verirson:)
-Reklam-
0 oy
14 Ekim 2021 (136 puan) cevapladı
56hamılr kaldım 82yle dogum yaptım 10 Ay surdu kılo vermem 54 e dustum  sezeryan oldu dogum dan cıktım eve geldim 82ydım soka girdim ne guzel kiloları vermıstım karnımda Bı bebek ben burdayım dıyo sar basa
15 Ekim 2021 (726 puan) yorumladı
Allah kolaylik versin arka arkaya hamilelik donemi yasamak sabir gerektiriyo gercekten insallah saglikla kucagna alirsn
0 oy
14 Ekim 2021 (640 puan) cevapladı
58le gebe kaldım 78le doğuma gittim baya ödem vardı bir hafta içinde 10 kilo verdim 5 kilo daha verdim 5 kilo kaldı veremedim ikinciye gebe kaldım
15 Ekim 2021 (726 puan) yorumladı
Cok iyi ya insallah benm de hemen gder
0 oy
14 Ekim 2021 misafir cevapladı
Doğumdan 14 gün sonra tartıldım 10 kilo gitmişti. Sonra emzirdiğim zamanlar da şker vs tüketmedim dikkat ettim. Bir de fitness eğitmeniyim ama spor falan zor tabi :)) yine de dikkat ederek 3 ayda 22 kilo vererek eski kiloma döndüm
15 Ekim 2021 misafir yorumladı
Dikkat edersen çabuk gider canım. Emzirmek buna çok yardımcı oluyor inanki. Zaten bebekten dolayı gecemiz gündüzümüz belirsiz oluyor spor falan ancak rüyada :)
15 Ekim 2021 (726 puan) yorumladı
Ya benim meme ucum cok kucuk hatta bazen dumduz oluyo kayboluyo emzirememektn korkuyorum
15 Ekim 2021 misafir yorumladı
Doğumdan sonra gögüs ucunu öne doğru çekiştir oynadıkça biraz çıkar zaten. Onu da bebeğe verirsin. Bebek emdikçe iyice çıkıyor. Benim de öyle yok gibiydi. Emmiyor diye hastanede agladım ebe geldi gösterdi
15 Ekim 2021 (726 puan) yorumladı
Insallah oyle olur benimde cok tesekkurler destegn icin
15 Ekim 2021 misafir yorumladı
Rica ederim canım
0 oy
14 Ekim 2021 (1,026 puan) cevapladı
Ben 40 gun önce dogurdum. Suan dogumdan önceki kilomdan 3 kilo fazlam var. Ve toplam 15 kilo almistim.
15 Ekim 2021 (726 puan) yorumladı
Insallah hemen gider benmde
0 oy
14 Ekim 2021 (924 puan) cevapladı
93le doğuma gittim doğumdan 4 gün sonra 85 çıkmıştım ama benim hiç ödemim yoktu başka da veremedim emmeyince süt olsun diye ne buldularsa yedirdiler geri kilo aldım
15 Ekim 2021 (726 puan) yorumladı
Iste ben de odem cok umarim hmn gider

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Doğumdan sonra vücuttaki ödem ne kadar sürede atılır?
Doğumdan sonra vücutta biriken ödemin büyük bir kısmı genellikle ilk 1 ila 2 hafta içerisinde kendiliğinden atılır. Vücut, hamilelik boyunca depoladığı fazla sıvıyı terleme ve idrar yoluyla dışarı atarak normale dönme sürecine girer. Bu süreç kişiden kişiye değişse de sağlıklı bir beslenme ve yeterli su tüketimi ödem atımını hızlandırır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Doğumdan hemen sonra 1 ay içinde kilo verilir mi?
Doğumdan sonraki ilk 1 ay içerisinde verilen kilolar genellikle bebeğin ağırlığı, plasenta ve amniyon sıvısının kaybıyla gerçekleşir. İlk haftalarda 5 ile 7 kilo arasında bir kayıp yaşanması oldukça normaldir. Ancak bu dönemde hızlı kilo verme çabası yerine, vücudun iyileşme sürecine odaklanmak ve sağlıklı beslenerek süt üretimini desteklemek çok daha önemlidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Doğum sonrası fazla kiloları vermek için neler yapılmalı?
Doğum sonrası fazla kiloları vermek için öncelikle ağır diyetlerden kaçınmalı ve emzirme döneminde olduğunuzu unutmamalısınız. Günde en az 2-3 litre su içmek, ödemin atılmasına yardımcı olurken metabolizmayı canlı tutar. Ayrıca sebze ağırlıklı beslenmek, şekerli gıdalardan uzak durmak ve doktorunuz onay verdiği andan itibaren hafif yürüyüşlere başlamak kilo verme sürecini destekler.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Emzirirken kilo vermek sütü etkiler mi?
Emzirirken kontrollü ve sağlıklı beslenerek kilo vermek süt miktarını veya kalitesini olumsuz etkilemez. Vücut, emzirme sürecinde zaten yüksek miktarda enerji harcadığı için dengeli beslenen anneler doğal olarak kilo verme sürecine girer. Önemli olan şok diyetlerden kaçınmak ve vücudun ihtiyaç duyduğu protein, vitamin ve mineralleri düzenli olarak almaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Doğum sonrası kilo verme süreci ne zaman hızlanır?
Doğum sonrası kilo verme süreci genellikle lohusalık döneminin bitimi olan 6. haftadan itibaren daha düzenli bir hale gelir. Vücudun hormon seviyeleri dengelenmeye başladıkça ve hareket kabiliyeti arttıkça yağ yakımı daha verimli olur. İlk 3 ay içerisinde emzirmenin de etkisiyle anneler, hamilelik kilolarının önemli bir kısmını sağlıklı bir şekilde verebilirler.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
4 cevap 329 göst.
0 oy
4 cevap 464 göst.
30 Nisan 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Anneolmak. (62 puan) sordu
0 oy
3 cevap 601 göst.
0 oy
7 cevap 2,033 göst.
11 Ağustos 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Niloyaa48 (377 puan) sordu

1,507,787 soru

24,610,828 cevap

364,070 kullanıcı

...