Ayaklarımdaki ödem ve şişliklerden nasıl kurtulabilirim?

Question

Son günlerde ödem oluşmsya başladı. Ayakkabılar bile sıkıyor artık. Uzun süredir tuzu azaltmıştım. Bol su içiyorum. Yürüyüş yapıyorum ama ödem yine oluyor. Ödemle baş edebilen varmı?

Answer 1

Bana yeşil çay çok iyi geldi ve günde 1 tane soda ve 1 bardak ayran muhakkak sıvı alımı için ne kadar su içersem içeyim ihmal etmiyorum, asla ayaklarımı sarkıtıp oturmuyorum 36. Haftadayım haftalardır çok şükür ödem oluşmadı bir de uzanırken solunuza yatarsanız kan dolaşımınız hızlanır umarım rahatlatır, geçmiş olsun

Comments

Yeşil çay ve soda  mideme iyi gelmiyor. Yanmayı artırıyor maalesef. Ayaklarımı bende yüksekte olacak şekilde uzatıyorum ama son birkaç gündür ödem oluştu. Zorluyor da

---

Ahh o mideler :( umarım geçer

Answer 2

Maalesef gitmiyor ta ki doğurana kadar tansiyonu ölçtünmü benimde tansiyonla beraber aşırı şekilde ödemim vardı erken doğum yaptım 1 hafta boyunca sadece su attım hep wc hep wc 

Comments

Tansiyonum normal 12/8,11/7 gibi hep. Onda sıkıntı yok ama ödem çok zorluyor

Answer 3

Bende 34 oldum bu hafta başladı masa başında çalışıyorum ödem oluyor.. bugün iş yerinde yürüdüm az oturdum yine ödem oldu anlamadım ne yapacağım

Comments

Doğuma daha var gtgide artarsa daha da zorlayacak sanki

---

Doğumdan sonra hemen gidiyor ödem kilodan iyidir :D

---

Bugünlerde zorlamada kilodan iyidir tabi :)

Answer 4

34.haftadayım brnimde 2 haftadır başladı ödem özellikle dizaltı ve yüzümde.. Gece bile ayaklarımın altına yastık koyarak rahatlatmaya çalışıyorum

Answer 5

Bende ellerimdeki ödemden çok çekiyorum malesef. Şişlikten ellerim kapanmıyor bazen, karpal tünel sendromu yaşamaya başladım. Sabahları kalktığımda da ayaklarım patliyor gibi oluyor sislikten. Sanırım bu haftalarda normal artık. Benim günlük sıvı alımım 4 L yi buluyordur. Tuz zaten tüketmiyorum hiç. Tansiyon şekerde yok. :) Normaldir herhalde deyip geciyorum artik. :)

Answer 6

KoBende ellerimdeki ödemden çok çekiyorum malesef. Şişlikten ellerim kapanmıyor bazen, karpal tünel sendromu yaşamaya başladım. Sabahları kalktığımda da ayaklarım patliyor gibi oluyor sislikten. Sanırım bu haftalarda normal artık. Benim günlük sıvı alımım 4 L yi buluyordur. Tuz zaten tüketmiyorum hiç. Tansiyon şekerde yok. Normaldir herhalde deyip geciyorum artik.

Answer 7

Ben ödem nedeniyle karpal tünel sendromu geçiriyorum özellikle geceleri ellerim şişiyo uyuşuyo ve oluşan şiddetli ağrı geceleri uyutmuyo ve 23.haftamdan bu tarafa çekiyorum şimdi 28. Hafta bitti ama hala aynı ve her geçen gün artıyor ağrılar doğuma kadar d yapılacak bişey yok tuzsuz yemek sadece biraz rahatlatıyor o kadar onun dışındakiler boş Rabbim sizinde bu ağrıları çekenlerinde yardımcısı olsun 

Answer 8

3 gebeliğim 33+3 olduk. 1 haftadır yüzüm ellerim ayaklarım balon gibi gun içerisinde hafifliyor ama gece ve sabah cok fazla. Tuzlu yemiyorum cok su içiyorum ama hep oldu digerlerinde de ayniydi yani demem o ki bünye yapiyor herhalde caresi yok en azından ben bulamadim 

Answer 9

36+2 olduk yaklaşık 1 aydır ödemden patlamak üzereyim. Tuzu oldum olası sevmem, bol su içiyorum maden suyu içiyorum, yürüyorum ama nafile bünye meselesi bence sağlıkla bi an önce kucağıma alıp şu kiloların ödemlerin gitmesini bekliyorum :)