30 haftalık gebeyim, neden hiç uyuyamıyorum?

0 oy
1,306 göst.
5 Kasım 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (47 puan) sordu
Bi türlü uyku tutmuyor kızlar ne yaparsam yapayım tutmuyor donup duruyorum yatakta  ben gibi olan var mi ?

30+1 gebelik haftasi

19 Cevap

0 oy
5 Kasım 2021 (422 puan) cevapladı
Ben malesef 1 saattir dönüp duruyorum, herhalde dogum stresinden bintürlü uykuya dalamıyorum, dalsam bile sürekli kalkiyorum lavaboya falan derken günde 3 4 saat anca uyuyorumdur 36 haftaligim
5 Kasım 2021 (47 puan) yorumladı
Gun yaklaştıkça düşünceler ağır geliyor galiba bi türlü uyku yok tuvalete kaç kez kalkiom hatirlamiom bile
6 Kasım 2021 (422 puan) yorumladı
Aynen. Öyle saat 3 şuan ben hala cebelleşiyorum:(
-Reklam-
0 oy
5 Kasım 2021 (699 puan) cevapladı
2 saat uyuyorum yada yok oda kac kere uyanarak
5 Kasım 2021 (47 puan) yorumladı
Hepimizin genel sorunu galiba
5 Kasım 2021 (699 puan) yorumladı
Vucut uykusuz gecelere hazırlıyor kendini
0 oy
5 Kasım 2021 (282 puan) cevapladı
Bende senin gibiyim ama doğuma az kaldığı için son 4 günüm var hergecen gün daha da uykusuz geçiyor gecem gündüzüm birbirine karıştı 
5 Kasım 2021 (47 puan) yorumladı
Rabbim sağ salim kavuştursun cnm dua eder dua beklerim
5 Kasım 2021 (282 puan) yorumladı
Amin inşallah rabbim zorda koymasın bizleri
5 Kasım 2021 (724 puan) yorumladı
Benim de son 4. Allah kolaylık versin hepimize
0 oy
5 Kasım 2021 (375 puan) cevapladı
Bence çoğumuz öyleyiz canım. Hormonların etkisiyle 4 5 saat uyuyorum veya bayılıyorum onun harici yok yani. Yenidoğan bebişlerimize gece 2 saatte bir süt vermek için Rabbimin bizi hazırlama süreciymiş bu. 
0 oy
5 Kasım 2021 (309 puan) cevapladı
Ben de öyleyim hiç uykum gelmiyor. En son halsiz düşüp uyuyorum 
0 oy
5 Kasım 2021 (1,454 puan) cevapladı
Benim haftam sizden küçük 23 ama bende de o sorun var sabah 5 i buluyor uyumam 
5 Kasım 2021 (0 puan) yorumladı
Bende 24+2 yim geceleri uyku yok artık patlıcan hale geliyorum yatakta
5 Kasım 2021 (1,454 puan) yorumladı
Ne çözüm olur acaba mutlu mutlu uyumayı özledim
0 oy
5 Kasım 2021 (1,780 puan) cevapladı
Ağrın falan mi varmı direk uyku problemimi uyku problemi varsa ayran iç yada ılık bi süt.  Ama agrim varsa malesef bende ona çare bulamadım 29.4 um sağa yatsam karnım agrio solq yatsam karnım agrio 3 yaşında oğlum var oda hissetmiş gibi haftalardir bizimle yatio oda extra rahatsız edio :/
0 oy
5 Kasım 2021 (594 puan) cevapladı
2 saatlik uykuyla durdum bütün gün şimdi yine uyuyamiyom sabah kendimi yere zor attım yorgunluktan.  Sanki savaştan çıkıyorum geceleri
0 oy
5 Kasım 2021 (49 puan) cevapladı
Yoğurt yemek uyku getirebilir 30+5 aynı sorun bendede var sık tuvalete gidiyorum ☺️
0 oy
5 Kasım 2021 (618 puan) cevapladı
19 haftalık lac saat oldu uyumaya calisuyom yok kasinti basıyor ayaklarimi  rahat edemiyom
0 oy
5 Kasım 2021 (151 puan) cevapladı
25. haftadayım ve uyku düzenim alt üst oldu. hep uykum var ama hiç uyuyamıyorum
0 oy
5 Kasım 2021 (112 puan) cevapladı
Benide :(((((
0 oy
5 Kasım 2021 (3,785 puan) cevapladı
Beni beni Bihterini :)
0 oy
5 Kasım 2021 (67 puan) cevapladı
Bende uyuz oldum gebegim diye metrin verdi doktor fayda etmedi bende deli gibi kasiniyorum
0 oy
5 Kasım 2021 (62 puan) cevapladı
Ben de uyuyamıyorum canım birde iki yaşını doldurmuş oğlum var oda hasta kaç zamandır onunla da uğraşıyorum bir yandan elim ayağım yanıyor uyuyamıyorum  rabbim hepimizin yardımcısı olsun inşallah son zamanlar zor geçiyor
0 oy
5 Kasım 2021 (1 puan) cevapladı
Iyi geceler bende 30+5 haftalik hamileyim son birkac gundur uykusuzluktan bir hal oldum kol ve ayak agrisi cok var gece basliyo uyutmuyor zaten tuvalete cok  sık cikiyordum birde bunlar eklendi napacagimi bilmiyorum tavsiyesi olan varsa cok dua edicem
5 Kasım 2021 (498 puan) yorumladı
Ben o saydıklarınızı 17 haftadan beri yaşıyorum gece uykuları haram oldu gözlerim kapanıyor ama saçma sapan ağrılardan uyuyamıyorum :(( ve 36+2 deyim sağlıkla doğsa da uyusam ağrısız
0 oy
6 Kasım 2021 (96 puan) cevapladı
40+2 hala bebek yukarda diyafrmıma baskı yapıyo o yüzden uyuyamıyrm. Bi de herks hergün doğmadı mı hala diyo psikoljm bozldu 
0 oy
6 Kasım 2021 (400 puan) cevapladı
30dan beri bende öyleyim canım 32 haftalık oldum uykuya hasretim resmen yatincada mide yanmasından oksurerek kalkıyorum yatmaya korkar oldum
0 oy
6 Kasım 2021 (843 puan) cevapladı
35 haftaligim bende de oyle kesintisiz uyudugumu bilmem haftalardır. 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

30 haftalık gebelikte uykusuzluk neden olur?
30 haftalık gebelikte uykusuzluğun temel nedenleri arasında artan karın büyüklüğü, bebeğin hareketliliği, sık idrara çıkma ihtiyacı ve hormonal değişimler yer alır. Bu dönemde vücudun fiziksel olarak ağırlaşması ve sırt ağrılarının başlaması, derin uykuya dalmayı zorlaştıran en önemli fizyolojik etkenlerdir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamileliğin 30. haftasında uykuya dalmak için ne yapmalı?
Hamileliğin 30. haftasında uykuya dalmak için sol tarafa yatıp destek yastıkları kullanarak vücut ağırlığınızı dengeleyebilirsiniz. Yatmadan en az bir saat önce dijital ekranlardan uzaklaşmak, ılık bir duş almak ve oda sıcaklığını 20-22 derece seviyesinde tutmak uyku kalitesini artırmanıza yardımcı olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
30 haftalık gebelikte yatakta dönüp durmak nasıl geçer?
Yatakta dönüp durma sorunu yaşıyorsanız, uykuya dalmadan önce bacaklarınızı yüksekte tutan bir egzersiz yapabilir veya doktorunuza danışarak hafif esneme hareketleri deneyebilirsiniz. Eğer 20 dakika boyunca uyuyamadıysanız yataktan kalkıp loş bir ortamda kitap okumak veya dinlendirici bir müzik dinlemek, zihninizi uyku moduna sokmanıza yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebeliğin 30. haftasında hangi pozisyonda uyumalıyım?
Gebeliğin 30. haftasında uzmanlar özellikle sol tarafa yatmanızı önermektedir, çünkü bu pozisyon kalbe giden kan akışını optimize eder ve plasentaya giden oksijen miktarını artırır. Dizlerinizin arasına bir hamile yastığı veya destek yastığı koymak, kalça ve bel bölgesindeki baskıyı azaltarak daha uzun süre kesintisiz uyumanızı sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte uykusuzluk bebeğe zarar verir mi?
Hamilelikte yaşanan geçici uykusuzluk süreçleri genellikle bebeğe doğrudan bir zarar vermez ancak annenin yaşam kalitesini ve enerji seviyesini etkileyebilir. Önemli olan uyuyamadığınızda kendinizi strese sokmamaktır; gün içinde kısa süreli şekerlemeler yaparak kaybettiğiniz dinlenme süresini telafi edebilir ve vücudunuzu dinlendirebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
4 cevap 678 göst.
0 oy
6 cevap 477 göst.

1,510,336 soru

24,641,761 cevap

365,835 kullanıcı

...