26 haftalık hamileyim, uykusuzluk ve baş ağrısı için ne yapabilirim?

Question

26 haftalık hamileyim o kadar çok uykusuzluk problemi yaşıyorum ki basım çok ağrıyor en fazla 4 5 saat uyuyorum yorulsam bile aynı zaten gün içinde hiç uyuyamıyorum siz neler yapıyorsunuz uyumak için 

Answer 1

Dua okuyorum (.28haftadayiz basindan beri vardi bu son haftalar hic uyuyamiyorum.yatmadan once ilik dus al,gun icinde biraz egzersiz yap,bos oldugunda gun icinde yatma otur ve ayaginin altina yuksek bisey koy kan akisimi kolaylassin diye son gunler boylr yaparak biraz uykuya dalmayla bas ediyorum .gecmis olsun hepimize

Answer 2

Canım ben 32 haftalık hamileyim, ilk 8 hafta uyuyabiliyordum şimdi geceleri 2 saat uyursam kar sayıyorum. Asla uyuyamıyorum. Birisi tavsiye verirse ben de öğreneyim buradan. 

Answer 3

Bnde öyle ya, hiç uyku tutmuyo gündüz uyumuyorm hiç gecede öyle 1 saat uyuyorm geri uyanıyorm yarm yarm uyku oluyo duş aldıktan sonra biraz uyuyorm iyi geliyo

Answer 4

33 haftadayım ben de uyuyamıyordum tam uykuya dalıcam bacaklarıma huzursuzluk ve kramp giriyordu kalkıp ağlıyordum geçenlerde doktorum ferinject demir serumu yazmıştı biraz korkarak gidip yaptırdım şimdi faydasını gördüm artık uyuyorum şükür demir eksikliğindenmiş bütün uykusuzluğum 

Answer 5

Aynı şekilde kızlar bende 27 haftalık hamileyim geceleri hiç uyumuyorum bu durum çok can sıkıcı olmaya başladı sağa dön sola dön çok rahatsızım çözümü olan varmi 

Answer 6

 Valla ben bu haftalarda çok rahat uyuyodum. Şimdi 39. Haftamdayım yattığım gibi uyuduğum yok hiç kaç haftadır. Onu geçtim zaten artık ne sürekli oturabiliyorum, ne sürekli yatabiliyorum hiç rahatım yok. Doğsa artık diye bekliyorum. Uykusuzluğa çözüm falan bulamadım şahsen :)