4 aylık hamileyim ve 8 aylık bebeğim var, çok uykum geliyor?

0 oy
388 göst.
1 Aralık 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (607 puan) sordu
Kızlar 8 aylık oğlum var ve 4 aylık hamileyim çok uykum geliyor bebeğim sürekli ilgi istiyor  uyuttuğumda çok az uyuyor bende sürekli uyku halindeyim uyuyamıyorum başım ağrıyor uykusuzluk nasıl geçer önerileriniz var mı evde yalnızım bebeğime bakacak yok
Gebelik haftası 16

4 Cevap

0 oy
1 Aralık 2021 (33 puan) cevapladı
Aynı durumu bende yaşadım kızım 9 aylıkken gebe olduğumu öğrendim artık sona geldim gündüz hiç uyumadım gece de uyutmadı kızım şimdi de sancılarım oluyor mecburiyetten ayakta duruyorum kuzum 
1 Aralık 2021 (607 puan) yorumladı
Ayy allah yardımcımız olsun inşallah canım
-Reklam-
0 oy
1 Aralık 2021 (1,915 puan) cevapladı
keşke bende uyuya bisem 24 saat uyuyamiyorum
1 Aralık 2021 (607 puan) yorumladı
Ayy bende gece  saatlerce sağa dön sola dön sonra bebeğim uyanıyor öylede uyuyamıyorum günduz zaten hep koşuşturmaca
1 Aralık 2021 (1,915 puan) yorumladı
birde benim 1 yaş 2bucuk aylik oğlum var cok zor
2 Aralık 2021 (607 puan) yorumladı
Allah yardımcımız olsun inşallah
2 Aralık 2021 (1,915 puan) yorumladı
amin canım
0 oy
1 Aralık 2021 (611 puan) cevapladı
Yalnız değilmişim benimde oğlum 13 aylık bende 12 haftalık hamileyim sürekli bir uyuklama halindeyim. Az önce oğlum oynarken içim geçmiş rüya bile gördüm 1-2 dakika ama korkuyorum uyuyup kalcam diye ama sagolsun oğlum gözüm kapalı görünce gelip göz kapaklarımı açmaya çalışıyor sıkıyosa uyanma :)))) dermansız dert kardeşim çekecez
1 Aralık 2021 (607 puan) yorumladı
Ayy zor bir durum canım ben gözümü kapatmaya gelemiyorum oğlum uyurken az uyuyum diyorum yastığa kafamı koymadan kalkıp beşiğin içine dikiliyor ama her halleri çok tatlı rabbim yıllarca isteyip bebeği olmayan herkese nasip etsin inşallah
0 oy
1 Aralık 2021 (81 puan) cevapladı
Oğlun mu olcak yoksa:)
1 Aralık 2021 (607 puan) yorumladı
Hiç bir bilgim yok canım ayın 14ünde gidecem hastaneye inşallah o zaman öğrenirim ama annemler oğlan olur diyor karnımın duruşuna bakarak

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

4 aylık hamileyim ve 8 aylık bebeğim var, aşırı uyku halim nasıl geçer?
Hamilelikte artan progesteron hormonu nedeniyle oluşan uyku hali, vücudun dinlenme ihtiyacının bir işaretidir. Bebeğiniz uyuduğunda ev işlerini erteleyip mutlaka onunla birlikte kısa şekerlemeler yapmaya çalışın. Gün içinde 20-30 dakikalık kısa uykular, gece uykusunu bölmeden enerji seviyenizi yükseltmenize yardımcı olur. Ayrıca demir eksikliği veya vitamin değerlerinizdeki düşüşler de yorgunluğu tetikleyebilir, bu nedenle mutlaka bir kan tahlili yaptırarak değerlerinizi kontrol ettirin.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte baş ağrısı ve sürekli uyku hali neden olur?
Hamilelikte baş ağrısı ve yoğun uyku hali genellikle kan hacmindeki artış, hormonal değişimler ve düzensiz beslenmeden kaynaklanır. Özellikle bebeğinizin bakımıyla ilgilenirken öğün atlamak kan şekerinizin düşmesine ve baş ağrısı yaşamanıza neden olabilir. Sık sık az az beslenerek kan şekerinizi dengede tutun ve günde en az 2-2.5 litre su tüketerek vücudunuzun susuz kalmasını engelleyin. Baş ağrınız şiddetliyse ve görme bozukluğu gibi ek belirtiler eşlik ediyorsa vakit kaybetmeden doktorunuza danışın.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Evde yalnızken bebeğe bakıp hamilelikte uykusuzlukla nasıl başa çıkılır?
Evde yalnız olduğunuz dönemlerde önceliğiniz mükemmel bir düzen değil, kendi sağlığınız ve enerji yönetimi olmalıdır. Bebeğinizin güvenli bir oyun alanı oluşturarak onun oyun oynadığı anlarda siz de yanına uzanıp dinlenebilirsiniz. Ev işleri konusunda beklentilerinizi düşürün ve mümkünse yakınlarınızdan sadece yemek veya temizlik gibi temel konularda destek isteyin. Bebeğinizin uyku saatlerini kendi uyku programınızla eşitlemek, fiziksel yorgunluğunuzu azaltmak için atabileceğiniz en etkili adımdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte 4. ayda uyku düzeni nasıl sağlanır?
Hamileliğin 4. ayında uyku düzenini sağlamak için akşam saatlerinde ağır yemeklerden kaçınmalı ve kafein alımını sınırlandırmalısınız. Bebeğinizin uyku saatlerini takip ederek onun uyuduğu her fırsatı değerlendirmek, gece boyunca yaşadığınız yorgunluğu gün içine yaymanıza yardımcı olur. Uyku kalitesini artırmak için yastık desteği ile sol tarafa yatış pozisyonunu tercih edin ve yatak odanızı düzenli olarak havalandırarak vücudunuzun rahatlamasını sağlayın.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte halsizlik ve yorgunluk için hangi besinler tüketilmeli?
Hamilelikte halsizliği gidermek için kompleks karbonhidratlar, protein ve demir açısından zengin besinler tüketmek enerji seviyenizi korur. Özellikle yulaf, tam tahıllı ekmek, yumurta, kırmızı et ve bol yeşil yapraklı sebzeler kan değerlerinizi destekleyerek yorgunluk hissini azaltır. Ara öğünlerde tüketeceğiniz kuruyemişler ve kuru meyveler, kan şekeri düşüşlerini engelleyerek ani uyku ataklarının önüne geçebilir. Beslenmenize dikkat etmenize rağmen halsizliğiniz geçmiyorsa doktorunuza danışarak takviye alıp almayacağınızı konuşmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
7 cevap 877 göst.
0 oy
10 cevap 881 göst.
0 oy
1 cevap 367 göst.

1,510,581 soru

24,644,597 cevap

365,972 kullanıcı

...