Bir Soru Sor

34+3 haftalık hamileyim, aşırı ödemden uyuyamıyorum ne yapmalıyım?

0 oy
510 göst.
5 Aralık 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (54 puan) sordu
Kızlar 34+3 üm 2 gündür resmen balon gibi şişti elim yüzüm bacaklarım ödemden uyuyamıyorum ne yapsam iyi gelir :( 
Gebelik haftası 34+3

4 Cevap

0 oy
5 Aralık 2021 (118 puan) cevapladı
Tansiyonuzu ölçtünüz mü. Yüksek tansiyon ve ödem ikisi birlikteyse acile gidin hemn 
-Reklam-
0 oy
5 Aralık 2021 (304 puan) cevapladı
Ben ilk oğlumda ne yaparsam yapayım ödem azalmamisti şimdi 30 haftalig yavaş yavas ödem başladı korkuyorum bende
0 oy
5 Aralık 2021 (1,386 puan) cevapladı
33+2yim benimde başları ellerimde yüzümde bide ayaklarımda.. Bu zamana kadar ara ara olup geçiyordu yediğime içtiğimede çok dikkat ediyorum nerdeyse tuz tüketmeme rağmen ödem oluyor 
0 oy
5 Aralık 2021 (435 puan) cevapladı
Bol salatalik ananas yiyebilirsin kabak da odem atici yardimci olur

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 34 haftalık gebelikte aşırı ödem neden olur ve ne zaman tehlikelidir?
34. haftadan sonra görülen ödem, vücuttaki kan hacminin artması ve büyüyen rahmin damarlara baskı yapması sonucu oluşur. Ancak ani gelişen, şiddetli el ve yüz şişlikleri ile birlikte seyreden baş ağrısı, görme bozukluğu veya yüksek tansiyon gibi belirtiler preeklampsi belirtisi olabilir. Bu durumda vakit kaybetmeden doktorunuza başvurmanız hayati önem taşır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte bacaklardaki ödemi azaltmak için evde neler yapılabilir?
Bacaklardaki ödemi hafifletmek için gün içerisinde düzenli aralıklarla ayaklarınızı kalp seviyesinden yukarıda olacak şekilde yastıkla destekleyerek dinlendirin. Uzun süre ayakta kalmaktan veya bacak bacak üstüne atarak oturmaktan kaçının. Ayrıca her gün 20-30 dakikalık hafif tempolu yürüyüşler yapmak, bacak kaslarını çalıştırarak kan dolaşımını hızlandırır ve şişliklerin azalmasına yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte ödem yüzünden uyuyamıyorum, daha rahat uyumak için ne yapmalıyım?
Ödem kaynaklı uykusuzluğu gidermek için sol yanınıza yatarak vücudunuzun alt kısmını destekleyen hamile yastıkları kullanın. Yatmadan önce ılık bir duş almak kaslarınızı gevşetirken, bacaklarınıza soğuk uygulama yapmak şişkinlik hissini azaltabilir. Ayrıca akşam saatlerinde tuz tüketimini minimuma indirmeniz, vücudunuzun sıvı tutmasını engelleyerek gece boyunca daha rahat dinlenmenizi sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ 34 haftalık hamilelikte ödemi atmak için günde ne kadar su içilmelidir?
Gebeliğin son aylarında vücudun ödem atabilmesi için günde en az 2,5 ila 3 litre su içilmesi büyük önem taşır. Yeterli su tüketimi böbreklerin daha verimli çalışmasını sağlar ve vücuttaki fazla sıvının atılmasına yardımcı olur. Su tüketimini gün içine yaymak ve idrar renginizin açık sarı olduğunu gözlemlemek, yeterli sıvı alımının en iyi göstergesidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte beslenme düzeninde değişiklik yaparak ödem nasıl azaltılır?
Ödemi azaltmak için işlenmiş gıdalardan, aşırı tuzlu atıştırmalıklardan ve hazır paketli ürünlerden uzak durarak taze sebze ve meyve ağırlıklı beslenin. Potasyum açısından zengin olan muz, kayısı ve yoğurt gibi gıdalar vücuttaki sodyum dengesini düzenlemeye yardımcı olur. Tuz alımını kısıtlamak, vücudun su tutma kapasitesini doğrudan etkileyen en etkili beslenme değişikliğidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
3 cevap 421 göst.
Ödemden nasıl kurtuldunuz?
28 Mayıs 2023 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Minikkululu (274 puan) sordu
0 oy
5 cevap 469 göst.
Uyuyamıyorum ağlayacam artık 30+6
19 Mart 2025 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde damlaaktas4682 (596 puan) sordu
0 oy
1 cevap 424 göst.
Ne zaman doğaacak uyuyamıyorum artık
15 Temmuz 2024 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Gizemli sevdam (1,334 puan) sordu
0 oy
5 cevap 398 göst.
28+3 te Uyuyamıyorum
25 Haziran 2024 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Opia (139 puan) sordu

Kategoriler


1,510,383 soru

24,642,093 cevap

365,858 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...