33. haftada ayaklarımdaki ödem neden inmiyor?

Question

33. Haftqya giricez yarın inşallah.bir aydır ayağım çok ayakta kaldığım zamanlarda şişerdi ama dinlenince de anında inerdi. Yaklaşık iki gün çok yoruldum ve ayaklarım şişti haliyle ama bir türlü inmiyor şişi ve çok rahatsız edici hissediyorum siz nasıl bir çözüm buldunuz hayatım boyunca tuza çok aşığım bu arada kesmeye çalışıyorum umarım işe yarar 

Answer 1

Tuzdan kesinlikle uzak durun. Bol su için. Bende de var tamamen geçmedi ama biraz azaldı. Sıcaklardan daha çok artıyor. Ayağınızı başınızdan yukarı bir yere koyun ve bu esnada ayağınızı bilekten bükerek öne arkaya hareket ettirin, aklınıza geldikçe yapın. Tuz ve şeker en büyük ödem sebebi

Comments

Çok teşekkürler ilk başta çok dikkat ettim tuza ama sonra yine saldım limdi de acısını çekiyorum. Dediklerinizi deniycem inşallah kurtulurum ben de

Answer 2

Ben herseyi tuzsuz yiyordum hamilelikte olmadi ama dogumdan hemen sonra ayaklarim davul gibi oldu surekli yere yatip ayaklarımı koltuğun üstüne koyuyordum hatta ekstra olarak ayagimin altina 2 yastık da koyuyordum öyle geçmişti benim tabi doktorum önermişti boyle yapmami

Comments

Ben de yüksekte tuttum biraz ama devamlı değil artık düzenli olarak öyle dinleneyim bari umarım geçer

Answer 3

Limonlu zerdeçallı su içince ödem kalmıyor doktorum tavsiye etti ve onun sayesinde hiç odemim olmadi.   Tuzu zaten sofradan kaldır ve kesinlikle hamur işi ve yağlı şeyler yeme . 

Comments

Herkes icebilir yani bi sakincasi yok demi hamileler icin. Bide duzenli mi icmek gerekiyor. Benimde ayaklarim sisiyr

---

Çok teşekkürler deniycem. Evet tuzdan da uzak durucam artık kesin olarak