Yoğurdu sade yiyemiyorum, içine bir şeyler katsam olur mu?

0 oy
676 göst.
30 Kasım 2018 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (129 puan) sordu

Iyi akşamlar bayanlar yoğurdu sade yiyemiyorum içine başka şeyler katip yesem aynı vitamini alır miyim sizce

5 Cevap

0 oy
30 Kasım 2018 (3,612 puan) cevapladı

Meyve koy canim tabi olur

30 Kasım 2018 (129 puan) yorumladı
Tamam canım teşekkür ederim:)
-Reklam-
0 oy
30 Kasım 2018 (2,572 puan) cevapladı

Alırsın tabi canım ben mesela dere otu katıyrum içine dere otundada progestan var hem daha sağlıklı denemeni tavsiye ederim :))

30 Kasım 2018 (129 puan) yorumladı
Denicem  canım:)
0 oy
30 Kasım 2018 (13 puan) cevapladı

Alırsın tabiki mesela salatalık falan doğra karıştır bende sade yiyemiyorum 

30 Kasım 2018 (129 puan) yorumladı
Tamam canım teşekkür ederim
0 oy
30 Kasım 2018 (2,093 puan) cevapladı

Ben kimyon katıyorum bazen canım hem çok güzel oluyor tabi bana göre :)  hemde gazı çıkarıyor :) 

30 Kasım 2018 (2,093 puan) yorumladı
Aynen acılı pul biber az katıyorum canım kimyonun yanına :)
30 Kasım 2018 (2,093 puan) yorumladı
Kız canım çekti valla kalkıp yapcam :D
30 Kasım 2018 (129 puan) yorumladı
Ayy canım ya afiyet olsun yarasın:) ben az önce yedimm
30 Kasım 2018 (2,093 puan) yorumladı
Sağol canım benim yiyorum şuan valla Rabbim şifa versin inşallah bebişlerimize :)
30 Kasım 2018 (129 puan) yorumladı
Amin canım:)
0 oy
30 Kasım 2018 (2,342 puan) cevapladı

Bende yoğurt süt cok tüketemiyorum onun yerine cacık ve ayran içiyorum 

30 Kasım 2018 (129 puan) yorumladı
Sade yoğurt çok ağır geliyor dmi
30 Kasım 2018 (2,342 puan) yorumladı
Midem almıyor benim yogurtta sütte
30 Kasım 2018 (129 puan) yorumladı
Aynen ya en yararlı şeyler ama yiyip içemiyoruz:(
30 Kasım 2018 (2,342 puan) yorumladı
Maalesef cnm :(

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Yoğurdu başka gıdalarla karıştırıp yemek vitamin değerini düşürür mü?
Yoğurdu farklı gıdalarla karıştırarak tüketmek, içerdiği protein ve kalsiyum gibi temel besin değerlerini azaltmaz; aksine doğru besin eşleşmeleriyle besin emilimini artırabilir. Ancak yoğurdun içine eklediğiniz gıdaların şeker veya yüksek kalori içermemesine dikkat etmeniz, besleyiciliği korumak adına en önemli noktadır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Sade yoğurt yiyemiyorum, içine neler ekleyerek lezzetlendirebilirim?
Sade yoğurt tüketemiyorsanız, içine taze meyveler, yulaf ezmesi, chia tohumu, ceviz veya badem gibi sağlıklı seçenekler ekleyerek hem lezzetini artırabilir hem de öğününüzü daha doyurucu hale getirebilirsiniz. Özellikle tarçın eklemek, kan şekerinizi dengelemenize yardımcı olurken yoğurdun tadını da doğal bir şekilde güzelleştirecektir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Yoğurdun içine meyve veya kuruyemiş katmak besin değerini nasıl etkiler?
Yoğurdun içine taze meyve veya kuruyemiş eklemek, yoğurdun probiyotik etkisini bozmaz ve besin değerini zenginleştirir. Meyvelerden gelen lif ve vitaminler ile kuruyemişlerden gelen sağlıklı yağlar, yoğurdun sağladığı kalsiyum ile birleşerek vücudun ihtiyacı olan kompleks bir öğün oluşturmanızı sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Yoğurdu en sağlıklı şekilde nasıl tüketebilirim?
Yoğurdu en sağlıklı şekilde tüketmek için mümkünse ev yapımı veya sade market yoğurtlarını tercih etmeli ve içine rafine şeker içeren gıdalar yerine doğal tatlandırıcılar eklemelisiniz. Yoğurdunuzu gece yatmadan 2-3 saat önce tüketmek sindirim sisteminizi desteklerken, içine ekleyeceğiniz bir miktar keten tohumu ile bağırsak sağlığınızı optimize edebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Çocuklara yoğurdu daha sevdirerek yedirmek için neler yapabilirim?
Yoğurdu sevmeyen çocuklar için yoğurdun içine püre haline getirilmiş muz, çilek veya az miktarda bal eklemek, tadını değiştirmeden besleyiciliğini korumak için etkili bir yöntemdir. Ayrıca yoğurdu ev yapımı granolalarla veya küçük parçalara bölünmüş meyvelerle süslemek, çocukların görsel olarak ilgisini çekerek yoğurt tüketme alışkanlığı kazanmalarına yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
6 cevap 527 göst.
3 Aralık 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Ceylan0435 (1,618 puan) sordu
0 oy
1 cevap 300 göst.
0 oy
10 cevap 871 göst.
0 oy
1 cevap 269 göst.
8 Şubat 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde misafir sordu

1,505,796 soru

24,582,572 cevap

362,539 kullanıcı

...