Günde 1 litre su içiyorum, bu miktar az mı?

Question

Kızlar günde kaç litre su içiyorsunuz? Mesela ben 2 litre içiyorum ama bazı günler 1 litre yada daha az içebiliyorum bişey olurmu?

Answer 1

Ne kadar çok okadar iyi ben oruç dolayısıyla pek icemiyorum 5 gün kaldı insAllah sonrasında ister istemel içilir havalar ısınıyor 

Answer 2

İçtiğin tüm sıvıları sayabilirsin örneğin çorba meyve suyu sadece su olarak düşünme ben 3 aylık bebeğim ve bir bardak su içeyim midem bulanıyor bu nedenle yemekten yarım saat sonra azar azar içiyorum kendini çok su içmeye şartlandırmak yerine azar azar içerek hücrelerini dolaşmasını sağla

Answer 3

Canim ben telefonuma uygulama indirdim her saat basi alarm çalıyor bir bardak su 200 ml falan ama içtiğim herşeyi sıvı olarak gör ben 10 bardak falan içiyorum 

Comments

Program adı ne acaba? :)

---

Su içme hatırlatıcı

Answer 4

Sadece su olarak degil, gunluk sivi tuketimi olarak hesapla. Mesela corba, cay, kahve, cacik, soda, komposto vs. Gibi gunluk neleri tuketiyorsan sayabilirsin. Ben gunluk 3- 3.5 litre su tuketiyorum. Gerisi saydigim sivilardan geliyor. Dolayisiyla plesantam cok sukur yerinde. Ozellikle bu aylarda bol sivi ve su tuketimi olmali.. Ayrica sutunun bollugi da ictigin su ve sivilardan geliyor canim..

Comments

3 3 bucuk litre iciyorum

---

Valla bravo.. Aynen boyle devam!

Answer 5

ben 3 litre iciyorum belki daha fazlada olabir ama 3 litrelik kuda suyu bitiriyorim yani okadar cok seviyorum yani

Answer 6

Ben çok.iciyom ya ama.oruc tutamiyom modem kötü diye bastırsin diye

Answer 7

Mide bulantısından bir veya iki bardak zor içiyorum meyve suyu ve sodalı ayranla idare ediyorm

Answer 8

Canim ben 3 litre su iciyorum hem kasilmalari önluyormus daha rahat bi hamilelik geciriyormussun hem bebek icin iyimis drum öyle söyledi.. Yanı illa 3 litre iç demedi ama 2  2.5 litre iç dedi. 

Answer 9

Abartı olarak görmeyin ama bu sıcakta 4 litreyi buluyor su içmem ha oruç tutuyorum bu 4 litreyi de sahur iftar arası içiyorum hiç susuzluk çekmedim tutuyorum orucu

27+4 günlük 

Answer 10

Normalde en az 2-2.5 litre su içmek gerekiyor hamileyken daha çok ihtiyacımız var ben 3-4 litre içiyorum. Sende biraz daha iç canım bence bebeğin için.

Comments

Doktorum 3 litre su  içeceksin dedi her gün ilk başlarda zor oldu alışmam ama şimdi rahatlıkla içiyorum bazen 3 litreden fazla bile içiyorum