Bir Soru Sor

Hamilelikte bacaklarımdaki ödemi nasıl geçirebilirim?

0 oy
308 göst.
14 Nisan 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (18 puan) sordu
Kızlar merhabalar  2 gündur alt bacaklarım sis ayağım da dahil  iş yerinde merdiven falan  ayak işi yapıyorum 2 gündür evde de koşuşturmaca derken   ben bu ödemi nasıl geçirebilirim .Rahatsızlık vermeye başladı bana
Gebelik haftası 25+6

2 Cevap

0 oy
14 Nisan 2022 (86 puan) cevapladı
çalışıyorum demişsin ama canm eger mümkünse dinlenmen lazım ayaklarını yükseğe koyup uzanmalisin tuzu azaltmalisin 
14 Nisan 2022 (18 puan) yorumladı
uygulayacam canım Onerebilecegin krem falan varmı ya
15 Nisan 2022 (86 puan) yorumladı
krem falan doktorlar onermiyorki canm bi tek dinlenerek gecirmen lazım gecmezse mutlaka git doktoruna
-Reklam-
0 oy
14 Nisan 2022 (207 puan) cevapladı
Bende, senin gbiyim gen, hafta ayakların, ısarkıtarsl oturduğun in şişiyo uzanıp biraz ayaklarını havaya kaldır hatta eve gldiğinde Bi 40 dakika, soluna, dönüp bacak, arasına yastık koyup uzan öyle, dinlen inecektir, şişlğin
15 Nisan 2022 (18 puan) yorumladı
Çok sağolasın deneyecem mutlaka

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Hamilelikte bacaklardaki ödem nasıl hızlı geçer?
Hamilelikte bacak ödemini azaltmak için gün sonunda bacaklarınızı kalp seviyesinden yukarıda olacak şekilde 20-30 dakika boyunca yastıkla destekleyerek dinlendirebilirsiniz. Ayrıca gün içerisinde uzun süre sabit ayakta kalmamaya özen göstermek, kan dolaşımını düzenlemek için düzenli aralıklarla kısa yürüyüşler yapmak ödemin hızla dağılmasına yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte ayak ve bacak şişmesi neden olur?
Gebelikte ayak ve bacak şişmesi, vücudun artan kan hacmi ve büyüyen rahmin toplardamarlara yaptığı baskı nedeniyle kanın kalbe dönüşünün zorlaşmasından kaynaklanır. Özellikle yoğun çalışma temposu, uzun süre ayakta kalma veya sıcak hava gibi faktörler, damarlardaki sıvı sızıntısını artırarak bacaklarda belirgin şişliklere yol açar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte ödemi azaltmak için hangi besinler tüketilmeli?
Hamilelikte ödemi azaltmak için günlük su tüketimini 2-2.5 litre seviyesine çıkarmak ve tuz alımını minimuma indirmek en etkili yöntemdir. Potasyum açısından zengin olan muz, avokado ve ıspanak gibi gıdalar vücuttaki fazla sodyumun atılmasına yardımcı olurken, işlenmiş gıdalardan ve hazır paketli ürünlerden kaçınmak ödem oluşumunu ciddi oranda engeller.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte bacaklardaki şişlik ne zaman tehlikelidir?
Bacaklardaki şişlik tek bir bacakta aniden gelişiyor, şiddetli ağrı veya kızarıklık ile beraber seyrediyorsa mutlaka bir doktora başvurulmalıdır. Ayrıca şişliğin ani bir şekilde ellerde ve yüzde de görülmesi, şiddetli baş ağrısı veya görme bozuklukları ile birleşmesi durumunda gebelik zehirlenmesi (preeklampsi) riski açısından vakit kaybetmeden tıbbi destek alınmalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte gün boyu ayakta kalanlar için ödem önleme yolları nelerdir?
Gün boyu ayakta çalışan hamileler, mutlaka varis çorabı kullanarak bacaklardaki kan dolaşımını desteklemeli ve gün içinde sık sık pozisyon değiştirmelidir. Çalışma ortamında fırsat buldukça bacakları hareket ettirmek, kanın damarlarda göllenmesini engeller ve akşam saatlerinde oluşan aşırı ödemin önüne geçer.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
3 cevap 258 göst.
Gebelikte fazla ödem
27 Ağustos 2025 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Busracanblog (106 puan) sordu

Kategoriler


1,511,157 soru

24,652,276 cevap

366,363 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...