Gebelikte gece acıkıyorum, ne yapmalıyım?

0 oy
483 göst.
29 Nisan 2022 Hamilelikte Beslenme kategorisinde (27 puan) sordu

Arkadaşlar gece uyurken acıkıyorum fakat uykum daha ağır bastığı için kalkamıyorum birşeyler yemek için.Siz geceleri kalkıp yemek yediğiniz oluyor mu? Sabahlari vicdan azabı çekiyorum bebek tüm gece aç kaldığı için.:)

Gebelik haftası 22

5 Cevap

0 oy
29 Nisan 2022 (155 puan) cevapladı
Evet bende 21 haftaligim her gece acikiyoruk artik. Tuvalete kalktigimda bile aclik bastiriyo hemen biseyler atistirp.oyle yatmayi tercih ediyorum sende ac uyuma bence :) bebislerimiz ac kalmasin
30 Nisan 2022 (155 puan) yorumladı
Rica ederim :)
1 Mayıs 2022 (5,966 puan) yorumladı
Kiz ne gerek var uyanip yemeye. Kendine eziyet bos yere kilo alirsin sonra bide vermesi var.  Gunduz yedigin bebege zaten yeterince yetio.gece acikmak diye bi olay yok biz hamileler bogazimizi tutamadogimzdan oyle gelio ilk gebelik yasayanlar pimpiriklenio anam cocugum ac kalacak anin yemem lazim 3 kisilik bes kisilik tika basa 24 saat yiyim dio.o hatayi ilk gebelikde bende yapdim. Iradeli olursan acikmaz yemez bos yere kilo almassin.    Ben   saat 7 den sonra aksam  aciksamda sen ac degilsin sen toksun pis bogazin yuzunden yemek isdiosun aptallik etme sen bihter ziyagilsin diye kendimi motive ediyorum:)))))) hamileyim diye homini gtrlak yer yer yer yer yrsek 1500 kilo oluruz bebek dogurunca nasi bakcan yerinden irganamassin bile
5 Mayıs 2022 (155 puan) yorumladı
Haklisij benimkk ilk cocuk herkeste ye ye ye diyo hamilesin bebek ac bilmem ne beynimi yaktilar surekli yiyorum malesef.
5 Mayıs 2022 (5,966 puan) yorumladı
Herkese bakma canim doktorunu dinle.okadar alinan kiloyla bebege yerinden irganipda bakmak cok zor. Ye ye diyenler gelip kendi bakmio bebege:)
5 Mayıs 2022 (155 puan) yorumladı
Doggruuu :)))
-Reklam-
0 oy
29 Nisan 2022 (595 puan) cevapladı
Bende öyleydim eşim kek falan getirmişti odaya meyve suyu akşam kalkıp yiyordum acıkma hissi dahaagir geliyordu bende ama yemesemde vicdan azabı cekmiyordum çünkü gündüzleri yemek yiyordum benim vücudumdqn besleniyor bebişim kilo da aldigima göre bana dq ona da yetiyor yediklerim
29 Nisan 2022 (27 puan) yorumladı
Gündüzleri iyi besleniyorum ama uyurken bebek aç kalır diye çok korkuyorum :) sağlıcakla kucağımıza alırız inşallah bebişlerimizi
29 Nisan 2022 (595 puan) yorumladı
Senin vücudunun bir deposu var bebek oradan besleniyor sen aç olduğunda o da aç olmuyor yani yedikerin lap diye bebeğin ağzına girmiyor iki üç gün aç kalsan da bebeğe bişey olmaz
0 oy
1 Mayıs 2022 (886 puan) cevapladı
Evet ben de acıkıyorum.kalkıb bi tatlı yiyorum meyve suyu içib uzanıyorum
0 oy
1 Mayıs 2022 (1,631 puan) cevapladı
Yatmadan 4 5 saat önce yeme içmeyi kesiyorum. Sabah 10 11 civarına kadar yemiyorum. 
1 Mayıs 2022 (27 puan) yorumladı
Aynı ben
0 oy
1 Mayıs 2022 (109 puan) cevapladı
Ben aç kalmaya dayanamıyorum. Midem bulanıyor aç kalınca uyanırsam yoğurt meyve atıştırıp yatıyorum açlığımı alıyor. 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Gebelikte gece acıkması bebeğe zarar verir mi?
Gebelikte gece acıkması bebeğin doğrudan zarar görmesine neden olmaz, ancak annenin kan şekeri dengesinin korunması hem anne hem de bebek sağlığı için önemlidir. Vücudunuzun gece uyandıracak kadar acıkması, gün içinde yeterli veya doğru besinleri almadığınızın bir işareti olabilir. Uzun süreli açlıklar gece kan şekeri düşüklüğüne bağlı çarpıntı veya baş dönmesi gibi sorunlara yol açabilir, bu yüzden yatmadan önce kan şekerini dengede tutan hafif atıştırmalıklar tüketmek faydalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte gece acıkınca ne yenmeli?
Gece acıkmalarında kan şekerini hızla yükseltip düşüren şekerli gıdalar yerine, tokluk hissi veren protein ve lifli gıdalar tercih edilmelidir. Bir kase yoğurt, bir avuç çiğ kuruyemiş, tam buğday ekmeği ile yapılmış küçük bir peynirli sandviç veya bir adet muz, gece kan şekerini dengeli tutarak uykunuzun bölünmesini engellemeye yardımcı olur. Bu besinler hem bebeğin ihtiyacı olan besinleri karşılar hem de midenizi rahatlatarak daha kolay uyumanızı sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte gece acıkması nasıl önlenir?
Gece acıkmalarını önlemek için gün boyu 3 ana ve 3 ara öğün şeklinde beslenmeye özen göstermelisiniz. Akşam yemeğinde glisemik indeksi düşük olan kompleks karbonhidratlar ve kaliteli protein kaynaklarına yer vermek, gece boyunca kan şekerinizin sabit kalmasını sağlar. Ayrıca yatmadan yaklaşık 1-2 saat önce içilen bir bardak ılık süt, mide asidini dengeleyerek ve tokluk hissi vererek uykunun bölünme ihtimalini önemli ölçüde azaltır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte gece uyanıp yemek yemek normal mi?
Hamilelik döneminde artan metabolizma hızı ve bebeğin enerji ihtiyacı nedeniyle gece acıkması oldukça yaygın ve normal bir durumdur. Vücudunuz artan enerji talebini karşılamak için uyku sırasında sinyaller gönderebilir. Eğer bu durum kilo alımınızı aşırı derecede etkilemiyor ve sağlıklı gıdalarla yönetiliyorsa endişe etmenize gerek yoktur; ancak aşırı acıkma atakları yaşıyorsanız mutlaka doktorunuzla görüşerek kan şekeri değerlerinizi kontrol ettirmelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte gece aç kalmak bebeği etkiler mi?
Gece boyunca aç kalmak bebeğinizi doğrudan aç bırakmaz, çünkü bebek plasenta aracılığıyla annenin depolarından enerji almaya devam eder. Ancak annenin uzun süre aç kalması kan şekeri düşüklüğüne, halsizliğe ve mide asidinin artmasına bağlı yanmalara neden olabilir. Önemli olan annenin gün içinde dengeli beslenmesidir; gece acıkıp uyanmak yerine, yatmadan önce tüketilen sağlıklı bir ara öğün hem annenin konforunu hem de bebeğin beslenmesini destekler.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
3 cevap 459 göst.
0 oy
7 cevap 461 göst.
5 Ocak 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde misafir sordu
0 oy
14 cevap 1,997 göst.

1,507,963 soru

24,613,246 cevap

364,193 kullanıcı

...